Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кто в 20 жмёт 200 кг, в 30 будет жать крышку гроба. Знайте меру.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Гребной тренажер

Гребной тренажер

Гребные тренажеры, магнитный и механические

Среди тех, кто занимается спортом и следит за своей фигурой, очень большой популярностью пользуется гребной тренажер. По сути, такое устройство представляет собой лодку, которая стоит на месте, но полностью имитирует движение. Уникальность этого тренажера в том, что он комплексный, то есть при занятиях на нем нагрузку получают абсолютно все группы мышц. По сути, это целый тренажерный зал, который настолько компактен, что его можно установить даже в малогабаритной квартире. С помощью этого тренажера можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить сердечнососудистую систему и развить мышцы рук, ног, спины, пресса. Кроме того, при занятиях происходит так называемая растяжка мышц. Такого нельзя достичь ни на каком другом тренажере. Поможет это устройство и тем, у кого проблемы с позвоночником. Тренировки улучшают его гибкость, не давая ему излишних нагрузок, что лучше всего подойдет тем, кто страдает остеохондрозом. Поможет этот тренажер и тем, кто страдает от ожирения, поскольку занятия не дают нагрузок на суставы, что очень важно для полных людей. Кроме того, заниматься на тренажере можно людям любых возрастных категорий.
Гребные тренажеры разделяются на два класса:
механические и электронные (другое название – магнитные). Первые отличаются тем, что в них нагрузку изменяют при помощи гидравлических цилиндров, изменения длины весел и поворота лопастей. Такие тренажеры, как правило, стоят недорого. Электронный, (магнитный) гребной тренажер, более удобен, поскольку в нем нагрузка меняется не вручную, а автоматически. Еще в некоторых моделях можно сделать для каждой руки отдельную нагрузку. Кроме того, в таком устройстве можно задавать именно ту нагрузку, которая наиболее оптимальна для вас. Также выпускаются модели, с помощью которых можно делать силовые упражнения, можно сказать, что у вас дома стоит целый фитнесс-центр. Стоит такой тренажер дороже, но это понятно, качество стоит потраченных денег.
Большую роль при выборе тренажера играет компьютер, который фиксирует время, которое длится тренировка, количество взмахов, частоту пульса, оптимальную нагрузку и многие другие функции. С помощью компьютера также можно выбирать ту программу занятий, которая вам подходит больше всего. Следует только помнить, что результатов, к которым вы стремитесь, за одну тренировку достичь невозможно. Необходимы регулярные занятия, на протяжении довольно долгого срока.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения для пресса в зале
Похудение золотая игла
Уксус для похудения

Гребной тренажер
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko.org - опт и розница по украине, рф, белоруссии и казахстану

Езда на велотренажере и ходьба когда идешь на улице, это нагрузка на разные мышцы ноги,....?

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Тренерская карьера

Стероиды, видео о передозе

Книга по питанию для спортсменов

Spi-shop - интернет магазин спортивного питания, одежды и аксессуаров! (украина)

Анаболические стероиды

Кистевые эспандеры captains of crush

Шведская система тренировок fitness 5

Укрепление мышц пресса. Не могу и все!

Опрос! Сколько спите вы?

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

Подборка веса помогите

Скоростная скакалка для кроссфита

Когда ждать эффект от тренировок?

Убить целлюлит

Стрип-пластика

Шейпинг - детский бодибилдинг

После родов

Танцы

Если нет времени на спортзал

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Olymp labs. официальный представитель

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Почему именно сывороточный протеин?

Мясной протеин

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Спортивное питание. помогите!!!

Гормоны роста

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США