Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если будешь, много есть, то блинов будет не счесть.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Кардио тренажеры

Кардио тренажеры

Виды кардиотренажеров и их назначения

Сегодня в магазинах можно найти множество различных тренажеров, разобраться в которых не каждому под силу. Многие наверняка слышали про кардио тренажеры, но все знают, что это такое. В этой статье подробно описано, что представляют собой такие тренажеры, какими они бывают и какую приносят пользу. Кардио – в переводе с древнегреческого языка означает сердце. Соответственно кардио тренажеры контролируют сердечную деятельность человека, в то время как он занимается. Это полезно людям всех возрастов, поскольку перегрузки во время занятий на тренажерах вредны для здоровья. Функцию «кардио» - обычно имеют велотренажеры, степперы, беговые дорожки, гребные тренажеры и орбитрек. Из этого следует, что контроль над сердцем важен при любой тренировке.
Есть несколько типов кардиотренажеров, они отличаются по тому, где именно установлены приборы для измерения частоты пульса и слежением за сердечным ритмом. Одни из самых простых приборов считаются пульсометры, которые крепятся на ручках тренажера. Они снимают данные о сердечном ритме с ладоней того, кто занимается. Но, по мнению некоторых экспертов, эта информация не совсем достоверна, поскольку сигнал от ладоней не очень силен, да и сам контакт с датчиком является нестабильным. Еще один прибор, который следит за сердечной деятельностью, это ушная клипса. Она является довольно эффективной, но не пользуется популярностью, по причине неудобного способа крепления. Самыми удобными и эффективными считаются беспроводные датчики, которые состоят из двух частей: нагрудного пояса с передатчиком и часов-приемника, которые крепятся на руке. Пояс по своей эффективности не уступает аппарату электрокардиограммы, всю информацию о сердечной деятельности он передает на часы-передатчик, где она сохраняется.
Кардио тренажеры Во многие кардио-тренажёры, помимо кардиодатчиков, заложены специальные программы, которые позволяют контролировать ваш сердечный ритм. Это довольно дорогие, но качественные модели, которые с помощью компьютера снимает всю информацию с датчиков и самостоятельно определяет, какая нагрузка вам сейчас разрешена. Кроме того, компьютер варьирует длительность нагрузки, в зависимости от того, в каком состоянии сейчас находится ваше сердце. Если бег по дорожке оказывается для вас утомительным, то компьютер снизит скорость, если же скорость для вас мала, то он автоматически ее увеличит. Но вы и сами можете устанавливать ритм пульса, выше которого он быть не должен. В случае если он превысит установленный вами порог, компьютер также автоматически сбросит нагрузку.

Полезные публикации Читайте так же:
Фитнес дома
Упражнения с гантелями для спины
Выбор диеты

Кардио тренажеры
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как делать НЕЛЬЗЯ

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США