Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если всё время думать о своём бицепсе, то начинаешь только им и думать.
Фитнес меню:)
Фитнес предложения
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные Партнеры

Рекомендуем: "Кимберли Лэнд" — крупнейший московский фитнес клуб с бассейном более 50 метров. Аквапарк, тренажерные залы, десятки секций.

Нормативы по пауэрлифтингу

Нормативы по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг нормативы

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, который заключается в том, чтобы преодолеть максимальный вес. Соревнования по пауэрлифтингу состоят из трех дисциплин: приседания, жим лежа и становая тяга. По результатам этих трех дисциплин соревнования определяется победитель в конкретной весовой категории.
Если спортсмены показали одинаковый результат, то побеждает тот, у кого меньше вес. Соревнования проводятся на основании нормативов по пауэрлифтингу. Нормы и условия состязаний составляются отдельно для мужчин и для женщин. Соревнования по пауэрлифтингу бывают нескольких видов и уровней. Их подразделяют на коммерческие и официальные, они также могут проходить на вузовском, межвузовском, городском, европейском, международном и других уровнях.
Соревнования по данному виду спорта проводятся среди юниоров и юниорок, девушек и юношей, мужчин и женщин.
Для того чтобы принять участие в соревнованиях нужно подать заявку до определённого срока, который устанавливается в зависимости от уровня соревнований. Перед началом состязаний спортсменам проводят контрольное взвешивание и присваивают им весовую категорию. На сегодняшний день существуют такие весовые категории: 48, 52, 56,60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 125 килограммов и свыше 125 килограммов. После взвешивания спортсмены начинают разминку в отдельном помещении. Соревнования предусматривают использование экипировки, которая обязана соответствовать нормам и требования Федерации пауэрлифтинга. Во время выступлений спортсменов оценивают трое судей. Стоит отметить, что для присвоения спортивных званий и разрядов существуют нормативы по пауэрлифтингу. Норма МСМК (мастер спорта международного класса) предусматривает допинг-контроль и наличие 3-х судей не ниже всероссийской категории на помосте. Норма МС (мастер спорта) выполняется на состязаниях, которые включены в ЕКП, а также при наличии трех судей и прохождения допинг-контроля. Норма КМС (кандидат в мастера спорта) выполняется при наличии двух судей и допинг-контроля.

..ещё со SportMashina.com :
Что такое пауэрлифтинг
Нормативы в жиме лёжа
Федерация пауэрлифтинга России


Стоит отметить, что участникам соревнований дается три попытки на каждую дисциплину. Если спортсмен не смог выполнить задание, то он автоматически выбывает из соревнований. После трех упражнений, на основании поднятых килограммов, определяют победителя в конкретной весовой категории. Абсолютный чемпион по пауэрлифтингу определяется по коэффициенту Вилкса, который заключается в соотношении между поднятым весом и массой атлета.

Пауэрлифтинг видео

Видео демонстрирует лучшую подборку соревнований по пауэрлифтингу.

Полезные публикации Читайте так же:
Пищевые добавки
Ккак похудеть после родов
Фитнес достоен каждой женщины

Нормативы по пауэрлифтингу
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Подскажите фитнес-браслет для тренировок в зале

Реально ли накачать икры?

Посоветуйте витамины!

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Наша любимая музыка.

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Фитнес-мотивация для девушек

Предтренировочные бустеры

Кровавая бойня грядет?

Покупка жилья - ипатека vs сьём

Tattoo

Привлекателен ли женский бодибилдинг?

Что я делаю не так ? очень медленно сбрасываю вес.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

как просушить тело?

Не идет...тренировка))

Удовольствие от бодибилдинга

Правильный бодибилдинг для начинающих

Заказ спортивного питания с myprotein.com

верхние грудные мышцы

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Мотивирующее видео

Тренируюсь, тренируюсь, толку не вижу

Помогите разобраться с питанием

Как начать бегать?

Сколько сахара - норма?

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Как научиться садиться на шпагат?

Смит

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

23.02.2015 с праздником всю мужскую половину форума

Наш цитатник.

Какой курс, вам бы хотелось попробовать! консультация!



Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | О проекте | Контакты


Бодибилдинг меню - мышцы на выбор

Горячие предложения
Спортивное питание