Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Мы люди не гордые: нету хлеба, подавай протеин.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Качество или красота?

Качество или красота?

Красота мышцы или их качество?

Почти все мужчины ходили в спортзал.
В подростковом возрасте для общего развития и только некоторые ставили какие-то определенные цели оставаясь в большом спорте. В более старшем возрасте с определенными целями. Например стать больше или рельефнее. Увеличить мышечную массу. Став еще старше посещение спортзала кажется нерентабельным и даже бесполезным занятием из-за работы или другой причины. Не многие в 25-30 лет тренируются если это только не связано с их профессиональной деятельностью, например служба в спецподразделениях или набор формы для съемки в фильме. В зависимости от этой самой профессиональной деятельности и ставятся определенные цели в тренинге. Либо красота, либо качество.
Есть много качеств которые можно натренировать: Выносливость (мышечная), скорость, скоростная выносливость, толчковая (взрывная) сила, сила. Проще говоря – качество или красота. Можно обладать великолепными объемами, но отжаться всего 20-50 раз или наоборот. Сделать качественные и красивые мышцы сложнее чем просто нарастить мышечную массу или проявить рельеф. За тренирующимся остается выбор что тренировать.
Если тренирующийся обладает достаточными знаниями в фитнесе или бодибилдинге он может подобрать комплекс упражнений для себя сам в противном случае обратиться за помощью к тренеру. Если нет возможности сходить в спортзал можно отправиться в любой парк (или другое место отдыха) где наблюдаются бегуны или еще какая-нибудь народная масса занимающаяся спортом или оздоровлением. Среди них бывают бывшие спортсмены которые не желают потерять физическую форму или здоровье и они расскажут вам многие секреты как коллеге по оздоровительным мероприятиям

Полезные публикации Читайте так же:
Чемпионат по пауэрлифтингу 2013
Наращивание мышц естественным путем
Похудение физические нагрузки

Качество или красота?
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Сайты кидалы (фармакология)

Упали силовые

Нужны советы по набору массы

Маленький такой живот)

Упражнения на плечи

НАБОР МАССЫ

Не могу набрать вес(

Спортивное питание, где брать?

Просроченный тестостерон энантат

Плоский живот

Растет живот

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Волнующий вопрос про тестостерон

Сон и восстановление мышц после тренировки

С чего начать?

Фитоняши в плейбое

Упражнения дома для новичка

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус