Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Мне наплевать стану ли я профессионалом, но я люблю этот спорт!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Качество или красота?

Качество или красота?

Красота мышцы или их качество?

Почти все мужчины ходили в спортзал.
В подростковом возрасте для общего развития и только некоторые ставили какие-то определенные цели оставаясь в большом спорте. В более старшем возрасте с определенными целями. Например стать больше или рельефнее. Увеличить мышечную массу. Став еще старше посещение спортзала кажется нерентабельным и даже бесполезным занятием из-за работы или другой причины. Не многие в 25-30 лет тренируются если это только не связано с их профессиональной деятельностью, например служба в спецподразделениях или набор формы для съемки в фильме. В зависимости от этой самой профессиональной деятельности и ставятся определенные цели в тренинге. Либо красота, либо качество.
Есть много качеств которые можно натренировать: Выносливость (мышечная), скорость, скоростная выносливость, толчковая (взрывная) сила, сила. Проще говоря – качество или красота. Можно обладать великолепными объемами, но отжаться всего 20-50 раз или наоборот. Сделать качественные и красивые мышцы сложнее чем просто нарастить мышечную массу или проявить рельеф. За тренирующимся остается выбор что тренировать.
Если тренирующийся обладает достаточными знаниями в фитнесе или бодибилдинге он может подобрать комплекс упражнений для себя сам в противном случае обратиться за помощью к тренеру. Если нет возможности сходить в спортзал можно отправиться в любой парк (или другое место отдыха) где наблюдаются бегуны или еще какая-нибудь народная масса занимающаяся спортом или оздоровлением. Среди них бывают бывшие спортсмены которые не желают потерять физическую форму или здоровье и они расскажут вам многие секреты как коллеге по оздоровительным мероприятиям

Полезные публикации Читайте так же:
Помощь при растяжении мышц голени
Интенсивная тренировка плеч
Жим лежа, техника упражнений на грудь

Качество или красота?
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Фитнес-приложения и сервисы

Himko - магазин будущего!

«сборник фитнес заблуждений» 13 роковых ошибок в тренировках и питании

Что ждёт в старости пауэрлифтеров

Упражнения дома для новичка

Суставы можно вылечить!

Стероиды в свободной продаже

Жиросжигатели для спортсменов

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Курсы инструкторов по фитнесу

Тренерская карьера

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Юмор... о спорте....

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Головные боли

Спортивное питание для подростков

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус