Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Вегетарианцы не едят животных..., - они их объедают.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Тренировки начинаются с одежды

Первый этап тренировок, который играет немаловажную роль – это выбор одежды. Какой она должна быть?
Одежда для бодибилдинга обязательно должна быть удобной. Спортсмен приходит в зал для того, чтобы тренироваться, а не оказывать впечатление на присутствующих в зале. Удобная форма для тренировок помогает избежать многих проблем и защитить тело от повреждений.
Многие мастера бодибилдинга предпочитают, чтобы тренировочная одежда была сшита из натуральных тканей. Во время тренировок бодибилдер очень сильно потеет, поэтому одежда должна максимально хорошо впитывать пот и при этом позволять коже дышать.
Ни в коем случае одежда для бодибилдера не должна сковывать движения. Также она и не должна быть излишне свободной, так как спортсмен может зацепиться за край или выступ станка и тем самым травмировать себя.
Самым оптимальным вариантом одежды в теплом зале считается майка, шорты и кеды. В зале с температурой ниже 15 градусов нужно использовать экипировку, которая способна защитить от переохлаждения мышц. Чаще всего это байковая кофта, спортивные штаны и кроссовки.
Стоит акцентировать внимание на обуви. Для занятий бодибилдингом лучше брать легкую дышащую обувь, например, кеды или кроссовки с легкой и прямой подошвой. Это нужно для того, чтобы при поднятии тяжести возможна была хорошая фиксация ног. Стоит полностью избегать тапочек и сланцев, поскольку это негигиенично и крайне неудобно.
В том случае, если бюджет спортсмена пока что не позволяет купить новые, качественные и удобные вещи для тренировок из хороших натуральных тканей, в качестве одежды для бодибилдинга могут служить старые вещи. Ведь в гардеробе любого человека всегда найдутся удобные спортивные штаны и майка, которые уже неоднократно надевали.

Полезные публикации Читайте так же:
Особенности силовых тренировок женщин
Жим лежа хват
Упражнения для похудения

Одежда для бодибилдинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле