Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пять размеров назад здесь был пресс.
Фитнес меню:)
Фитнес предложения
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Нормативы по пауэрлифтингу

Нормативы по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг нормативы

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, который заключается в том, чтобы преодолеть максимальный вес. Соревнования по пауэрлифтингу состоят из трех дисциплин: приседания, жим лежа и становая тяга. По результатам этих трех дисциплин соревнования определяется победитель в конкретной весовой категории.
Если спортсмены показали одинаковый результат, то побеждает тот, у кого меньше вес. Соревнования проводятся на основании нормативов по пауэрлифтингу. Нормы и условия состязаний составляются отдельно для мужчин и для женщин. Соревнования по пауэрлифтингу бывают нескольких видов и уровней. Их подразделяют на коммерческие и официальные, они также могут проходить на вузовском, межвузовском, городском, европейском, международном и других уровнях.
Соревнования по данному виду спорта проводятся среди юниоров и юниорок, девушек и юношей, мужчин и женщин.
Для того чтобы принять участие в соревнованиях нужно подать заявку до определённого срока, который устанавливается в зависимости от уровня соревнований. Перед началом состязаний спортсменам проводят контрольное взвешивание и присваивают им весовую категорию. На сегодняшний день существуют такие весовые категории: 48, 52, 56,60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 125 килограммов и свыше 125 килограммов. После взвешивания спортсмены начинают разминку в отдельном помещении. Соревнования предусматривают использование экипировки, которая обязана соответствовать нормам и требования Федерации пауэрлифтинга. Во время выступлений спортсменов оценивают трое судей. Стоит отметить, что для присвоения спортивных званий и разрядов существуют нормативы по пауэрлифтингу. Норма МСМК (мастер спорта международного класса) предусматривает допинг-контроль и наличие 3-х судей не ниже всероссийской категории на помосте. Норма МС (мастер спорта) выполняется на состязаниях, которые включены в ЕКП, а также при наличии трех судей и прохождения допинг-контроля. Норма КМС (кандидат в мастера спорта) выполняется при наличии двух судей и допинг-контроля.

..ещё со SportMashina.com :
Что такое пауэрлифтинг
Нормативы в жиме лёжа
Федерация пауэрлифтинга России


Стоит отметить, что участникам соревнований дается три попытки на каждую дисциплину. Если спортсмен не смог выполнить задание, то он автоматически выбывает из соревнований. После трех упражнений, на основании поднятых килограммов, определяют победителя в конкретной весовой категории. Абсолютный чемпион по пауэрлифтингу определяется по коэффициенту Вилкса, который заключается в соотношении между поднятым весом и массой атлета.

Пауэрлифтинг видео

Видео демонстрирует лучшую подборку соревнований по пауэрлифтингу.

Полезные публикации Читайте так же:
Калорийность продуктов питания
Вот бы поправиться!
Упражнения для проблемных мышц

Нормативы по пауэрлифтингу
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Не идет масса, но объемы растут о_о

Выбор наушников для тестостерона :d

Опыт заказа спортпита с muscle & strength

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Заказ спортивного питания с myprotein.com

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Гантели своими руками

Предтренировочные бустеры

ВИТАМИНЫ

Продам гейнер true-mass и витамины animal pak (москва)

Сколько сахара - норма?

Отечественный протеин

Фотки так фотки

Выбираем детское спортивное оборудование

Курс для новичка. лучшие препараты для первого курса

Подбор оборудования для начинающих

Протеин Геркулес

Как сберечь и вылечить суставы?

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Девушки и Ваши мышцы

Становая тяга или становая травма

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Продам аминокислоты universal nutrition amino 2700, 700 таблеток

Юмор... о спорте....

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Культурный сиськосрач

Алкоголь

Если накипело...

Анаболические стероиды

Танцы

Спорт вопросы и ответы

Футболка бесплатно

Изменить пользовательскую информацию

Картошку в каких видах можно есть?



Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | О проекте | Контакты


Бодибилдинг меню - мышцы на выбор

Горячие предложения
Спортивное питание