Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Негатив в силе прибыв.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Технические правила пауэрлифтинга и оборудование во время соревнований

Технические правила пауэрлифтинга и оборудование во время соревнований

Технические правила пауэрлифтинга и снаряды для соревнований

Как известно, во время соревнований все упражнения проходят на помосте, где должен находиться атлет и несколько ассистентов. Помост должен быть размером не меньше 2,5х2,5 метров и не больше 4,0х4,0 метров. Поверхность помоста в основном гладкая, плоская, не скользкая, горизонтальная и твердая. Помост не должен быть выше 10 сантиметров от пола или сцены, также поверхность помоста можно обработать разрешенным не скользящим материалом, например палубной краской.
Во время соревнований исключаются резиновые маты и похожие листовые материалы. Допускается применение вставок в помост, которые изготовлены из не скользящих материалов, но при условии, что они безопасны, например, при броске штанги она не должна отлетать от пола, чтобы не повредить спортсмена или ассистента.
До начала соревнований или установления пауэрлифтинг рекорда необходимо получить разрешение Технического комитета, судей или жюри на применение этого помоста. Если атлет невысокого роста и не может снять штангу со стойки, то специально для него сооружают возвышение на помосте, таким образом увеличить высоту помоста.
Что касается оборудования для пауэрлифтинга, то на всех уровнях соревнований, которые организовываются по установленным правилам и законам ИПФ, разрешается использовать только штанги и диски. При использовании не отвечающих нормам и требованиям дисков, соревнования и пауэрлифтинг рекорды считаются недействительными. Во время состязаний можно использовать только те диски и грифы, которые отвечают действующим правилам и требованиям пауэрлифтинга. В ходе соревнований спортсмен не имеет права менять диски или грифы, за исключением, когда гриф повреждается или гнется.
На любых соревнования по пауэрлифтингу должна быть вмонтирована световая сигнализация, за счет которой судьи будут объявлять о своих решениях. Можно использовать такую же световую сигнализацию, как и в тяжелой атлетике. Когда один из судей видит ошибку, он может с помощью пульта указать свое замечание и подать звуковой сигнал атлету о том, что его подход потерпел крах. Каждый судья имеет в своем арсенале белый и красный свет, которые означают “вес снят” и “вес не снят”. Лампы данной сигнализации расположены горизонтально относительно месторасположения судьи. В случае поломки световой сигнализации или при отсутствии света, судьи могут использовать флажки соответствующего цвета.

..ещё со SportMashina.com :
Что такое пауэрлифтинг?
Пауэрлифтинг экипировка
Соревнования по пауэрлифтингу


После того как сработает сигнализация судьи поднимают карточки или таблички определенного цвета, каждый из которых означает причину ошибки и неправильности подхода. Так, красная карточка означает ошибку номер один, синяя карточка – ошибку номер два, ну а желтая карточка – ошибку номер три.
Также на месте соревнований должно находиться табло, видимое всем присутствующим, включая спортсменов и зрителей. Фамилия атлета находится под номером жеребьевки, которая проводится для каждого упражнения.

Пауэрлифтинг основы видео

567 кг. - абсолютный мировой рекорд по пауэрлифтингу, трепещите, наши атлеты выступают!

Пауэрлифтинг сoревнования

Соревнования в силовом троеборье, в настоящее время выглядят примерно так:

Пауэрлифтинг на открытом помосте

Полезные публикации Читайте так же:
Основные упражнения для плечей
Мышечный корсет
Правильное питание при беременности

Технические правила пауэрлифтинга и оборудование во время соревнований
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Сколько сахара - норма?

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Наш цитатник.

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус