Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Терпение, упорство и простота - делает тебя чемпионом.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Качество или красота?

Качество или красота?

Красота мышцы или их качество?

Почти все мужчины ходили в спортзал.
В подростковом возрасте для общего развития и только некоторые ставили какие-то определенные цели оставаясь в большом спорте. В более старшем возрасте с определенными целями. Например стать больше или рельефнее. Увеличить мышечную массу. Став еще старше посещение спортзала кажется нерентабельным и даже бесполезным занятием из-за работы или другой причины. Не многие в 25-30 лет тренируются если это только не связано с их профессиональной деятельностью, например служба в спецподразделениях или набор формы для съемки в фильме. В зависимости от этой самой профессиональной деятельности и ставятся определенные цели в тренинге. Либо красота, либо качество.
Есть много качеств которые можно натренировать: Выносливость (мышечная), скорость, скоростная выносливость, толчковая (взрывная) сила, сила. Проще говоря – качество или красота. Можно обладать великолепными объемами, но отжаться всего 20-50 раз или наоборот. Сделать качественные и красивые мышцы сложнее чем просто нарастить мышечную массу или проявить рельеф. За тренирующимся остается выбор что тренировать.
Если тренирующийся обладает достаточными знаниями в фитнесе или бодибилдинге он может подобрать комплекс упражнений для себя сам в противном случае обратиться за помощью к тренеру. Если нет возможности сходить в спортзал можно отправиться в любой парк (или другое место отдыха) где наблюдаются бегуны или еще какая-нибудь народная масса занимающаяся спортом или оздоровлением. Среди них бывают бывшие спортсмены которые не желают потерять физическую форму или здоровье и они расскажут вам многие секреты как коллеге по оздоровительным мероприятиям

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение за месяц
Известные бодибилдеры
Упражнения чтобы убрать ушки на бедрах

Качество или красота?
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как накачать пресс

Помогите выбрать тренажер для дома

Если денег нет...

Здоровое питание: разгрузочные дни

Тестестерон и его норма.

Творог - казеина какая

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Восковая моль

Тяга к сладкому как избавиться?

Кофе за и против

Гантели своими руками

Эллипсоидный тренажер

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Легкий способ бросить курить

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Правильное питание

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле