Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы.
Фитнес меню:)
Фитнес предложения
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Нормативы по пауэрлифтингу

Нормативы по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг нормативы

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, который заключается в том, чтобы преодолеть максимальный вес. Соревнования по пауэрлифтингу состоят из трех дисциплин: приседания, жим лежа и становая тяга. По результатам этих трех дисциплин соревнования определяется победитель в конкретной весовой категории.
Если спортсмены показали одинаковый результат, то побеждает тот, у кого меньше вес. Соревнования проводятся на основании нормативов по пауэрлифтингу. Нормы и условия состязаний составляются отдельно для мужчин и для женщин. Соревнования по пауэрлифтингу бывают нескольких видов и уровней. Их подразделяют на коммерческие и официальные, они также могут проходить на вузовском, межвузовском, городском, европейском, международном и других уровнях.
Соревнования по данному виду спорта проводятся среди юниоров и юниорок, девушек и юношей, мужчин и женщин.
Для того чтобы принять участие в соревнованиях нужно подать заявку до определённого срока, который устанавливается в зависимости от уровня соревнований. Перед началом состязаний спортсменам проводят контрольное взвешивание и присваивают им весовую категорию. На сегодняшний день существуют такие весовые категории: 48, 52, 56,60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 125 килограммов и свыше 125 килограммов. После взвешивания спортсмены начинают разминку в отдельном помещении. Соревнования предусматривают использование экипировки, которая обязана соответствовать нормам и требования Федерации пауэрлифтинга. Во время выступлений спортсменов оценивают трое судей. Стоит отметить, что для присвоения спортивных званий и разрядов существуют нормативы по пауэрлифтингу. Норма МСМК (мастер спорта международного класса) предусматривает допинг-контроль и наличие 3-х судей не ниже всероссийской категории на помосте. Норма МС (мастер спорта) выполняется на состязаниях, которые включены в ЕКП, а также при наличии трех судей и прохождения допинг-контроля. Норма КМС (кандидат в мастера спорта) выполняется при наличии двух судей и допинг-контроля.

..ещё со SportMashina.com :
Что такое пауэрлифтинг
Нормативы в жиме лёжа
Федерация пауэрлифтинга России


Стоит отметить, что участникам соревнований дается три попытки на каждую дисциплину. Если спортсмен не смог выполнить задание, то он автоматически выбывает из соревнований. После трех упражнений, на основании поднятых килограммов, определяют победителя в конкретной весовой категории. Абсолютный чемпион по пауэрлифтингу определяется по коэффициенту Вилкса, который заключается в соотношении между поднятым весом и массой атлета.

Пауэрлифтинг видео

Видео демонстрирует лучшую подборку соревнований по пауэрлифтингу.

Полезные публикации Читайте так же:
Диета Маргариты Королевой
Причина боли в мышцах
Фитнес упражнения дома 4

Нормативы по пауэрлифтингу
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Ваш идеал

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Околотренировочный разговор или не о чём.

Фитнес-мотивация для девушек

7 месяцев в зале. ваши советы...

Курс для новичка. лучшие препараты для первого курса

Белково-углеводное чередование

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Идеальный пресс в кратчайшие сроки, профессиональные секреты

Мисс бумбум 2014

Наш цитатник.

Алкоголь

Мотивирующее видео

Боли в районе плеча и ключицы

Пуки

Предтренировочные бустеры

Как повысить уровень тестостерона

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Грыжа диска шейного отдела

Заказ спортивного питания с myprotein.com

Футболка бесплатно

Продам спортивное питание недорого

Культурный сиськосрач

В каком виде употребляете мясо

Наши детки

Даёшь 40% россиян в спорт к 2020г?

Заказ спортивного питания с vitacost.com

Пресс: сводит мышцы при занятиях

Я поздравляю!!!

Просроченный тестостерон энантат

Можно ли подростку тренироваться больше трех раз в неделю

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Выбор наушников для тестостерона :d



Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | О проекте | Контакты


Бодибилдинг меню - мышцы на выбор

Горячие предложения
Спортивное питание