Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кредо лифтёра: Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Убрать второй подбородок с помощью упражнений

Убрать второй подбородок с помощью упражнений

Домашние методы борьбы со вторым подбородком

Избавиться от двойного подбородка можно двумя методами. Первый – это очень популярная сегодня пластическая хирургия. Операция заключается в откачивании подкожного жира через небольшой горизонтальный разрез. Постоперационный период длится пару недель. Способ, несомненно, самый легкий, но, как любая операция, может спровоцировать непредсказуемые реакции организма и осложнения. Второй метод более трудоемкий и длительный, требует терпения. Специалисты единогласно утверждают, что можно убрать второй подбородок с помощью упражнений. Специальная лицевая гимнастика помогает выровнять челюстную и шейную области в кратчайшие сроки. Какую же методику выбрать? Целью пластической операции является откачивание жира из проблемной зоны, а также одновременное сокращение мышцы под нижней челюстью. Такие манипуляции позволяют мгновенно скорректировать овал лица. Процедура с медицинской точки зрения считается самой простой, к тому же стоит не очень дорого. Как правило, все следы от разрезов исчезают через месяц. Однако операция может оказаться бесполезной. При склонности к ожирению двойной подбородок может очень быстро вернуться на свое место. В этом случае, повторная операция будет слишком рискованной. Благодаря упражнениям, убрать второй подбородок можно гораздо эффективнее. Прежде, чем обращаться к хирургу, попробуйте решить проблему самостоятельно, используя лицевую гимнастику. Для выполнения упражнений не нужно выделять определенное время: элементы нехитрого, но очень полезного комплекса можно делать во время приготовления пищи, в офисе за рабочим местом, в душе, на прогулке и т.д. Но, желательно, чтобы посторонние, которые могут не совсем правильно понять происходящее, не видели ваших манипуляций, поскольку в процессе гимнастики лицо будет выполнять разные гримасы и искажаться. Старайтесь перед каждым сеансом лицевой гимнастики делать специальный двухминутный массаж проблемной зоны, используя для этого мед. Если данный продукт вызывает у вас аллергические реакции, замените его смесью лимонного сока и сахара. Нанесите состав на подбородок, а затем разотрите его до покраснения. Оставьте смесь на 1-2 минуты, после чего смойте теплой водой. Упражнения лицевой гимнастики вы сможете найти в интернете, к тому же в сети существует множество видеороликов обучающего характера, которые помогут освоить технику выполнения. Чтобы убрать второй подбородок с помощью упражнений, совсем не обязательно бесконечно выполнять огромное количество разных комплексов лицевой гимнастики. Достаточно выбрать для себя 3-5 элементов и не забывать делать их регулярно, по несколько раз в день. Если тренироваться систематически, результаты станут заметны спустя 2-3 недели.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренировки с гантелями
Тестостерон пропионат
Чтобы убрать с помощью упражнений живот

Убрать второй подбородок с помощью упражнений
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Сильные партнеры

Широкий ассортимент спортивной фармакологии

Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле