Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чем глубже в зал, тем больше тренажеров.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Витамины для мужчин

Витамины для мужчин

Витамины помогут спортсмену поддерживать организм в тонусе

Мышечная масса у мужчин больше, чем у женщин. Также в организме мужчины сжигается больше калорий. Именно поэтому для поддержания активности необходимы минералы, витамины и питательные вещества. Спортсменам особенно необходима белковая пища, благодаря которой организм получает материал для наращивания мышц. Витамины для мужчин и женщин, которые необходимы для нормального функционирования одинаковые, но они будут отличаться дозировкой. Количество белков и витаминов, необходимое организму зависит от пола, массы и возраста.
Витамин С участвует в процессе выработки стероидных гормонов, метаболизме аминокислот и выработке коллагена. Благодаря этому витамину в организме в достаточных количествах вырабатывается тестостерон.
Витамины группы В повышают работоспособность спортсменов и помогают наращивать мышечную массу. Спортсмены-мужчины могут включать в свой рацион до 6мг этого витамина в день. Этот витамин помогает насыщать кровь кислородом, что немаловажно при физических нагрузках.
Сохранить сократительную способность мышц и выносливость помогает наличие витамина D. Он вырабатывается под воздействием лучей солнца. Витамин D помогает усвоению кальция и фосфора. Поддержать правильную деятельность мышц также поможет витамин Е. При увеличении физических нагрузок спортивное питание, которое содержит этот витамин, помогает снизить утомляемость.
Витамин А помогает создавать новые клетки мышечной ткани. Если рацион спортсмена содержит достаточное количество этого витамина, то у него повышается выносливость. Витамин А содержится во многих продуктах, но для получения его в достаточном количестве лучше использовать специальные добавки.
Необходимыми являются эти витамины для мужчин, потому что при активном образе жизни они помогают держать организм в тонусе. Очень важно снабжать организм спортсмена достаточным количеством витаминов, потому что это помогает быстрее восстановиться и легче переносить значительные физические нагрузки. При участии витаминов мышцы получают достаточно элементов, необходимых для роста мышечной ткани.

Витамины мужчинам

Экипировка для пауэрлифтинга: бинты для колен

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок в спортзале
Правильное питание летом
Программа тренировок спины

Витамины для мужчин
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Истории развития бодибилдинга посвящается

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус