Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Плохая тренировка портит весь день.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Лечение спортивных травм

Лечение спортивных травм

Распространенные травмы бодибилдеров и их лечение

Бодибилдинг, безусловно, – не самый травматичный вид спорта. В этом отношении он несравним с хоккеем, футболом и борьбой. Однако нельзя сказать, что бодибилдеры совершенно не имеют проблем со здоровьем. Нередко они сталкиваются с повреждениями плечевого и коленного суставов, а также с травмами позвоночника.
И все же на первый план здесь выходят хронические травмы, происхождение которых объясняется повторяющимися весовыми нагрузками. Постоянная работа одних и тех же групп мышц, большой объем выполняемой ими работы приводят к повреждениям. Разрывы мышц бывают настолько серьезными, что без хирургического вмешательства обойтись не удается.
Впрочем, страдают не только мышцы, но также сухожилия и сухожильные влагалища. Типичные заболевания бодибилдеров – это тендиниты и тендовагиниты. Тендинит – это воспалительный процесс, возникающий в ткани сухожилия в результате повышенной двигательной активности и микротравматизации. Аналогичным образом объясняется развитие тендовагинита – воспаления в области сухожилий, покрытых синовиальной оболочкой.
Эти заболевания являются результатом длительных тренировок, во время которых организм подвергается серьезным механическим нагрузкам. В результате происходят микротравмы – незначительные повреждения ткани, которые сами по себе не вызывают проблем, но накапливаясь, становятся угрозой для здоровья. Микротравмы постепенно аккумулируются и превращаются в хроническую или усталостную травму.
Тендениты и тендовагиниты – классический пример подобной ситуации. Эти заболевания приводят к хроническим болевым синдромам, но не являются неразрешимой проблемой. Современная консервативная ортопедия предлагает множество способов лечения. Доказано, что наиболее эффективными из них являются два. Классический способ – это ударно-волновая терапия (УВТ).
В ее основе лежит использование акустической волны, то есть метод абсолютно неинвазивен. К другим преимуществам УВТ относятся хорошая переносимость и сочетаемость с другими процедурами. Таким образом ударно-волновая терапия может применяться в комплексном лечении, не вызывая побочных эффектов, и имея высокую эффективность (до 70%).
Основной результат этой процедуры, который пациент замечает уже после первого сеанса – это исчезновение боли. Кроме того, постепенно уменьшается напряжение тканей; восстанавливаются кровообращение, структура и эластичность связок; улучшаются метаболические реакции и трофика тканей. В итоге объем движения сустава полностью восстанавливается.
Вторым крайне эффективным способом лечения являются инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (ОТП).
Это новейшая биотехнология, недавно разработанная на западе, и уже успевшая завоевать популярность
врачей спортивной медицины. ОТП активно используют врачи многих спортивных команд и клубов.
Суть метода заключается в выделении из крови пациента плазмы, обогащенной факторами роста тромбоцитов и биологически активными веществами. Они помогают ускорить процесс восстановления тканей после травм и операций. Доказано, что заживление переломов, травм хряща, повреждений мышц и связок после таких инъекций идет заметно быстрее.

Специалист в вопросах спортивной медицины

Лечение спортивных травм

Полезные публикации Читайте так же:
Хром для похудения
видео упражнения для пресса для девушек
Cпортзал для новичков

Лечение спортивных травм
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Юмор... о спорте....

ВИТАМИНЫ

Секреты долголетия

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Фитнес-приложения и сервисы

«сборник фитнес заблуждений» 13 роковых ошибок в тренировках и питании

Что ждёт в старости пауэрлифтеров

Упражнения дома для новичка

Суставы можно вылечить!

Стероиды в свободной продаже

Жиросжигатели для спортсменов

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Курсы инструкторов по фитнесу

Тренерская карьера

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус