Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Качаясь под поп, накачаешь лишь поп.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Лечебное голодание

Лечебное голодание

Лечебное голодание для похудения и не только

Голодание в современном мире заняло одну из важных ниш в диетическом питании, как метод альтернативной медицины. Этот вид разгрузочно-диетической терапии позволяет улучшить общее состояние организма, способствует нормализации обменных процессов, укрепляет иммунитет, улучшает функции сердечно-сосудистой системы, нормализует сон, повышает жизненный тонус, благотворно влияет на умственные процессы, улучшает состояние кожи, волос и т. д. При разных диетах практикуется лечебное голодание, целью которого является выведение шлаков из организма человека. При выборе этого метода медицины, рекомендуется консультация со своим лечащим врачом, так как полный отказ от пищи подходит далеко не всем.
Различают разные методики такой альтернативной медицины:
Полное голодание – полное воздержание от пищи с возможностью употреблять в это время воду в любом количестве. Называется так же этот метод «влажное голодание». Максимальный эффект наблюдается на 7-9 сутки.
Абсолютное голодание – это полное удержание от пищи и воды. Его еще так же называют «сухим голоданием». Этот метод достигает своей наибольшей эффективности уже в течение 3-х суток, что соответствует 6-9 дневному «влажному голоданию», различают:
• частичное «сухое голодание» - практикуется ванны, обливания, позволяющие лучше вывести шлаки через поры кожи;
• полное «сухое лечебное голодание» - отличается полным отказом от употребления воды на этот период;
• комбинированное голодание – включает в себя совмещение одновременно «сухого» и «влажного» метода. В течение 1-3-х суток, по индивидуальной переносимости человека определяется дальнейший курс.
Так же «влажные» пищевые воздержания делятся и по длительности:
• малые – от 1 до 2 суток;
• средние – от 3 до 7 суток;
• длительные – от 7 до 30 суток и дольше.
Голодание При лечебном голодании вспомогательными средствами могут быть и другие различные методики альтернативной медицины – гомеопатия, гирудотерапия, бальнеотерапия, иглорефлексотерапия и др.
При всех методах голодания строго учитываются ключевые правила процедур, так как их несоблюдение может принести серьезный вред здоровью.
Так же существует ряд заболеваний, при которых применение лечебного голодания недопустимо.
При выборе модификации голодания опытный диетолог учитывает возраст человека, массу тела, психическое состояние, уже имеющиеся в наличие заболевание – так как полный отказ от пищи может подойти не каждому – и тут необходим индивидуальный подход.

Правильная техника голодание ради здоровья человека

Как нужно отказывать себе в еде, при этом развивая владение своим телом?

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения от второго подбородка
Польза велотренажера
Гантели для ног

Лечебное голодание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортивное питание, где брать?

Активный отдых

Тренировка дома

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Himko - магазин будущего!

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Как выбрать спортзал

Ваше мнение о том чего не хватает

Упражнения дома для новичка

Боль в мышцах

Одежда для фитнеса

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус