Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Даже я по утрам не выгляжу как Дориян Ятс. (c) Дориян Ятс.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга

Безэкипировочный пауэрлифтинг, за и против

На сегодняшний день существует два вида пауэрлифтинга – пауэрлифтинг с экипировкой и без нее. Необходимо отметить, что в начале своего существования данный вид спорта был без экипировки, но вследствие получения серьезных травм, переломов и повреждений специалисты придумали одежду для пауэрлифтинга. Безэкипировочный пауэрлифтинг подразумевает выполнение упражнений без спортивной формы, которая в некоторых случаях мешает и затрудняет выполнять определенные действия, например, приседать или брать штангу на грудь. Что касается пауэрлифтинга с экипировкой, то благодаря ремням, майкам, рубашкам, бинтам, напульсникам, трико и другой экипировке, они помогают спортсмену справиться с наибольшим весом, при этом, не повреждая спину, суставы, позвоночник и плечи. Но здесь не все так просто. Например, трико за счет эластичного и сверхплотного материала стягивают тело атлета, мешая ему сделать правильный и легкий присест со штангой, но зато при выполнении данного упражнения спортсмен не повреждает свою спину и суставы.
Некоторые атлеты утверждают, что экипировка помогает спортсмену стать сильней, то есть поднять больший груз. Речь идет о майках, которые действительно позволяют атлету поднять огромный вес. Майка предполагает работу на больших грузах, при этом хорошо снимает нагрузку с мышц, суставов и сухожилий, которые должны активно работать в этой части траектории при выполнении упражнения без экипировки. В результате этого спортсмен поднимает вес не за счет своих сил, а за счет майки. Стоит отметить, что современные спортсмены с самого начала тренировок начинают заниматься в экипировке, поэтому не представляют себе безэкипировочный пауэрлифтинг.
Исходя из этого, можно сказать, что экипировка служит не только для защиты тела и мышц от повреждений, но и помогает выиграть соревнования и преодолеть как можно больший вес.

..ещё со SportMashina.com :
История пауэрлифтинга
Жим лёжа пауэрлифтинга
Соревнования по пауэрлифтингу

А тренировки без экипировки придают огромную силу и выдержку спортсмену, но это чревато всевозможными печальными последствиями, так как под тяжестью штанги можно не только потянуть спину или искривить позвоночник, но и повредить верхний слой кожи. Необходимо отметить, что многие существующие на сегодняшний день Федерации регламентируют и утверждают конкретный вид экипировки, а также допускают участие в соревнования без экипировки.

Пауэрлифтинг основы видео

Присед 390 кг - безэкипировочный пауэрлифтинг, трепещите, наши атлеты выступают!

Безэкипировочный пауэрлифтинг фото с соревнований

В настоящее время соревнования по безэкипировочному пауэрлифтингу, выглядит так:

Пауэрлифтинг безэкипировочный фото

Полезные публикации Читайте так же:
Рейтинг спортивного питания
Гантели 2 кг
Рекорд жима лежа без экипировки

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Когда ждать эффект от тренировок?

Анаболические стероиды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Важность омега-3 кислот при занятиях спортом

Стероиды, видео о передозе

Пампинг и отказные повторы

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

7 месяцев в зале. ваши советы...

Продам animal pack 500 рублей (москва)

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Тренерская карьера

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США