Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Прыщи от метана – лечит сметана.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга

Безэкипировочный пауэрлифтинг, за и против

На сегодняшний день существует два вида пауэрлифтинга – пауэрлифтинг с экипировкой и без нее. Необходимо отметить, что в начале своего существования данный вид спорта был без экипировки, но вследствие получения серьезных травм, переломов и повреждений специалисты придумали одежду для пауэрлифтинга. Безэкипировочный пауэрлифтинг подразумевает выполнение упражнений без спортивной формы, которая в некоторых случаях мешает и затрудняет выполнять определенные действия, например, приседать или брать штангу на грудь. Что касается пауэрлифтинга с экипировкой, то благодаря ремням, майкам, рубашкам, бинтам, напульсникам, трико и другой экипировке, они помогают спортсмену справиться с наибольшим весом, при этом, не повреждая спину, суставы, позвоночник и плечи. Но здесь не все так просто. Например, трико за счет эластичного и сверхплотного материала стягивают тело атлета, мешая ему сделать правильный и легкий присест со штангой, но зато при выполнении данного упражнения спортсмен не повреждает свою спину и суставы.
Некоторые атлеты утверждают, что экипировка помогает спортсмену стать сильней, то есть поднять больший груз. Речь идет о майках, которые действительно позволяют атлету поднять огромный вес. Майка предполагает работу на больших грузах, при этом хорошо снимает нагрузку с мышц, суставов и сухожилий, которые должны активно работать в этой части траектории при выполнении упражнения без экипировки. В результате этого спортсмен поднимает вес не за счет своих сил, а за счет майки. Стоит отметить, что современные спортсмены с самого начала тренировок начинают заниматься в экипировке, поэтому не представляют себе безэкипировочный пауэрлифтинг.
Исходя из этого, можно сказать, что экипировка служит не только для защиты тела и мышц от повреждений, но и помогает выиграть соревнования и преодолеть как можно больший вес.

..ещё со SportMashina.com :
История пауэрлифтинга
Жим лёжа пауэрлифтинга
Соревнования по пауэрлифтингу

А тренировки без экипировки придают огромную силу и выдержку спортсмену, но это чревато всевозможными печальными последствиями, так как под тяжестью штанги можно не только потянуть спину или искривить позвоночник, но и повредить верхний слой кожи. Необходимо отметить, что многие существующие на сегодняшний день Федерации регламентируют и утверждают конкретный вид экипировки, а также допускают участие в соревнования без экипировки.

Пауэрлифтинг основы видео

Присед 390 кг - безэкипировочный пауэрлифтинг, трепещите, наши атлеты выступают!

Безэкипировочный пауэрлифтинг фото с соревнований

В настоящее время соревнования по безэкипировочному пауэрлифтингу, выглядит так:

Пауэрлифтинг безэкипировочный фото

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения для икр
Тренажеры и их функции
Энтеросгель для похудения

Плюсы и минусы безэкипировочного пауэрлифтинга
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Упражнения дома для новичка

Суставы можно вылечить!

Стероиды в свободной продаже

Жиросжигатели для спортсменов

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Курсы инструкторов по фитнесу

Тренерская карьера

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Юмор... о спорте....

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Himko - магазин будущего!

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Головные боли

Спортивное питание для подростков

Занятие сексом и занятия в зале!!!

Питание для пресса

Помогите советом.

Спортивное питание в командировке.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус