Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Каждый качек знает, что больше всего витаминов в АПТЕКЕ!
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Кардио тренажеры

Кардио тренажеры

Виды кардиотренажеров и их назначения

Сегодня в магазинах можно найти множество различных тренажеров, разобраться в которых не каждому под силу. Многие наверняка слышали про кардио тренажеры, но все знают, что это такое. В этой статье подробно описано, что представляют собой такие тренажеры, какими они бывают и какую приносят пользу. Кардио – в переводе с древнегреческого языка означает сердце. Соответственно кардио тренажеры контролируют сердечную деятельность человека, в то время как он занимается. Это полезно людям всех возрастов, поскольку перегрузки во время занятий на тренажерах вредны для здоровья. Функцию «кардио» - обычно имеют велотренажеры, степперы, беговые дорожки, гребные тренажеры и орбитрек. Из этого следует, что контроль над сердцем важен при любой тренировке.
Есть несколько типов кардиотренажеров, они отличаются по тому, где именно установлены приборы для измерения частоты пульса и слежением за сердечным ритмом. Одни из самых простых приборов считаются пульсометры, которые крепятся на ручках тренажера. Они снимают данные о сердечном ритме с ладоней того, кто занимается. Но, по мнению некоторых экспертов, эта информация не совсем достоверна, поскольку сигнал от ладоней не очень силен, да и сам контакт с датчиком является нестабильным. Еще один прибор, который следит за сердечной деятельностью, это ушная клипса. Она является довольно эффективной, но не пользуется популярностью, по причине неудобного способа крепления. Самыми удобными и эффективными считаются беспроводные датчики, которые состоят из двух частей: нагрудного пояса с передатчиком и часов-приемника, которые крепятся на руке. Пояс по своей эффективности не уступает аппарату электрокардиограммы, всю информацию о сердечной деятельности он передает на часы-передатчик, где она сохраняется.
Кардио тренажеры Во многие кардио-тренажёры, помимо кардиодатчиков, заложены специальные программы, которые позволяют контролировать ваш сердечный ритм. Это довольно дорогие, но качественные модели, которые с помощью компьютера снимает всю информацию с датчиков и самостоятельно определяет, какая нагрузка вам сейчас разрешена. Кроме того, компьютер варьирует длительность нагрузки, в зависимости от того, в каком состоянии сейчас находится ваше сердце. Если бег по дорожке оказывается для вас утомительным, то компьютер снизит скорость, если же скорость для вас мала, то он автоматически ее увеличит. Но вы и сами можете устанавливать ритм пульса, выше которого он быть не должен. В случае если он превысит установленный вами порог, компьютер также автоматически сбросит нагрузку.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение звезд
Cпортзал для начинающих
Похудение 5 и 5

Кардио тренажеры
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Упражнения дома для новичка

Суставы можно вылечить!

Стероиды в свободной продаже

Жиросжигатели для спортсменов

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Курсы инструкторов по фитнесу

Тренерская карьера

Аргинин - мифы, скандалы и дерские факты

Тренинг дома. помогите с программой.

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Спортивное питание, где брать?

Здоровые суставы

Женские гормоны, от которых зависит зависит здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит, с

Боль в руке при отведении назад

Осенний сезон 2015 по бодибилдингу

Как сберечь и вылечить суставы?

Что не так с моим телом? помогите подобрать программу

Пауэрлифтинг соревнования, где смотреть

Гуру, нужна ваша помощь)

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Как делать НЕЛЬЗЯ

Юмор... о спорте....

Прыщи на руках и теле - печень?

Как правильно сделать замеры.

Нужно ли говорить тренеру про гемморой

Himko - магазин будущего!

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Головные боли

Спортивное питание для подростков

Занятие сексом и занятия в зале!!!

Питание для пресса

Помогите советом.

Спортивное питание в командировке.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус