Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Я на тебе никогда не женюсь... - Плакал качок обращаясь к штанге.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Музыка для бодибилдинга

Музыка для бодибилдинга

Под какую музыку лучше заниматься бодибилдингом?

Во время тренировок очень большую роль играет внутренний настрой. Именно волевые усилия и целеустремленность помогают приходить в спортзал снова и снова и продолжать совершенствовать свое тело. Для того чтобы создать позитивный настрой и поддерживать его в течение всей тренировки можно использовать музыку.
Если говорить о музыке для бодибилдинга, то следует учесть всего несколько нюансов при выборе композиций. Тексты песен не должны отвлекать: они не должны быть смущающими или смешными. Музыка должна быть приятной и не вызывать раздражения.
Если говорить о жанрах, то лучшая музыка для бодибилдинга – это Industrial, NU Metal, Alternative и Rock. Эта музыка подойдет для тренировок, потому что, слушая ее, люди не вдумываются в текст. Композиции такого рода не будут отвлекать. В то же время данные жанры музыки очень энергичны, и слушая их, просто невозможно оставаться на месте. Необязательно выбирать эти музыкальные направления. У каждого человека есть любимые песни, которые дарят позитивный настрой. Так что следует руководствоваться индивидуальными предпочтениями.
После некоторых наблюдений, ученые и спортсмены обнаружили, что музыка для бодибилдинга снижает стресс от тренировки на организм. Это значит, что во время тренировки спортсмены не так сильно чувствуют усталость. Ритмичная музыка помогает успокоить ритм сердца и нервную систему. Спокойные мелодии могут подойти для той части тренировки, в течение которой спортсмен многократно повторяет упражнения с малым весом. Очень важным элементом является громкость музыки. Из-за увеличения кровотока повышается звуковая чувствительность.
Во время тренировки музыка может помочь не отвлекаться на разговоры других людей и на личные переживания. Главное, чтобы выбранные композиции не были меланхоличными. Энергичная музыка поможет сделать тренировки более интересными и эффективными.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения с палкой
Икры просят нагрузки
Стероиды в домашних условиях

Музыка для бодибилдинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Warning: mysql_connect() [function.mysql-connect]: Access denied for user 'send2max_xen'@'localhost' (using password: YES) in /home/send2max/public_html/classes/TBlocks.php(264) : eval()'d code on line 13

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Юмор... о спорте....

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Утренние тренировки для похудения.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США