Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кач растет до проёма.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажерный зал – гармония тела

Тренажерный зал – гармония тела

Тренажерный зал: тренинг и гармония тела

Тренажерный зал – гармония тела
Если основная цель — коррекция форм и пропорций тела для фитнеса и пропорциональный набор мышечной массы для бодибилдинга, поддержание и улучшение здоровья для всех видов спорта. По складу характера тебе нравятся персональные тренировки — тренажерный зал как раз то, что нужно!
Одни и те же упражнения на оборудовании тренажерного зала при различном сочетании по порядку выполнения, нагрузки, количеству подходов, повторений позволяют достичь различных целей:

• похудение,
• поддержания физической формы,
• увеличение мышечной массы.

Такие сочетания программ тренировок должен лично для тебя подобрать инструктор зала.
Для достижения фитнес-целей
помимо тренинга многое решает правильная организация питания.
Рекомендации по питанию также должен дать тренер, если такие рекомендации не данны
советуем прочесть раздел диеты для спортсменов.
Тренажерный зал в тезисах:
• Цель: формирование гармоничного телосложения, эмоциональная разгрузка.
• Тип нагрузки: сочетание аэробной и анаэробной. Работа в подходящем темпе.
• Форма и инвентарь: комфортная форма, тренажеры.
• Музыка: по желанию.
• Результат: за полтора часа тренировки прорабатываются нужные группы мышц.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение по системе минус 60
Что такое здоровая диета?
Как убрать второй подбородок

Тренажерный зал – гармония тела
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Фитнес vs пластики: эксперты высказались против липосакции

Нужен ли сейчас видеоконтент для продвижения бизнеса и тренажеров?

Бодибилдинг или пауэрлифтинг? что лучше

Кто зарабатывает на ставках на спорт

Бизнес в сфере спортивного питания

Фитнес-туры, что это?

Sport-46.ru интернет магазин sarms

Как пить во время тренировки?

Какие результаты должны быть через год?

Protein.company - аминокислоты, витамины, минералы, экстракты

Как похудеть используя интервальное голодание

Новичок на массе

Мышцы к 60-ти годам

Креатин – краткое описание

Глютамин – краткое описание

Глицин – краткое описание

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Правильный бодибилдинг для начинающих

Лизин – краткое описание

Аргинин – краткое описание

Аминокислоты – виды, функции, цели приема

Специфика углеводного метаболизма – скорость усвоения

Сколько сахара - норма?

Выбор тренажера

Упражнение вакуум

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле