Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг разряды и нормативы

Пауэрлифтинг – это сливой вид спорта, который еще называют силовое троеборье. Соревнования по данному виду спорта состоят из трех дисциплин: становая тяга, приседания и жим лежа. Для правильности и четкости выполнения упражнений, а также для присвоения определенной категории существуют нормативы по пауэрлифтингу, которые включают в себя время, количество и вес, влияющие на результаты по данному виду спорта. Спортивные нормативы разрабатываются с учетом возможностей человека в зависимости от времени и уровня атлетов. Свой уровень развития силы можно узнать даже в тренажерном зале, но если вы профессиональный спортсмен и вам хочется проверить свои возможности или вы хотите получить пауэрлифтинг разряды или спортивное звание, то в этом случае нужно начинать тренироваться и готовится к будущим соревнованиям. На сегодняшний день можно получить такие спортивные звания, как КМС (кандидат в мастера спорта), МСМК (мастер спорта международного класса) и МС (мастер спорта). Соревнования по пауэрлифтингу проводятся для женщин и мужчин, для юниоров и юниорок, а также для девушек и парней.

На сегодняшний день существует огромное количество Федераций по пауэрлифтингу, которые отличаются своими правилами и условиями. Так, федерация AWPC – это одна из самых крупных федераций в мире, которая представляет любительский спорт и тестирования по пауэрлифтингу. Она является бездопинговым подразделением WPC, созданная для спортсменов, которые не принимают допинг и соревнуются отдельно.
Что касается Федераций по пауэрлифтингу WPC и WPO, то они интенсивно развиваются и проводят соревнования разных уровней по данному виду спорта и по жиму лежа. Федерация WDFPF, которая в переводе с английского означает “Всемирная Организация Пауэрлифтинга Свободного от Допинга”, создана специально для атлетов, которые занимаются чистым спортом и никогда не используют химиодобавки. Стоит отметить, что в этой Федерации не применяют специальную экипировку, помогающую поднять больший вес.

..ещё со SportMashina.com :
Жим лёжа нормативы
Нормативы пауэрлифтинга
Федерация пауэрлифтинга России

Здесь все зависит от подготовки, силы, уровня и пауэрлифтинг разряда атлета. В России данная Федерация представлена отделением RDFPF, но оно практически не развивается.
Соревнования по пауэрлифтингу проводятся для того, чтобы получить разряд или спортивное звание в определенной весовой категории. Самое главное – это хорошая подготовка, четкое выполнение рекомендаций тренера сбалансированное (белковое) здоровое питание.

Пауэрлифтинг разряды таблица

Для наглядности смотрите таблицу разрядов и достигайте свои вершины в силовом троеборье.

Пауэрлифтинг нормы

Пауэрлифтинг разряды видео

Видео 15 летнего пацана, специально для вашей мотивации в пауэрлифтинге!

Полезные публикации Читайте так же:
Похудеть за 7 дней
Тренажер для шеи
Тренажеры для пресса и ягодиц

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Сушка, питание и упражнения

Правильное питание

Сжигание подкожного жира

Проверенный магазин стероидов

Что делать с лишней кожей после похудения?

Пивное пузо

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

Сауна и душ после тренировок

Питание после тренировок

Рейтинг вредных продуктов питания

Почему фитнес такой дорогой?

Качалки и фитнес клубы Воронежа?

Как избежать грыжи: правильная обувь для спорта

Правильный бодибилдинг для начинающих

Новейший способ похудеть :))

Завтрак

Как начать бегать?

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Бассейн и качалка

Кофе за и против

Активный отдых

Русская баня, за и против

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Аквааэробика

Не чувствую тестостерон

Футбол

Ваша cпортивная обувь

Самый необходимый снаряд

Алкоголь

Дешёвые авиабилеты, ау!

Стальной авангард - бесприсрастные отзывы о магазинах спортивной фармакологии

Помогите новичку с упражнениями .

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле