Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если бы спорт приносил прибыль, на каждом турнике висело бы по 5 евреев.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Гребной тренажер

Гребной тренажер

Гребные тренажеры, магнитный и механические

Среди тех, кто занимается спортом и следит за своей фигурой, очень большой популярностью пользуется гребной тренажер. По сути, такое устройство представляет собой лодку, которая стоит на месте, но полностью имитирует движение. Уникальность этого тренажера в том, что он комплексный, то есть при занятиях на нем нагрузку получают абсолютно все группы мышц. По сути, это целый тренажерный зал, который настолько компактен, что его можно установить даже в малогабаритной квартире. С помощью этого тренажера можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить сердечнососудистую систему и развить мышцы рук, ног, спины, пресса. Кроме того, при занятиях происходит так называемая растяжка мышц. Такого нельзя достичь ни на каком другом тренажере. Поможет это устройство и тем, у кого проблемы с позвоночником. Тренировки улучшают его гибкость, не давая ему излишних нагрузок, что лучше всего подойдет тем, кто страдает остеохондрозом. Поможет этот тренажер и тем, кто страдает от ожирения, поскольку занятия не дают нагрузок на суставы, что очень важно для полных людей. Кроме того, заниматься на тренажере можно людям любых возрастных категорий.
Гребные тренажеры разделяются на два класса:
механические и электронные (другое название – магнитные). Первые отличаются тем, что в них нагрузку изменяют при помощи гидравлических цилиндров, изменения длины весел и поворота лопастей. Такие тренажеры, как правило, стоят недорого. Электронный, (магнитный) гребной тренажер, более удобен, поскольку в нем нагрузка меняется не вручную, а автоматически. Еще в некоторых моделях можно сделать для каждой руки отдельную нагрузку. Кроме того, в таком устройстве можно задавать именно ту нагрузку, которая наиболее оптимальна для вас. Также выпускаются модели, с помощью которых можно делать силовые упражнения, можно сказать, что у вас дома стоит целый фитнесс-центр. Стоит такой тренажер дороже, но это понятно, качество стоит потраченных денег.
Большую роль при выборе тренажера играет компьютер, который фиксирует время, которое длится тренировка, количество взмахов, частоту пульса, оптимальную нагрузку и многие другие функции. С помощью компьютера также можно выбирать ту программу занятий, которая вам подходит больше всего. Следует только помнить, что результатов, к которым вы стремитесь, за одну тренировку достичь невозможно. Необходимы регулярные занятия, на протяжении довольно долгого срока.

Полезные публикации Читайте так же:
Видео упражнения для пресса
упражнения для глаз
Упражнения на турнике

Гребной тренажер
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как удалять свои старые темы?

Проверенный магазин стероидов

Анаболические стероиды

Anabolikfarma.org (.com .net) - магазин анаболических стероидов

ну очень интересная тема!

Есть 4 месяца

Тренировочные_программы

Комплексный подход к тренировкам.

Важные статьи

Прогресс в тренировочном процессе

Как быстро и эффективно накачать грудные мышцы

Боль в голове

Сбросить вес и приобрести рельеф.

Как сбросить мышцы с ног

Задача сбросить вес дома

Можно и надо ли отдыхать?

Правильный бодибилдинг для начинающих

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

Бег + ролик + гантели

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Новый магазин big-massa.com

Новый магазин big-massa.com

Эффектные видео упражнения для пресса

Школа атлетизма "ГИКС"

Юрий Спасокукоцкий - тренировки online

Это я)

Растяжение левой грудной?

Бассейн и качалка

Совмещение кардио и силовых тренировок: советы

Суставы можно вылечить!

Боль у лопатки и грудины

Не могу набрать вес(

Холестерин

Не могу убрать лишний жир на животе. подробнее внутри.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле