Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Хочешь быть здоров как слон - ешь "Растишку" от Данон!
Фитнес меню:)
Фитнес предложения
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные Партнеры

Рекомендуем: "Кимберли Лэнд" — крупнейший московский фитнес клуб с бассейном более 50 метров. Аквапарк, тренажерные залы, десятки секций.

Нормативы по пауэрлифтингу

Нормативы по пауэрлифтингу

Пауэрлифтинг нормативы

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, который заключается в том, чтобы преодолеть максимальный вес. Соревнования по пауэрлифтингу состоят из трех дисциплин: приседания, жим лежа и становая тяга. По результатам этих трех дисциплин соревнования определяется победитель в конкретной весовой категории.
Если спортсмены показали одинаковый результат, то побеждает тот, у кого меньше вес. Соревнования проводятся на основании нормативов по пауэрлифтингу. Нормы и условия состязаний составляются отдельно для мужчин и для женщин. Соревнования по пауэрлифтингу бывают нескольких видов и уровней. Их подразделяют на коммерческие и официальные, они также могут проходить на вузовском, межвузовском, городском, европейском, международном и других уровнях.
Соревнования по данному виду спорта проводятся среди юниоров и юниорок, девушек и юношей, мужчин и женщин.
Для того чтобы принять участие в соревнованиях нужно подать заявку до определённого срока, который устанавливается в зависимости от уровня соревнований. Перед началом состязаний спортсменам проводят контрольное взвешивание и присваивают им весовую категорию. На сегодняшний день существуют такие весовые категории: 48, 52, 56,60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, 110, 125 килограммов и свыше 125 килограммов. После взвешивания спортсмены начинают разминку в отдельном помещении. Соревнования предусматривают использование экипировки, которая обязана соответствовать нормам и требования Федерации пауэрлифтинга. Во время выступлений спортсменов оценивают трое судей. Стоит отметить, что для присвоения спортивных званий и разрядов существуют нормативы по пауэрлифтингу. Норма МСМК (мастер спорта международного класса) предусматривает допинг-контроль и наличие 3-х судей не ниже всероссийской категории на помосте. Норма МС (мастер спорта) выполняется на состязаниях, которые включены в ЕКП, а также при наличии трех судей и прохождения допинг-контроля. Норма КМС (кандидат в мастера спорта) выполняется при наличии двух судей и допинг-контроля.

..ещё со SportMashina.com :
Что такое пауэрлифтинг
Нормативы в жиме лёжа
Федерация пауэрлифтинга России


Стоит отметить, что участникам соревнований дается три попытки на каждую дисциплину. Если спортсмен не смог выполнить задание, то он автоматически выбывает из соревнований. После трех упражнений, на основании поднятых килограммов, определяют победителя в конкретной весовой категории. Абсолютный чемпион по пауэрлифтингу определяется по коэффициенту Вилкса, который заключается в соотношении между поднятым весом и массой атлета.

Пауэрлифтинг видео

Видео демонстрирует лучшую подборку соревнований по пауэрлифтингу.

Полезные публикации Читайте так же:
Стюарт МакРоберт (Stuart Macrobert)
О компании
Диабет диета

Нормативы по пауэрлифтингу
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Белково-углеводное чередование

CrossFit - что сказал?

Тренируюсь, тренируюсь, толку не вижу

Как тренить 2-2?

Брусья: плюсы и минусы.

Отечественный протеин

Аптечные препараты в арсенале культуриста

Продам остатки спортпита.

Мамонт с др!!

Наша любимая музыка.

Специальное предложение цена=качество

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Заказ спортивного питания с myprotein.com

Нет толку от тренировок?

Реально ли накачать икры?

Тяга к сладкому как избавиться?

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Околотренировочный разговор или не о чём.

Какой курс, вам бы хотелось попробовать! консультация!

Мотивирующее видео

Оксана Гришина

Однократная инъекция тестостерона энантата

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

верхние грудные мышцы

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Правильный бодибилдинг для начинающих

растяжка

Интернет-магазин спортивной одежды



Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | О проекте | Контакты


Бодибилдинг меню - мышцы на выбор

Горячие предложения
Спортивное питание