Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Женщины занимайтесь вместе с мужчинами... спортом!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Тренировки начинаются с одежды

Первый этап тренировок, который играет немаловажную роль – это выбор одежды. Какой она должна быть?
Одежда для бодибилдинга обязательно должна быть удобной. Спортсмен приходит в зал для того, чтобы тренироваться, а не оказывать впечатление на присутствующих в зале. Удобная форма для тренировок помогает избежать многих проблем и защитить тело от повреждений.
Многие мастера бодибилдинга предпочитают, чтобы тренировочная одежда была сшита из натуральных тканей. Во время тренировок бодибилдер очень сильно потеет, поэтому одежда должна максимально хорошо впитывать пот и при этом позволять коже дышать.
Ни в коем случае одежда для бодибилдера не должна сковывать движения. Также она и не должна быть излишне свободной, так как спортсмен может зацепиться за край или выступ станка и тем самым травмировать себя.
Самым оптимальным вариантом одежды в теплом зале считается майка, шорты и кеды. В зале с температурой ниже 15 градусов нужно использовать экипировку, которая способна защитить от переохлаждения мышц. Чаще всего это байковая кофта, спортивные штаны и кроссовки.
Стоит акцентировать внимание на обуви. Для занятий бодибилдингом лучше брать легкую дышащую обувь, например, кеды или кроссовки с легкой и прямой подошвой. Это нужно для того, чтобы при поднятии тяжести возможна была хорошая фиксация ног. Стоит полностью избегать тапочек и сланцев, поскольку это негигиенично и крайне неудобно.
В том случае, если бюджет спортсмена пока что не позволяет купить новые, качественные и удобные вещи для тренировок из хороших натуральных тканей, в качестве одежды для бодибилдинга могут служить старые вещи. Ведь в гардеробе любого человека всегда найдутся удобные спортивные штаны и майка, которые уже неоднократно надевали.

Полезные публикации Читайте так же:
Силовые тренажеры что это
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)
Разрядные нормативы жим лежа

Одежда для бодибилдинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Ваш рацион

Himko - магазин будущего!

Юмор... о спорте....

ВИТАМИНЫ

Секреты долголетия

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Фитнес-приложения и сервисы

«сборник фитнес заблуждений» 13 роковых ошибок в тренировках и питании

Что ждёт в старости пауэрлифтеров

Упражнения дома для новичка

Суставы можно вылечить!

Стероиды в свободной продаже

Жиросжигатели для спортсменов

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Курсы инструкторов по фитнесу

Тренерская карьера

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус