Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Стероиды в бодибилдинге больше не используются, и меньше тоже.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Витамины для мужчин

Витамины для мужчин

Витамины помогут спортсмену поддерживать организм в тонусе

Мышечная масса у мужчин больше, чем у женщин. Также в организме мужчины сжигается больше калорий. Именно поэтому для поддержания активности необходимы минералы, витамины и питательные вещества. Спортсменам особенно необходима белковая пища, благодаря которой организм получает материал для наращивания мышц. Витамины для мужчин и женщин, которые необходимы для нормального функционирования одинаковые, но они будут отличаться дозировкой. Количество белков и витаминов, необходимое организму зависит от пола, массы и возраста.
Витамин С участвует в процессе выработки стероидных гормонов, метаболизме аминокислот и выработке коллагена. Благодаря этому витамину в организме в достаточных количествах вырабатывается тестостерон.
Витамины группы В повышают работоспособность спортсменов и помогают наращивать мышечную массу. Спортсмены-мужчины могут включать в свой рацион до 6мг этого витамина в день. Этот витамин помогает насыщать кровь кислородом, что немаловажно при физических нагрузках.
Сохранить сократительную способность мышц и выносливость помогает наличие витамина D. Он вырабатывается под воздействием лучей солнца. Витамин D помогает усвоению кальция и фосфора. Поддержать правильную деятельность мышц также поможет витамин Е. При увеличении физических нагрузок спортивное питание, которое содержит этот витамин, помогает снизить утомляемость.
Витамин А помогает создавать новые клетки мышечной ткани. Если рацион спортсмена содержит достаточное количество этого витамина, то у него повышается выносливость. Витамин А содержится во многих продуктах, но для получения его в достаточном количестве лучше использовать специальные добавки.
Необходимыми являются эти витамины для мужчин, потому что при активном образе жизни они помогают держать организм в тонусе. Очень важно снабжать организм спортсмена достаточным количеством витаминов, потому что это помогает быстрее восстановиться и легче переносить значительные физические нагрузки. При участии витаминов мышцы получают достаточно элементов, необходимых для роста мышечной ткани.

Витамины мужчинам

Экипировка для пауэрлифтинга: бинты для колен

Полезные публикации Читайте так же:
Как похудеть надолго?
Похудение по системе минус 60
Тренажеры для похудения

Витамины для мужчин
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

Сауна и душ после тренировок

Питание после тренировок

Рейтинг вредных продуктов питания

Почему фитнес такой дорогой?

Качалки и фитнес клубы Воронежа?

Как избежать грыжи: правильная обувь для спорта

Правильный бодибилдинг для начинающих

Новейший способ похудеть :))

Завтрак

Как начать бегать?

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Бассейн и качалка

Кофе за и против

Активный отдых

Русская баня, за и против

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Аквааэробика

Не чувствую тестостерон

Футбол

Ваша cпортивная обувь

Самый необходимый снаряд

Алкоголь

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Дешёвые авиабилеты, ау!

Стальной авангард - бесприсрастные отзывы о магазинах спортивной фармакологии

Помогите новичку с упражнениями .

Как быстро и эффективно накачать грудные мышцы

Накачаться дома

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Можно и надо ли отдыхать?

Помогите новичку!

Не могу скинуть вес и жировую прослойку

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле