Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чем упорнее вы работаете, тем удачливее вы становитесь
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Карнитин

Карнитин

Карнитин как элемент спортивного питания

L-карнитин вырабатывается в организме человека. Это вещество является особенным хотя бы потому что имеет ряд сходств с витаминами группы В при том, что само витамином не является. Это аминокислота, которая вырабатывается естественным образом. Данное витаминоподобное вещество содержится в мышечной ткани.
Если же в организме есть излишек этого вещества, то оно выводится естественным путем.
Карнитин образуется в почках и печени. Для правильного протекания этого процесса организму необходимы витамины группы В, витамин С, энзимы, метионин, железо и лизин. Достаточное количество этого вещества активизирует процессы разрушения жиров и выделения энергии. Вещество L-карнитин поднимает тонус организма и улучшает настроение.
Спортсменам очень важно заботиться о том, чтобы карнитин поступал в достаточных количествах в их организм. У этого вещества наблюдается анаболистический эффект. Это может помочь спортсменам естественным путем уменьшить количество жировой ткани и увеличить мышечную массу. Также на организме благоприятно влияет снижение холестирина, которое приводит в норму сосуды.
Карнитин может использоваться спортсменами для повышения общей выносливости. Для повышения эффективности этого вещества лучше сочетать его с рационом, обогащенным жирами. Такая диета поможет избежать потери массы при тренировках.
Если же спортсмену необходимо уменьшить количество жировой клетчатки и увеличить мышечную массу, то это витаминоподобное вещество лучше всего сочетать со сбалансированной диетой. Поскольку вещество L-карнитин естественного происхождения, оно не вызывает привыкания и не является допингом.
Данное витаминоподобное вещество может сочетаться с жиросжигателями и уменьшать негативные последствия их применения. В сутки желательно принимать 500мг-2г L-карнитина.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели в домашних условиях
Где лучше заказать тренажер
упражнения для похудения ног

Карнитин
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортивные ставки

Дешевые авиабилеты рф.

Как принимать креатин

Не могу набрать массу

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Курс для новичка. лучшие препараты для первого курса

Курорты россии

5 ошибок спортсмена работающего с психологом

Тренировка внимания у спортсменов

Стероиды, первый курс

Школа сад в киеве.

Проверенный магазин стероидов

Автоматы спорт бары. вопрос

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помощь в выборе

Где вы смотрите отзывы на тренажеры?

Интуиция в спорте - развитие

Деньги под %

Курсовая в тюмени на заказ, удивительно.

Помогите найти схему тросов

Магазин для взрослых

3-х дневная программа тренировок

Деньги – зло – деньги – добро

Проблемы тренера

Где у спортсмена ум и где его разум

Сколько стоит месяц качалки?

Сыграть в онлайн казино.

Я поздравляю!!!

Самый необходимый снаряд

Девушки+спортзал=тестостерон

Душ после тренировки

Тяга к сладкому как избавиться?

Помогите избавиться от живота и вернуть форму!

Избавиться от жира и накачаться

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле