Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Есть ли качалки не залитые нашим потом?
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Домашние тренажеры

Домашние тренажеры

Тренажеры для домашнего использования

Наверняка, многие из нас не раз задумывались о том, чтобы заняться спортом, для того чтобы укрепить здоровье и привести в норму свою фигуру. Ритм современной жизни таков, что мало кто может уделять занятиям спортом много времени. В этом случае на помощь придут домашние тренажеры и домашний спортзал, которые имеют множество преимуществ перед занятиями в спортивном зале, поскольку они экономят не только время, но и деньги. Приобретя тренажер вам больше не придется тратиться на покупку абонемента в спортзал. Также вы будете избавлены от необходимости выбирать время для занятий: тренироваться можно тогда, когда удобно вам, а не тогда, когда будет свободно место в зале или вам уделит внимание тренер.
Современные домашние тренажеры многофункциональны, они не только приводят фигуру в порядок, но и улучшают работу дыхательной, кровеносной и опорно-двигательной систем, повышают выносливость и работоспособность. С их помощью можно тренировать определенные группы мышц, чего нельзя достигнуть при стандартных тренировках. Домашние тренажеры Идеально подходят такие тренажеры для молодых мам, поскольку они могут вернуть себе прежнюю фигуру, не оставляя ребенка одного. При всем этом, следует помнить, что занятия должны быть регулярными, не обязательно продолжительными. Начать следует с небольших нагрузок, со временем увеличивая их. Большинство современных тренажеров позволяют самостоятельно выбирать и менять нагрузку, подсчитать вес, пульс, давление количество сожженных калорий и многое другое. Для достижения лучшего эффекта, следует соблюдать диету, поскольку во время занятий организм будет требовать большее количество еды. Перед началом регулярных тренировок лучше всего проконсультироваться с врачом и тренером по фитнесу. Они вам подберут и диету и подскажут, как лучше всего заниматься. Не следует принимать пищу за 2 часа до и столько же времени после еды. Нужно есть как можно меньше мучного и жирного, но при этом желательно пить как можно больше жидкости, лучше всего фруктовых соков, которые только придадут дополнительные силы вашему организму.
Перед покупкой домашнего тренажера определитесь с выбором домашнего тренажера, для каких целей он вам нужен, поскольку они бывают двух видов: кардиотренажеры и силовые. Первые дают эффект, если вы намерены похудеть и улучшить свое здоровье. Вторые – укрепляют мышечную массу. Есть тренажеры, которые совмещают в себе обе функции, их называют универсальными. Такие устройства воздействуют на все группы мышц и фактически заменяют собой целый тренажерный зал, при этом занимая минимальное количество места.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание для кормящих
Турбослим для похудения
Похудение на 15 кг

Домашние тренажеры
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Качаю порой док фильмы по бодибилдингу

Himko - магазин будущего!

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Мультиспортивные часы с gps и встроенным оптическим пульсометром

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Сайты кидалы (фармакология)

Ems костюм для тренировки и наращивания мышц

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Интернет-магазин спортивной одежды

Кто подскажет про магазин???

Мода на валенки

Заказ одежды из Америки

Ваша cпортивная обувь

Вылезла вена под грудью

Новейший способ похудеть :))

Для тех кто боится спорт пита или кому еще нужна доп поддержка

Суставы можно вылечить!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Диета поп дивы Мадонны

Самая лучшая диета

Белково-углеводное чередование

Голодовки vs правильное питание

Тренировка дома

Гуру, нужна ваша помощь)

Не могу набрать вес(

А мне интересно вот что...

Секреты долголетия

Курящая женщина

Легкий способ бросить курить

Ваше мнение о том чего не хватает

Если нет времени на спортзал

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Как бежать непрерывно час?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус