Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тело, штанги не боится.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг разряды и нормативы

Пауэрлифтинг – это сливой вид спорта, который еще называют силовое троеборье. Соревнования по данному виду спорта состоят из трех дисциплин: становая тяга, приседания и жим лежа. Для правильности и четкости выполнения упражнений, а также для присвоения определенной категории существуют нормативы по пауэрлифтингу, которые включают в себя время, количество и вес, влияющие на результаты по данному виду спорта. Спортивные нормативы разрабатываются с учетом возможностей человека в зависимости от времени и уровня атлетов. Свой уровень развития силы можно узнать даже в тренажерном зале, но если вы профессиональный спортсмен и вам хочется проверить свои возможности или вы хотите получить пауэрлифтинг разряды или спортивное звание, то в этом случае нужно начинать тренироваться и готовится к будущим соревнованиям. На сегодняшний день можно получить такие спортивные звания, как КМС (кандидат в мастера спорта), МСМК (мастер спорта международного класса) и МС (мастер спорта). Соревнования по пауэрлифтингу проводятся для женщин и мужчин, для юниоров и юниорок, а также для девушек и парней.

На сегодняшний день существует огромное количество Федераций по пауэрлифтингу, которые отличаются своими правилами и условиями. Так, федерация AWPC – это одна из самых крупных федераций в мире, которая представляет любительский спорт и тестирования по пауэрлифтингу. Она является бездопинговым подразделением WPC, созданная для спортсменов, которые не принимают допинг и соревнуются отдельно.
Что касается Федераций по пауэрлифтингу WPC и WPO, то они интенсивно развиваются и проводят соревнования разных уровней по данному виду спорта и по жиму лежа. Федерация WDFPF, которая в переводе с английского означает “Всемирная Организация Пауэрлифтинга Свободного от Допинга”, создана специально для атлетов, которые занимаются чистым спортом и никогда не используют химиодобавки. Стоит отметить, что в этой Федерации не применяют специальную экипировку, помогающую поднять больший вес.

..ещё со SportMashina.com :
Жим лёжа нормативы
Нормативы пауэрлифтинга
Федерация пауэрлифтинга России

Здесь все зависит от подготовки, силы, уровня и пауэрлифтинг разряда атлета. В России данная Федерация представлена отделением RDFPF, но оно практически не развивается.
Соревнования по пауэрлифтингу проводятся для того, чтобы получить разряд или спортивное звание в определенной весовой категории. Самое главное – это хорошая подготовка, четкое выполнение рекомендаций тренера сбалансированное (белковое) здоровое питание.

Пауэрлифтинг разряды таблица

Для наглядности смотрите таблицу разрядов и достигайте свои вершины в силовом троеборье.

Пауэрлифтинг нормы

Пауэрлифтинг разряды видео

Видео 15 летнего пацана, специально для вашей мотивации в пауэрлифтинге!

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения для пресса и для ног
Диета Ларисы Долиной
Спортивное питание оптом

Нормативы и разряды по пауэрлифтингу
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наша любимая музыка.

С чего начать?

Дуэйн Джонсон

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Грыжа диска шейного отдела

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Начало тренировок . Возвраст

Боль в мышцах

Интернет-магазин спортивной одежды

Голодовки vs правильное питание

Легкий способ бросить курить

Секреты долголетия

Название для фитнес клуба

Программа для Новичков

Спортивное питание в командировке.

Неужели это вредно?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус