Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Жизнь химика похожа на лестницу в курятнике - короткая и вся в дерьме.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Домашние тренажеры

Домашние тренажеры

Тренажеры для домашнего использования

Наверняка, многие из нас не раз задумывались о том, чтобы заняться спортом, для того чтобы укрепить здоровье и привести в норму свою фигуру. Ритм современной жизни таков, что мало кто может уделять занятиям спортом много времени. В этом случае на помощь придут домашние тренажеры и домашний спортзал, которые имеют множество преимуществ перед занятиями в спортивном зале, поскольку они экономят не только время, но и деньги. Приобретя тренажер вам больше не придется тратиться на покупку абонемента в спортзал. Также вы будете избавлены от необходимости выбирать время для занятий: тренироваться можно тогда, когда удобно вам, а не тогда, когда будет свободно место в зале или вам уделит внимание тренер.
Современные домашние тренажеры многофункциональны, они не только приводят фигуру в порядок, но и улучшают работу дыхательной, кровеносной и опорно-двигательной систем, повышают выносливость и работоспособность. С их помощью можно тренировать определенные группы мышц, чего нельзя достигнуть при стандартных тренировках. Домашние тренажеры Идеально подходят такие тренажеры для молодых мам, поскольку они могут вернуть себе прежнюю фигуру, не оставляя ребенка одного. При всем этом, следует помнить, что занятия должны быть регулярными, не обязательно продолжительными. Начать следует с небольших нагрузок, со временем увеличивая их. Большинство современных тренажеров позволяют самостоятельно выбирать и менять нагрузку, подсчитать вес, пульс, давление количество сожженных калорий и многое другое. Для достижения лучшего эффекта, следует соблюдать диету, поскольку во время занятий организм будет требовать большее количество еды. Перед началом регулярных тренировок лучше всего проконсультироваться с врачом и тренером по фитнесу. Они вам подберут и диету и подскажут, как лучше всего заниматься. Не следует принимать пищу за 2 часа до и столько же времени после еды. Нужно есть как можно меньше мучного и жирного, но при этом желательно пить как можно больше жидкости, лучше всего фруктовых соков, которые только придадут дополнительные силы вашему организму.
Перед покупкой домашнего тренажера определитесь с выбором домашнего тренажера, для каких целей он вам нужен, поскольку они бывают двух видов: кардиотренажеры и силовые. Первые дают эффект, если вы намерены похудеть и улучшить свое здоровье. Вторые – укрепляют мышечную массу. Есть тренажеры, которые совмещают в себе обе функции, их называют универсальными. Такие устройства воздействуют на все группы мышц и фактически заменяют собой целый тренажерный зал, при этом занимая минимальное количество места.

Полезные публикации Читайте так же:
Как принимать L-карнитин?
упражнения за компьютером
Стероиды в аптеке

Домашние тренажеры
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Идеальные пропорции женской фигуры.

Интернет-магазин спортивной одежды sport active people

Спортивные приблуды от aliexpress

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Himko - магазин будущего!

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Зарабатываем на договорных матчах (слив приватной схемы заработка за 80 тыс)

Остеохондроз, как с ним бороться

"кровавая работа" или какие анализы нам нужны

Сколько стоит месяц качалки?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Как начать бегать?

Пептиды на сушке

Вопрос о употреблении жидкого (суп, борщ) для бодибилдера!

Жим лёжа в майке, процентовки

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Помогите выбрать тренажер для дома

На счёт соевого соуса

Пиво, чипсы

Фитнес-мотивация для девушек

Если нет времени на спортзал

Футболка бесплатно

Занятие сексом и занятия в зале!!!

Паркур

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Разнохват

Начну с понедельника или банальные отмазки от зож

Во сколько ложитесь спать?

Почему спорт не приносит удовольствие, а только усталость и

Активный отдых

Банька и мышцы

Начало тренировок . Возвраст

Совмещение кардио и силовых тренировок: советы

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус