Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Всё просто как гриф, два блина и три гантели.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Музыка для бодибилдинга

Музыка для бодибилдинга

Под какую музыку лучше заниматься бодибилдингом?

Во время тренировок очень большую роль играет внутренний настрой. Именно волевые усилия и целеустремленность помогают приходить в спортзал снова и снова и продолжать совершенствовать свое тело. Для того чтобы создать позитивный настрой и поддерживать его в течение всей тренировки можно использовать музыку.
Если говорить о музыке для бодибилдинга, то следует учесть всего несколько нюансов при выборе композиций. Тексты песен не должны отвлекать: они не должны быть смущающими или смешными. Музыка должна быть приятной и не вызывать раздражения.
Если говорить о жанрах, то лучшая музыка для бодибилдинга – это Industrial, NU Metal, Alternative и Rock. Эта музыка подойдет для тренировок, потому что, слушая ее, люди не вдумываются в текст. Композиции такого рода не будут отвлекать. В то же время данные жанры музыки очень энергичны, и слушая их, просто невозможно оставаться на месте. Необязательно выбирать эти музыкальные направления. У каждого человека есть любимые песни, которые дарят позитивный настрой. Так что следует руководствоваться индивидуальными предпочтениями.
После некоторых наблюдений, ученые и спортсмены обнаружили, что музыка для бодибилдинга снижает стресс от тренировки на организм. Это значит, что во время тренировки спортсмены не так сильно чувствуют усталость. Ритмичная музыка помогает успокоить ритм сердца и нервную систему. Спокойные мелодии могут подойти для той части тренировки, в течение которой спортсмен многократно повторяет упражнения с малым весом. Очень важным элементом является громкость музыки. Из-за увеличения кровотока повышается звуковая чувствительность.
Во время тренировки музыка может помочь не отвлекаться на разговоры других людей и на личные переживания. Главное, чтобы выбранные композиции не были меланхоличными. Энергичная музыка поможет сделать тренировки более интересными и эффективными.

Полезные публикации Читайте так же:
Как правильно качать пресс
Гонадотропин
Михаил Кокляев

Музыка для бодибилдинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Истории развития бодибилдинга посвящается

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус