Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Программа здоровье

Программа здоровье

Программа для вашего здоровья

Выбор своей собственной программы здоровья - для каждого человека является делом индивидуальным. Но что же все-таки должно входить в такую программу? По каким критериям определять, что необходимо, а от чего можно отказаться? Ведь очень важно не разочароваться при расчете своих сил. А еще сложнее бороться с собственной ленью и привычками! Ведь борьба с самим собой – самая сложная и так хочется делать «самому себе любимому» поблажки и ни в чем не отказывать.
Те, кто привыкли делать ставку на врачей и лекарства – и не желающие что либо менять в своем образе жизни, пойти навстречу своему организму – могут дальше не читать! Конечно, это не касается серьезных заболеваний, при которых медикаментозное лечение и помощь специалистов просто необходимы. Речь пойдет о профилактике, о естественной заботе о своем организме, о собственной программе здоровья. Ведь здоровье – это не поглощение многочисленных таблеток и пилюль, это когда ничего не болит и не беспокоит, легко дышится, легко работается, при этом хорошее настроение, здоровый сон.
В первую очередь, в программу здоровья каждого, необходимо включить индивидуальный комплекс физических упражнений, ведь спорт – основной залог здоровья и хорошего настроения. Необходимо ежедневно достаточно двигаться, бывать на свежем воздухе, употреблять здоровую натуральную пищу, отказаться от вредных привычек, придерживаться графиков сна и приема пищи, чаще общаться с природой. Ведь давно уже доказано, что здоровое сердце и сосуды будут у того человека, который привык двигаться на свежем воздухе, а гибкое стройное тело – у того, кто ест умеренно и здоровую пищу, крепкие нервы – при полноценном здоровом сне. Очень важным фактором является и внешнее воздействие на человека – экология. Так же немаловажным является посещение бассейнов, бань, саун – ведь выведение шлаков через поры кожи и благотворное влияние воды – держит в тонусе организм, придает ему силы и укрепляет иммунитет.
Из всего вышесказанного следует, что спасение своего здоровья – это дело рук каждого!

..ещё со SportMashina.com :
Влияние на здоровье
Здоровый образ жизни
Здоровье и хорошая физическая форма


Это каждодневный, хотя порой и не легкий, но, в конечном счете, приятный труд. А тем, кто хотят с помощью различных «суперсредств» в один момент чудесным образом исцелиться от всех своих недугов, заработанных в силу вредных привычек и собственной лени – остается сказать только одно – «не верьте сказкам!» В данном случае чудеса – дело рук нас самих.
Сейчас современные специалисты смогут правильно подобрать Вам индивидуальную программу здоровья, физических нагрузок - исходя из Вашего возраста, состояния здоровья, веса. И поверьте - в Ваших руках изменить жизнь к лучшему!

Связь профессии и здоровья

Обратите внимание на то, как приобретенная профессия может повлиять на ваше здоровье.

Связь здоровья с профессией

Видео программа здоровья

Видео поможет вам наметить основные моменты программы здоровья. Основным моментам здоровья уделено особое внимание.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения 6 месяцев
Похудение от угля
Фитнес юник

Программа здоровье
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Не чувствую тестостерон

Mailing bossandhall

Как пить во время тренировки?

Mailing bossandhall

Mailing bossandhall

Именные шейкеры и спортивные бутылки с вашим дизайном

Питание

В форму за 3 месяца

Наша любимая музыка.

Сколько стоит месяц качалки?

Что думает о ваших занятиях ваша половина?

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Коврики для йоги

Включаем музыку!

Правила интервального бега

Аквааэробика

Бассейн и качалка

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Не могу набрать вес(

Спортивное питание, где брать?

Mailing bossandhall

Mailing bossandhall

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Mailing bossandhall

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Стал трижды папой

100 отжиманий от пола всего за 30 дней (ты сможешь)

Данабол, первый курс

Анаболические стероиды

Хочу ходить на своих ногах, прошу помощи для покупки тренажеров для реабилитации.

Штанги,гантели,блины

Диетолог

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле