Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Владею болтом на уровне ЗМС.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Тренировки начинаются с одежды

Первый этап тренировок, который играет немаловажную роль – это выбор одежды. Какой она должна быть?
Одежда для бодибилдинга обязательно должна быть удобной. Спортсмен приходит в зал для того, чтобы тренироваться, а не оказывать впечатление на присутствующих в зале. Удобная форма для тренировок помогает избежать многих проблем и защитить тело от повреждений.
Многие мастера бодибилдинга предпочитают, чтобы тренировочная одежда была сшита из натуральных тканей. Во время тренировок бодибилдер очень сильно потеет, поэтому одежда должна максимально хорошо впитывать пот и при этом позволять коже дышать.
Ни в коем случае одежда для бодибилдера не должна сковывать движения. Также она и не должна быть излишне свободной, так как спортсмен может зацепиться за край или выступ станка и тем самым травмировать себя.
Самым оптимальным вариантом одежды в теплом зале считается майка, шорты и кеды. В зале с температурой ниже 15 градусов нужно использовать экипировку, которая способна защитить от переохлаждения мышц. Чаще всего это байковая кофта, спортивные штаны и кроссовки.
Стоит акцентировать внимание на обуви. Для занятий бодибилдингом лучше брать легкую дышащую обувь, например, кеды или кроссовки с легкой и прямой подошвой. Это нужно для того, чтобы при поднятии тяжести возможна была хорошая фиксация ног. Стоит полностью избегать тапочек и сланцев, поскольку это негигиенично и крайне неудобно.
В том случае, если бюджет спортсмена пока что не позволяет купить новые, качественные и удобные вещи для тренировок из хороших натуральных тканей, в качестве одежды для бодибилдинга могут служить старые вещи. Ведь в гардеробе любого человека всегда найдутся удобные спортивные штаны и майка, которые уже неоднократно надевали.

Полезные публикации Читайте так же:
Программа для пресса
Физические упражнения - ваша молодость
Диета Маргариты Королевой

Одежда для бодибилдинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Продукция POWER SYSTEM Отзывы

Помощь в выборе и приёме протеина

Amino X от BSN

Помогите найти тренажёр

Питание до или после тренировки

Странное состояние после тренировки

Конкурс "Это спортпит"

Влияет ли тестостерон на рост волос?

Девушки+спортзал=тестостерон

Собираем сумку в спортзал

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Название для фитнес клуба

Питание на прибавку веса

Открыть свой тренажерный зал

Интуиция в спорте - развитие

Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере

Обязательно ли мышцу должно жечь?

5 правил выполнения упражнения планка и дмитрий портнягин (инсайт)

Подскажите по программе с процентами

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Пептиды на сушке

Что лучше для сжигания жира?

Влияние силовых тренировок на иммунитет

Влияние фруктов на занятия.

Занятия на ночь

Занятие сексом и занятия в зале!!!

В зале 5-6 месяцев

7 месяцев в зале. ваши советы...

Старт. питание, программа.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Самое лучшее упражнение для трицепса - жим штанги узким хватом

Прошу совета "для старта"

Уровень Тестестерона в крови

Как выполняется Подъём переворотом?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле