Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Все хорошо, что хорошо качается.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Переутомление

Переутомление

Утомление и переутомление

Из-за частых стрессов, психического и эмоционального перенапряжения, тяжелого и плотного графика работы и других различных неблагоприятных факторов для нашего организма – мы рано или поздно зарабатываем себе переутомление.
Переутомление, а другими словами – сильная или чрезмерная усталость, или утомление, частая гостья в мире, где твориться техническая вакханалия, когда даже нет времени лишний раз поднять голову из-за бумаг или оторваться от компьютера, не говоря уже о полноценном длительном, необходимом отдыхе. Большая умственная, нервная, психическая нагрузка, постоянные стрессы делают свое «грязное» дело. Современный человек все чаще болеет и болеет переутомлением.
Это выражается в апатии, частым головным болям, в хронической усталости, угнетенном состоянии, тошноте, потере веса, внезапным вспышкам гнева, агрессии, необоснованных слез, нервных срывах, снижением памяти. Внешне это выражается в характерном бледном цвете лица, впавших глазах, кругами и «синяками» под глазами, синеватом цвете губ. Может проявиться тахикардии и сбои в дыхании, становится неустойчивым артериальное давление, у женщин наблюдаются нарушения цикла овуляции, у мужчин – понижение половой потенции, воспаляются лимфатические узлы, могут начаться боли в суставах.
Переутомление может быть так же следствием таких заболеваний, как астма, бронхит, сердечная недостаточность, аллергия, следствием нарушения сна и режима питания. Так же переутомление может вызвать чувство страха, тревожность, может быть связано с приемом определенных лекарственных веществ (противозачаточные средства, антигистаминные, противоаллергические, снотворные препараты и пр.)
Диагностика переутомления и постановка диагноза проходят сложно, так как признаки заболевания практически одинаковые с признаками, например, гриппа. Требуется обязательное посещение квалифицированного врача, который назначит Вам курс лечения, выпишет, при необходимости, антидепрессанты или обезболивающие. Возможно Вам так же потребуется помощь психолога. Лечение, в частых случаях, заключается в отдыхе, в смене режима работы, комплексе определенных физических упражнений, в правильном питании и приеме отваров лечебных трав, массаже, положительной обстановке. В этот период рекомендуется как можно меньше смотреть телевизор и чаще бывать на свежем воздухе, слушать только приятную музыку, строго выполнять рекомендации врача.

Помощь при переутомлении

Точки воздействия способные снять утомление и переутомление. Смотрите, изучайте методы акупунктурного воздействия на своё самочувствие.

утомление и переутомление утомление и переутомление

Переутомление видео

Видео поможет вам изучить вопросы мышечного утомления. Особое внимание уделено биохимическим процессам в мышцах.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание для похудения
Жим лежа фото
Похудение имбирем

Переутомление
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как делать НЕЛЬЗЯ

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США