Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Умом ты можешь не блистать, но мышцы должен накачать.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Программа здоровье

Программа здоровье

Программа для вашего здоровья

Выбор своей собственной программы здоровья - для каждого человека является делом индивидуальным. Но что же все-таки должно входить в такую программу? По каким критериям определять, что необходимо, а от чего можно отказаться? Ведь очень важно не разочароваться при расчете своих сил. А еще сложнее бороться с собственной ленью и привычками! Ведь борьба с самим собой – самая сложная и так хочется делать «самому себе любимому» поблажки и ни в чем не отказывать.
Те, кто привыкли делать ставку на врачей и лекарства – и не желающие что либо менять в своем образе жизни, пойти навстречу своему организму – могут дальше не читать! Конечно, это не касается серьезных заболеваний, при которых медикаментозное лечение и помощь специалистов просто необходимы. Речь пойдет о профилактике, о естественной заботе о своем организме, о собственной программе здоровья. Ведь здоровье – это не поглощение многочисленных таблеток и пилюль, это когда ничего не болит и не беспокоит, легко дышится, легко работается, при этом хорошее настроение, здоровый сон.
В первую очередь, в программу здоровья каждого, необходимо включить индивидуальный комплекс физических упражнений, ведь спорт – основной залог здоровья и хорошего настроения. Необходимо ежедневно достаточно двигаться, бывать на свежем воздухе, употреблять здоровую натуральную пищу, отказаться от вредных привычек, придерживаться графиков сна и приема пищи, чаще общаться с природой. Ведь давно уже доказано, что здоровое сердце и сосуды будут у того человека, который привык двигаться на свежем воздухе, а гибкое стройное тело – у того, кто ест умеренно и здоровую пищу, крепкие нервы – при полноценном здоровом сне. Очень важным фактором является и внешнее воздействие на человека – экология. Так же немаловажным является посещение бассейнов, бань, саун – ведь выведение шлаков через поры кожи и благотворное влияние воды – держит в тонусе организм, придает ему силы и укрепляет иммунитет.
Из всего вышесказанного следует, что спасение своего здоровья – это дело рук каждого!

..ещё со SportMashina.com :
Влияние на здоровье
Здоровый образ жизни
Здоровье и хорошая физическая форма


Это каждодневный, хотя порой и не легкий, но, в конечном счете, приятный труд. А тем, кто хотят с помощью различных «суперсредств» в один момент чудесным образом исцелиться от всех своих недугов, заработанных в силу вредных привычек и собственной лени – остается сказать только одно – «не верьте сказкам!» В данном случае чудеса – дело рук нас самих.
Сейчас современные специалисты смогут правильно подобрать Вам индивидуальную программу здоровья, физических нагрузок - исходя из Вашего возраста, состояния здоровья, веса. И поверьте - в Ваших руках изменить жизнь к лучшему!

Связь профессии и здоровья

Обратите внимание на то, как приобретенная профессия может повлиять на ваше здоровье.

Связь здоровья с профессией

Видео программа здоровья

Видео поможет вам наметить основные моменты программы здоровья. Основным моментам здоровья уделено особое внимание.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения на растяжку и гибкость
Похудение энтеросгель
Похудение с обручем

Программа здоровье
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус