Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Качество или красота?

Качество или красота?

Красота мышцы или их качество?

Почти все мужчины ходили в спортзал.
В подростковом возрасте для общего развития и только некоторые ставили какие-то определенные цели оставаясь в большом спорте. В более старшем возрасте с определенными целями. Например стать больше или рельефнее. Увеличить мышечную массу. Став еще старше посещение спортзала кажется нерентабельным и даже бесполезным занятием из-за работы или другой причины. Не многие в 25-30 лет тренируются если это только не связано с их профессиональной деятельностью, например служба в спецподразделениях или набор формы для съемки в фильме. В зависимости от этой самой профессиональной деятельности и ставятся определенные цели в тренинге. Либо красота, либо качество.
Есть много качеств которые можно натренировать: Выносливость (мышечная), скорость, скоростная выносливость, толчковая (взрывная) сила, сила. Проще говоря – качество или красота. Можно обладать великолепными объемами, но отжаться всего 20-50 раз или наоборот. Сделать качественные и красивые мышцы сложнее чем просто нарастить мышечную массу или проявить рельеф. За тренирующимся остается выбор что тренировать.
Если тренирующийся обладает достаточными знаниями в фитнесе или бодибилдинге он может подобрать комплекс упражнений для себя сам в противном случае обратиться за помощью к тренеру. Если нет возможности сходить в спортзал можно отправиться в любой парк (или другое место отдыха) где наблюдаются бегуны или еще какая-нибудь народная масса занимающаяся спортом или оздоровлением. Среди них бывают бывшие спортсмены которые не желают потерять физическую форму или здоровье и они расскажут вам многие секреты как коллеге по оздоровительным мероприятиям

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения после родов
Тренажеры для живота
упражнения для похудения

Качество или красота?
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США