Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если вы вкалываете с утра до вечера - значит вы химик.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Домашние тренажеры

Домашние тренажеры

Тренажеры для домашнего использования

Наверняка, многие из нас не раз задумывались о том, чтобы заняться спортом, для того чтобы укрепить здоровье и привести в норму свою фигуру. Ритм современной жизни таков, что мало кто может уделять занятиям спортом много времени. В этом случае на помощь придут домашние тренажеры и домашний спортзал, которые имеют множество преимуществ перед занятиями в спортивном зале, поскольку они экономят не только время, но и деньги. Приобретя тренажер вам больше не придется тратиться на покупку абонемента в спортзал. Также вы будете избавлены от необходимости выбирать время для занятий: тренироваться можно тогда, когда удобно вам, а не тогда, когда будет свободно место в зале или вам уделит внимание тренер.
Современные домашние тренажеры многофункциональны, они не только приводят фигуру в порядок, но и улучшают работу дыхательной, кровеносной и опорно-двигательной систем, повышают выносливость и работоспособность. С их помощью можно тренировать определенные группы мышц, чего нельзя достигнуть при стандартных тренировках. Домашние тренажеры Идеально подходят такие тренажеры для молодых мам, поскольку они могут вернуть себе прежнюю фигуру, не оставляя ребенка одного. При всем этом, следует помнить, что занятия должны быть регулярными, не обязательно продолжительными. Начать следует с небольших нагрузок, со временем увеличивая их. Большинство современных тренажеров позволяют самостоятельно выбирать и менять нагрузку, подсчитать вес, пульс, давление количество сожженных калорий и многое другое. Для достижения лучшего эффекта, следует соблюдать диету, поскольку во время занятий организм будет требовать большее количество еды. Перед началом регулярных тренировок лучше всего проконсультироваться с врачом и тренером по фитнесу. Они вам подберут и диету и подскажут, как лучше всего заниматься. Не следует принимать пищу за 2 часа до и столько же времени после еды. Нужно есть как можно меньше мучного и жирного, но при этом желательно пить как можно больше жидкости, лучше всего фруктовых соков, которые только придадут дополнительные силы вашему организму.
Перед покупкой домашнего тренажера определитесь с выбором домашнего тренажера, для каких целей он вам нужен, поскольку они бывают двух видов: кардиотренажеры и силовые. Первые дают эффект, если вы намерены похудеть и улучшить свое здоровье. Вторые – укрепляют мышечную массу. Есть тренажеры, которые совмещают в себе обе функции, их называют универсальными. Такие устройства воздействуют на все группы мышц и фактически заменяют собой целый тренажерный зал, при этом занимая минимальное количество места.

Полезные публикации Читайте так же:
Витаминные комплексы
Холестерин
Похудение от Бородиной Ксении

Домашние тренажеры
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Как повысить уровень тестостерона

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

ВИТАМИНЫ

Юмор... о спорте....

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Зачем нужен трибулис

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Фитнес-мотивация для девушек

Помогите с питанием!

Идеальная фигура для вас?

Продам ас.

Масса

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус