Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Дайте лифтеру точку опоры и он начнет приседать.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Что такое пауэрлифтинг?

Что такое пауэрлифтинг?

Пауэрлифтинг и его особенности

Мир пауэрлифтинга
Некоторые люди думают, что нет никакой разницы между пауэрлифтингом и бодибилдингом, и я не могу винить их в этом. Но как только они погружаются в мир пауэрлифтинга, они сами осознают, что разница между этими направлениями силового спорта, как день и ночь. Пауэрлифтинг является своего рода смесью тяжелой атлетики и бодибилдинга. Не говоря уже о различии в телосложениях, рельефного культуриста и крепкого лифтера, хоть и оба этих типа телосложений символизируют силу и власть.
Пауэрлифтинг демонстрирует силу через три упражнения:
присед;
жим лежа;
становая тяга.
Судят в пауэрлифтинге по цифрам и технике, а не визуально по физически развитому телосложению и его размеру.
Девять человек из десяти могут преуспеть в пауэрлифтинге просто потому, что его увлекательно и вы ничего не теряете. Если в пауэрлифтинге, вы поставили перед собой конкретную цель, то не имеет значения, выигрываете вы или проигрываете, если вы достигаете этой цели. Например, если вы задались целью на соревнованиях выжать 200 в жиме лёжа и предположим, что вы сделать это, но вы оказались третьим в своей группе, то последнее вряд ли вас огорчит.
Пауэрлифтинг уходит в глубину сознания глубже, чем бодибилдинг, я считаю. Существует много причин, которые могут привести к пропуску тренировки в пауэрлифтинге. Начиная с банального, не достаточного восстановление сил и заканчивая психологической разбитостью. Если вы идёте на тренировку по пауэрлифтингу, вы должны быть готовы к этому на 110%.

Экипировка для пауэрлифтинга

Пауэрлифтинг предусматривает свою особую экипировку, как и любой другой вид спорта, чтобы защитить атлета от травм.
Например:

..ещё со SportMashina.com :
Общие правила пауэрлифтинга
История развития пауэрлифтинга
Экипировка пауэрлифтинга

майка для жима лежа;
комбез для приседания;
штангетки;
пояс для защиты спины от травм;
кистевые бинты;
бинты для приседаний;
и др..
Пауэрлифтинг способствует развитию чувства уверенности в себе и чувства собственного достоинства.
Если Вы хотите начать участвовать в соревнованиях по пауэрлифтингу, вы должны знать все, от экипировки, техники, нормативов до диет и сбалансированного питания.

Пауэрлифтинг видео


1 Lbs (Фунт) = 0,454 кг

Полезные публикации Читайте так же:
Метан
Многофункциональные тренажеры
Продукты при правильном питании

Что такое пауэрлифтинг?
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Криптовалюта биткоин, ripple, neo и как заработать

Himko - магазин будущего!

Тренировка дома

Активный отдых

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Спортивное питание, где брать?

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Как выбрать спортзал

Ваше мнение о том чего не хватает

Упражнения дома для новичка

Боль в мышцах

Одежда для фитнеса

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус