Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Ручника учить, что мертвого лечить.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Тренажерный зал – гармония тела

Тренажерный зал – гармония тела

Тренажерный зал: тренинг и гармония тела

Тренажерный зал – гармония тела
Если основная цель — коррекция форм и пропорций тела для фитнеса и пропорциональный набор мышечной массы для бодибилдинга, поддержание и улучшение здоровья для всех видов спорта. По складу характера тебе нравятся персональные тренировки — тренажерный зал как раз то, что нужно!
Одни и те же упражнения на оборудовании тренажерного зала при различном сочетании по порядку выполнения, нагрузки, количеству подходов, повторений позволяют достичь различных целей:

• похудение,
• поддержания физической формы,
• увеличение мышечной массы.

Такие сочетания программ тренировок должен лично для тебя подобрать инструктор зала.
Для достижения фитнес-целей
помимо тренинга многое решает правильная организация питания.
Рекомендации по питанию также должен дать тренер, если такие рекомендации не данны
советуем прочесть раздел диеты для спортсменов.
Тренажерный зал в тезисах:
• Цель: формирование гармоничного телосложения, эмоциональная разгрузка.
• Тип нагрузки: сочетание аэробной и анаэробной. Работа в подходящем темпе.
• Форма и инвентарь: комфортная форма, тренажеры.
• Музыка: по желанию.
• Результат: за полтора часа тренировки прорабатываются нужные группы мышц.

Полезные публикации Читайте так же:
Кукурузные рыльца для похудения
Упражнения после родов
Похудеть на 30 кг.

Тренажерный зал – гармония тела
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортсмены силовых видов спорта о пользе витаминов для организма

Чем питаться при наборе силы?

Юмор... о спорте....

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Купить спортивное питание из США