Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чтобы кач фитнесистом не казался.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры для ног

Тренажеры для ног

Тренажер для мышц ног

Если вы хотите, чтоб ваши ноги были стройными и красивыми, то наилучший выход для этого – купить тренажеры для ног. Тем более, что на рынке представлен большой выбор таких устройств, главное теперь определиться, что именно вам нужно. При этом нужно учитывать, что далеко не все тренажеры подходят для того, чтобы использовать их в домашних условиях. В этой статье мы постараемся описать все недостатки и достоинства, которыми обладают тренажеры для ног.
Начнем с беговой дорожки. Размеры этого тренажера не такие маленькие, чтоб его можно было спрятать от чужих глаз. В квартире, особенно малогабаритной, он будет мешать довольно сильно, и занимать пространство, которого и так мало. Но если вы можете позволить себе купить такое устройство, и вас не смущает то, что он будет занимать место, то его покупка может существенно облегчить вам жизнь. Во-первых, заниматься на нем можно в любое время года и при любой погоде. Во-вторых, вам не страшны автомобильные выхлопы или бродячие собаки, которые по какой-то, только им известной причине, любят бросаться на бегущего человека. Кроме того, некоторые современные модели беговых дорожек оснащены DVD-плейером, что принесет в ваши занятия спортом разнообразие и избавит вас от скуки. Следует только осторожно заниматься тем, у кого проблемы с коленным суставом, поскольку именно на него идет большая нагрузка при занятиях на беговой дорожке.
Следующий популярный тренажер для ног – это эллиптический тренажер, другое название которого орбитрек. Такой тренажер помогает не только улучшить фигуру, а и тем людям, которые имеют проблемы с позвоночником, поскольку нагрузка на него при занятиях на орбитреке – минимальна. К плюсам такого тренажера можно отнести и то, что он тренирует все группы мышц, а не отдельные. Как правило, эллиптический тренажер сочетает в себе функции велотренажера, беговой дорожки и степпера. При этом, синхронные движения на орбитреке не только задействуют все мышцы, но и оказывают хорошее влияние на сердце и сводит к минимуму риск получить травму. Но перед покупкой тренажера все же следует проконсультироваться с врачом. Крайне не рекомендуется заниматься тем, у кого имеются онкозаболевания или сахарный диабет.
Следующий в списке – это велотренажер. Он удобен тем, что занимаясь на нем можно смотреть телевизор и даже читать книгу. Сейчас представлено множество видов велотренажера, но практически все они одинаковы по свойствам. Этот тренажер эффективен, дает нагрузку не только на ноги и нижнюю часть тела, но и на мышцы пресса. Хороши, как тренажеры для ног, степперы. Это устройство состоит из педалей и простого механизма, в некоторых моделях предусмотрены рычаги для рук. Занятия на нем заменяют ходьбу по лестнице, при этом он занимает настолько мало места, что его можно держать в шкафу или под кроватью. В общем, этот тренажер идеально подойдет тем, у кого не особо большая жилплощадь.

Полезные публикации Читайте так же:
Кмс жим лежа
Похудение гипнозом
Школьный спортзал

Тренажеры для ног
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Сколько сахара - норма?

Ваша cпортивная обувь

Творог - казеина какая

Боль в мышцах

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Если не можете уснуть

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Остеопороз излечим

Почему спортсмен тупит

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Наш цитатник.

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Тестестерон и его норма.

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Кофе за и против

Фастфуды

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус