Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чем больше штангу с большим весом, тем больше-меньше мы ее!
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Шведская стенка

Шведская стенка

Спортивная шведская стенка

Шведская стенка – это универсальный тренажер с множеством функций, благодаря которому можно успешно развивать все группы мышц. Также не стоит забывать, что купив шведскую стенку, вы можете дополнительно укомплектовать ее брусьями, кольцами, турником, скамьей для пресса и многими другими элементами. По сути, один такой тренажер может заменить несколько, при этом занимая удивительно мало места.
Сегодня на рынке представлен огромный выбор этих популярных тренажеров. Современная шведская стенка может быть изготовлена как из металла, так и из дерева, при этом, конструкция не меняется уже много лет и всегда остается одинаковой. Заниматься на этом тренажере могут и дети и взрослые, но в последнем случае нужно покупать стенку, которая рассчитана на человека, который весит более 100 килограмм.
Поскольку не каждый из нас может позволить себе установить в квартире тренажерный комплекс для ребенка, тут на выручку придет шведская стенка, которая с успехом будет выполнять все функции, которые только можно представить. Только нужно учитывать несколько моментов. Если там будет заниматься ребенок, то для того, чтоб он не ударился, нужно положить под стенку мат. Он также смягчит удар, в случае падения. Помимо этого, во время занятия детей на шведской стенке, их обязательно должен контролировать взрослый человек.
Вы не можете купить шведскую стенку в магазине, а если любите работать руками, то можете сделать ее самостоятельно. Для этого вам понадобится: 65 см свободного места у стены, 2 деревянных бруска стандартной, трехметровой ширины, 5 черенков для лопаты, 4 уголков из железа, несколько шурупов, хороший клей и желание потрудиться. Для начала обрежьте брусья по высоте потолка. Потом нужно его обработать рубанком и наждачной шкуркой. Затем необходимо проделать в брусках дырки: такое количество, на которое вы рассчитываете. Не забывайте, что для второй перекладины сверху отверстие необходимо чуть поглубже. Диаметр отверстий должен быть равен диаметру черенков. После всего этого нужно распилить черенки на две части, вставить их в брусья, и с помощью уголков вверху и внизу прикрепить всю конструкцию к стене. Но учтите, что черенки должны плотно входить, но при этом, ни в коем случае не прокручиваться. Для этого черенки можно «посадить» на клей. Если же вам не хочется тратить свое время на самостоятельное изготовление шведской стенки – то можно поискать их в Интернете. На любом сайте спортивных принадлежностей вы найдете большой выбор этого универсального тренажера.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренировка икр
Силове тренажеры для рук
Чертеж тренажеров

Шведская стенка
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Ваша cпортивная обувь

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Хочу себе руки-базуки) 27 лет

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус