Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Меташка, заачем сгубила ты меня...
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

5 самых необходимых аксессуаров для домашнего фитнеса

5 самых необходимых аксессуаров для домашнего фитнеса

5 самых необходимых фитнес аксессуаров для дома

Для того, чтобы начать занятия спортивно-оздоровительными методиками в домашних условиях достаточно сильной мотивации, желания создать на паре квадратных метров фитнес-зону. При ее оборудовании универсальными компактными спортивными снаряжениями можно вполне обходиться без новых модных, но довольно объемных дорогостоящих тренажеров. Ведь здесь наряду с ковриками, матами, удобной одеждой и обувью целесообразно приобрести всего 5 основных аксессуаров: эспандер, скакалку, гантели, швейцарские мячи (фитболы, медболы), фитнес-электронику. С их помощью вполне реально достигнуть желаемого эффекта, при меньших материальных затратах на их покупку, нежели стоимость посещений фитнес-центров.
Примечательно, что сравнительно недавно вошедшие в незаменимую пятерку фитболы, смогли практически оттеснить громоздкие вело- и кардиотренажеры, упоры для отжиманий, степ-платформы. Сегодня производством уникальных резиновых мячей для взрослых и детей занимаются мировые бренды спортивно-оздоровительного оборудования. На price.ua вы можете приобрести фитболы от Torneo (Италия), Tunturi (Финляндия), Hop-Sport (Польша), Profi (Китай) в разных ценовых категориях. Их использование в комплексе с другими спортивными снарядами позволяет эффективно заниматься фитнесом в домашних условиях.

О возможностях «великолепной пятерки» основных аксессуаров
1. Фитболы входят в базовый комплект любого зала для спортивных занятий. Эти чудо-мячи помогают повышать мышечный тонус, снимать напряжение, избавлять от болей в суставах, улучшать координацию движений, развивать равновесие, нормализовать АД, избавляться от лишнего веса. Фитболы помогают легко и весело разрабатывать позвоночник, вырабатывать красивую осанку даже сидя или лежа на них. Пружинящие фитболы показаны людям в зрелом возрасте, пациентам с диагнозом церебрального паралича, будущим мамам для занятий сидя или полулежа.
2. Гантели – этот древнейший и, на первый взгляд, прозаичный снаряд для различных жимов способен избавлять нас от дряблости мышц рук и придать им красивый рельеф. Этот аксессуар можно также гармонично сочетать в занятиях, где используется фитболы, медболы, валики для фитнеса.
3. Эспандеры с удобными, сверхпрочными ручками помогают на начальном этапе разминки при занятиях йогой, пилатесом, изометрическими упражнениями и пр. С их помощью можно прорабатывать мышцы спины, груди, плечевого пояса, укреплять суставы, связки и создавать дополнительную нагрузку в статичном состоянии. По своей эффективности могут стать достойной заменой набору гантелей.
4. Скакалка, знакомая нам еще с детства, также незаменима для разминки перед основными упражнениями. Этот гениальный по своей простоте аксессуар помогает укреплять мышцы рук и ног, сердечно-сосудистую систему, сжигать калории и «прокачивать» выносливость. Именно поэтому она всегда в тренировочном арсенале боксеров, сочетающих скипинг (от англ. – прыгать) с общением или распеванием песен. Сегодня можно выбрать различные варианты скакалок для фитнеса: скоростные, в комплекте с бутылкой для воды и т. п.
5. Фитнес-электроника – браслеты с пульсометром, фитнес-трекеры, тонометры. Они позволяют контролировать работу сердца системы, АД, частоту пульса во время тренировок. При синхронизации этих аксессуаров со смартфоном/планшетом можно получать отчет о нагрузках при выполнении упражнений.
Всем, кто желает всегда оставаться в отличной форме вне зависимости от количества забот и дел, price.ua предлагает воспользоваться выгодными предложениями интернет-магазинов Украины. С их помощью вы сможете создать домашнюю фитнес-зону, адаптированную под ваши потребности и финансовые возможности. Удобная система заказа, оплаты и доставки по указанному адресу в удобное для вас время сократит путь к осуществлению мечты о красоте, здоровье тела и бодрости духа.

Полезные публикации Читайте так же:
Программы по пауэрлифтингу
Тони Фримен (Toney Freeman)
Упражнения на растяжку

5 самых необходимых аксессуаров для домашнего фитнеса
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Нужен ли сейчас видеоконтент для продвижения бизнеса и тренажеров?

Бодибилдинг или пауэрлифтинг? что лучше

Кто зарабатывает на ставках на спорт

Бизнес в сфере спортивного питания

Фитнес-туры, что это?

Sport-46.ru интернет магазин sarms

Как пить во время тренировки?

Какие результаты должны быть через год?

Protein.company - аминокислоты, витамины, минералы, экстракты

Как похудеть используя интервальное голодание

Новичок на массе

Мышцы к 60-ти годам

Креатин – краткое описание

Глютамин – краткое описание

Глицин – краткое описание

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Прошу о помощи.

Правильный бодибилдинг для начинающих

Лизин – краткое описание

Аргинин – краткое описание

Аминокислоты – виды, функции, цели приема

Специфика углеводного метаболизма – скорость усвоения

Сколько сахара - норма?

Выбор тренажера

Упражнение вакуум

Как сберечь и вылечить суставы?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле