Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Победа над самим собой - самая важная победа.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Лечебное голодание

Лечебное голодание

Лечебное голодание для похудения и не только

Голодание в современном мире заняло одну из важных ниш в диетическом питании, как метод альтернативной медицины. Этот вид разгрузочно-диетической терапии позволяет улучшить общее состояние организма, способствует нормализации обменных процессов, укрепляет иммунитет, улучшает функции сердечно-сосудистой системы, нормализует сон, повышает жизненный тонус, благотворно влияет на умственные процессы, улучшает состояние кожи, волос и т. д. При разных диетах практикуется лечебное голодание, целью которого является выведение шлаков из организма человека. При выборе этого метода медицины, рекомендуется консультация со своим лечащим врачом, так как полный отказ от пищи подходит далеко не всем.
Различают разные методики такой альтернативной медицины:
Полное голодание – полное воздержание от пищи с возможностью употреблять в это время воду в любом количестве. Называется так же этот метод «влажное голодание». Максимальный эффект наблюдается на 7-9 сутки.
Абсолютное голодание – это полное удержание от пищи и воды. Его еще так же называют «сухим голоданием». Этот метод достигает своей наибольшей эффективности уже в течение 3-х суток, что соответствует 6-9 дневному «влажному голоданию», различают:
• частичное «сухое голодание» - практикуется ванны, обливания, позволяющие лучше вывести шлаки через поры кожи;
• полное «сухое лечебное голодание» - отличается полным отказом от употребления воды на этот период;
• комбинированное голодание – включает в себя совмещение одновременно «сухого» и «влажного» метода. В течение 1-3-х суток, по индивидуальной переносимости человека определяется дальнейший курс.
Так же «влажные» пищевые воздержания делятся и по длительности:
• малые – от 1 до 2 суток;
• средние – от 3 до 7 суток;
• длительные – от 7 до 30 суток и дольше.
Голодание При лечебном голодании вспомогательными средствами могут быть и другие различные методики альтернативной медицины – гомеопатия, гирудотерапия, бальнеотерапия, иглорефлексотерапия и др.
При всех методах голодания строго учитываются ключевые правила процедур, так как их несоблюдение может принести серьезный вред здоровью.
Так же существует ряд заболеваний, при которых применение лечебного голодания недопустимо.
При выборе модификации голодания опытный диетолог учитывает возраст человека, массу тела, психическое состояние, уже имеющиеся в наличие заболевание – так как полный отказ от пищи может подойти не каждому – и тут необходим индивидуальный подход.

Правильная техника голодание ради здоровья человека

Как нужно отказывать себе в еде, при этом развивая владение своим телом?

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения при шейном остеохондрозе
Программа тренировок на 3 дня
Гантели для ног

Лечебное голодание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Отеки с утра

Гормон роста novartis-bio somatropin

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Наш цитатник.

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус