Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется - не научишь.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Витамины для глаз

Витамины для глаз

Витамины помогут сберечь зрение

Организм человека для нормальной деятельности нуждается в витаминах. Для работы глаз организму необходимы витамины А, С и В. Витамины являются частью ферментов, которые активизируют различные реакции в организме. Если давать повышенные нагрузки на зрение, то в организме более активно начнут расходоваться углеводы.
Необходимыми являются жирорастворимые витамины для глаз А, E, D и водорастворимые С и В. Естественным образом пополнять недостаток этих витаминов можно с помощью продуктов питания. Витамин А в больших количествах содержится в молочных продуктах, моркови, абрикосах, помидорах, рыбьем жире, желтке куриных яиц и печени. Витамины группы В организм может получить с мясом, рыбой, желтками яиц, молочными продуктами, орехами, зеленью, яблоками и почками. Витамин Е содержится в масле, орехах и семечках. Чтобы пополнить содержание витамина С стоит включить в свой рацион морковь, яблоки, апельсины, шиповник и черную смородину. Витамины для глаз можно принимать в виде таблеток или глазных капель. Такие препараты могут быть изготовлены с использованием натуральных растительных ингредиентов.
Препараты, содержащие витамины А и В2 помогут при постоянном перенапряжении глаз.
Препараты с витамином А помогают при снижении зоркости в тусклых комнатах. Для того чтобы определить какого же вещества недостает глазам, лучше обратиться за советом к врачу. Часто организм не способен в достаточных количествах вырабатывать лютеин, который необходим для глаз. Он поступает в организм с пищей, однако даже сбалансированные диеты не способны обеспечить организм достаточным количеством этого вещества. Это одна из причин, по которым следует принимать витамины для глаз. Витамин А помогает сохранить здоровье сетчатки глаза и предотвратить дистрофию. Витамин С помогает сохранить стенки сосудов и предотвращает появление катаракты. Витамин Р укрепляет сосуды и капилляры, что позволяет избежать кровоизлияний в глазах.
Достаточное количество витамина В2 помогает предотвратить различные воспалительные процессы и проблемы с роговицей.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения для женщин
Блюда правильного питания
Упражнения ламы

Витамины для глаз
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Околотренировочный разговор или не о чём.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США