Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Качайтесь, негры – солнце ещё высоко!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажерный зал – гармония тела

Тренажерный зал – гармония тела

Тренажерный зал: тренинг и гармония тела

Тренажерный зал – гармония тела
Если основная цель — коррекция форм и пропорций тела для фитнеса и пропорциональный набор мышечной массы для бодибилдинга, поддержание и улучшение здоровья для всех видов спорта. По складу характера тебе нравятся персональные тренировки — тренажерный зал как раз то, что нужно!
Одни и те же упражнения на оборудовании тренажерного зала при различном сочетании по порядку выполнения, нагрузки, количеству подходов, повторений позволяют достичь различных целей:

• похудение,
• поддержания физической формы,
• увеличение мышечной массы.

Такие сочетания программ тренировок должен лично для тебя подобрать инструктор зала.
Для достижения фитнес-целей
помимо тренинга многое решает правильная организация питания.
Рекомендации по питанию также должен дать тренер, если такие рекомендации не данны
советуем прочесть раздел диеты для спортсменов.
Тренажерный зал в тезисах:
• Цель: формирование гармоничного телосложения, эмоциональная разгрузка.
• Тип нагрузки: сочетание аэробной и анаэробной. Работа в подходящем темпе.
• Форма и инвентарь: комфортная форма, тренажеры.
• Музыка: по желанию.
• Результат: за полтора часа тренировки прорабатываются нужные группы мышц.

Полезные публикации Читайте так же:
Женские тренажеры
Стероиды купить в аптеке
Витамины для мужчин

Тренажерный зал – гармония тела
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Интернет-магазин спортивной одежды

Из протеина сделать гейнер

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Открыть свой тренажерный зал

Последствия приема спортивного питания

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Наша любимая музыка.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Гантели своими руками

Himko - магазин будущего!

Тренерская карьера

Наприседала на белфи

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус