Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чаще всего побеждает тот,кого не принимали всерьёз.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Тренировки начинаются с одежды

Первый этап тренировок, который играет немаловажную роль – это выбор одежды. Какой она должна быть?
Одежда для бодибилдинга обязательно должна быть удобной. Спортсмен приходит в зал для того, чтобы тренироваться, а не оказывать впечатление на присутствующих в зале. Удобная форма для тренировок помогает избежать многих проблем и защитить тело от повреждений.
Многие мастера бодибилдинга предпочитают, чтобы тренировочная одежда была сшита из натуральных тканей. Во время тренировок бодибилдер очень сильно потеет, поэтому одежда должна максимально хорошо впитывать пот и при этом позволять коже дышать.
Ни в коем случае одежда для бодибилдера не должна сковывать движения. Также она и не должна быть излишне свободной, так как спортсмен может зацепиться за край или выступ станка и тем самым травмировать себя.
Самым оптимальным вариантом одежды в теплом зале считается майка, шорты и кеды. В зале с температурой ниже 15 градусов нужно использовать экипировку, которая способна защитить от переохлаждения мышц. Чаще всего это байковая кофта, спортивные штаны и кроссовки.
Стоит акцентировать внимание на обуви. Для занятий бодибилдингом лучше брать легкую дышащую обувь, например, кеды или кроссовки с легкой и прямой подошвой. Это нужно для того, чтобы при поднятии тяжести возможна была хорошая фиксация ног. Стоит полностью избегать тапочек и сланцев, поскольку это негигиенично и крайне неудобно.
В том случае, если бюджет спортсмена пока что не позволяет купить новые, качественные и удобные вещи для тренировок из хороших натуральных тканей, в качестве одежды для бодибилдинга могут служить старые вещи. Ведь в гардеробе любого человека всегда найдутся удобные спортивные штаны и майка, которые уже неоднократно надевали.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения для глаз
Грейпфрут для похудения
Похудение Ходченковой

Одежда для бодибилдинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Боль в руке при отведении назад

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Как повысить уровень тестостерона

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Юмор... о спорте....

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Зачем нужен трибулис

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Фитнес-мотивация для девушек

Помогите с питанием!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус