Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Я пришёл к тебе с приветом, рассказать, что трос порвался.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Лечение спортивных травм

Лечение спортивных травм

Распространенные травмы бодибилдеров и их лечение

Бодибилдинг, безусловно, – не самый травматичный вид спорта. В этом отношении он несравним с хоккеем, футболом и борьбой. Однако нельзя сказать, что бодибилдеры совершенно не имеют проблем со здоровьем. Нередко они сталкиваются с повреждениями плечевого и коленного суставов, а также с травмами позвоночника.
И все же на первый план здесь выходят хронические травмы, происхождение которых объясняется повторяющимися весовыми нагрузками. Постоянная работа одних и тех же групп мышц, большой объем выполняемой ими работы приводят к повреждениям. Разрывы мышц бывают настолько серьезными, что без хирургического вмешательства обойтись не удается.
Впрочем, страдают не только мышцы, но также сухожилия и сухожильные влагалища. Типичные заболевания бодибилдеров – это тендиниты и тендовагиниты. Тендинит – это воспалительный процесс, возникающий в ткани сухожилия в результате повышенной двигательной активности и микротравматизации. Аналогичным образом объясняется развитие тендовагинита – воспаления в области сухожилий, покрытых синовиальной оболочкой.
Эти заболевания являются результатом длительных тренировок, во время которых организм подвергается серьезным механическим нагрузкам. В результате происходят микротравмы – незначительные повреждения ткани, которые сами по себе не вызывают проблем, но накапливаясь, становятся угрозой для здоровья. Микротравмы постепенно аккумулируются и превращаются в хроническую или усталостную травму.
Тендениты и тендовагиниты – классический пример подобной ситуации. Эти заболевания приводят к хроническим болевым синдромам, но не являются неразрешимой проблемой. Современная консервативная ортопедия предлагает множество способов лечения. Доказано, что наиболее эффективными из них являются два. Классический способ – это ударно-волновая терапия (УВТ).
В ее основе лежит использование акустической волны, то есть метод абсолютно неинвазивен. К другим преимуществам УВТ относятся хорошая переносимость и сочетаемость с другими процедурами. Таким образом ударно-волновая терапия может применяться в комплексном лечении, не вызывая побочных эффектов, и имея высокую эффективность (до 70%).
Основной результат этой процедуры, который пациент замечает уже после первого сеанса – это исчезновение боли. Кроме того, постепенно уменьшается напряжение тканей; восстанавливаются кровообращение, структура и эластичность связок; улучшаются метаболические реакции и трофика тканей. В итоге объем движения сустава полностью восстанавливается.
Вторым крайне эффективным способом лечения являются инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (ОТП).
Это новейшая биотехнология, недавно разработанная на западе, и уже успевшая завоевать популярность
врачей спортивной медицины. ОТП активно используют врачи многих спортивных команд и клубов.
Суть метода заключается в выделении из крови пациента плазмы, обогащенной факторами роста тромбоцитов и биологически активными веществами. Они помогают ускорить процесс восстановления тканей после травм и операций. Доказано, что заживление переломов, травм хряща, повреждений мышц и связок после таких инъекций идет заметно быстрее.

Специалист в вопросах спортивной медицины

Лечение спортивных травм

Полезные публикации Читайте так же:
Женский бодибилдинг фото
Упражнения для пресса и ягодиц
упражнения в спортзале

Лечение спортивных травм
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Кофе за и против

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Правильное питание

Правильное и нужно питание

А фитнес браслет нужен для похудения?

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Помогите найти тренажёр

Помогите начать правильно заниматься!

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мёд-сила

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Помогите выбрать протеин!

Спортивное питание в командировке.

Аквааэробикой

Помощь в выборе

Фотографирую как умею.

Посоветуйте эффективную доску для пресса!

Фотки так фотки

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле