Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Что тренируешь – то и растёт. Будешь приседать – увеличится присед.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Рибофлавин

Рибофлавин

Польза и вред рибофлавина

Рибофлавин является биологическим веществом повышенной активности, которое играет важную биологическую роль в регулярной поддержке человеческого здоровья. Производные рибофлавина – коферменты – являются важнейшими окислительно-восстановительными ферментами. Этот элемент стабилен в кислотной среде, но быстро разрушается в щелочи.
Витамин B2 или же рибофлавин – это незаменимый помощник в процессе образования эритроцитов и антител, которые участвуют в репродуктивных функциях организма. Они обеспечивают здоровый вид кожи, ускоряют процесс роста ногтей и волос, в общем, гарантируют организму здоровый вид.
Наибольший процент рибофлавина содержится в грибах, яйцах, миндале, почках, печени, твороге, молоке, гречневой крупе и дрожжах.
Недостаток витамина В2 определяется очень легко. У человека появляются поражения слизистой оболочки губ в виде вертикальных трещин и слущивания эпителия в области уголков рта. Возможными симптомами могут быть покраснение и отек языка, себорейный дерматит на крыльях носа, веках, носогубной складке и в ушах. У человека развиваются проблемы со зрением, появляется светобоязнь, конъюнктивит, кератит, васкуляризация роговой оболочки или даже катаракта.
В некоторых случаях авитаминоз становится толчком для развития анемии и нервных расстройств, которые проявляются в виде слабости мышц и болей в ногах.
• Основной причиной нехватки витамина В2 в организме является недостаточное количество потребляемых молочных продуктов, которые являются главными источниками этого витамина. Человеческий организм не способен самостоятельно накапливать рибофлавин, а любой его количественный избыток выводится через мочеиспускание.

Полезные публикации Читайте так же:
Стоимость гантелей
Упражнения при остеохондрозе
Приседания со штангой на груди

Рибофлавин
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле