Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не делай из гантели штангу.
Основная навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Чтобы убрать второй подбородок, упражнения

Чтобы убрать второй подбородок, упражнения

Как избавиться от второго подбородка?

Часто причиной двойного подбородка являются резкие перепады веса или ожирение. Иногда такое явление возникает из-за сахарного диабета или нарушения работы щитовидной железы. Поэтому проверка у эндокринолога лишней не будет. К причинам двойного подбородка относятся: сон на высокой подушке; неправильная осанка и сутулость; низко опущенная голова при сидении за столом или ходьбе; неправильное питание (употребление острой и калорийной пищи). К образованию двойного подбородка склонны люди с невыраженной нижней челюстью. Также к причинам его возникновения часто относят возрастные изменения овала лица, когда кожа теряет эластичность и упругость, а мышцы шеи ослабевают. Избавиться от таких проблем поможет специальная лицевая гимнастика. Чтобы убрать второй подбородок с помощью упражнений, выполнять их нужно регулярно. Генетическая предрасположенность также является одной из причин возникновения второго подбородка, то есть наличие жировой складки на шее может передаваться вам по наследству. Но не спешите расстраиваться, ведь избавиться от второго подбородка можно всегда. А пока вспомните, у кого из своих родственников вы заметили такую проблему. Если таковых не нашлось, значит причина возникновения второго подбородка кроется, вероятно, не в генетике. Чтобы убрать второй подбородок, упражнения для укрепления овала лица нужно делать ежедневно. Это поможет избежать накопления жировой ткани, а также будет способствовать поддержанию тонуса мышц шеи и подбородочной области. Лицевая гимнастика одинаково эффективна при явно выраженном и намечающемся двойном подбородке. Изначально нужно научиться постоянно следить за осанкой и стараться держать голову прямо, немного вытянув вперед подбородок. Спать на низкой подушке и переедать не рекомендуется. Соблюдение этих простых правил, а также гимнастика помогут убрать второй подбородок. Чтобы упражнения не были бесполезны, не стоит забывать об этих рекомендациях в повседневной жизни. В современной косметологии существуют специальные процедуры, которые помогают избавиться от двойного подбородка: лимфодренаж; миостимуляция; массаж; липомоделирование; эстетическая хирургия. Стоят эти процедуры недешево. К тому же часто случается, что двойной подбородок возвращается на свое законное место. Эффективнее справиться с укреплением овала лица помогает специальная гимнастика, найти базовые упражнения которой можно в сети. Этот способ не требует лишних финансовых затрат. Естественно в народной медицине существую свои средства от двойного подбородка: маски, компрессы и различные настойки, о которых можно почитать в интернете.

Полезные публикации Читайте так же:
Кмс жим лежа
упражнения для беременных 3 триместр
Становая тяга

Чтобы убрать второй подбородок, упражнения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Про фитнес

Правильное питание в москве.

Отведать рыбку в москве.

Сдается помещение под фитнес в москве

Сыграть в онлайн казино.

Тренажёрный зал + бассейн, прошу совета?

Пауэрлифтинг - заработок

Век живи, но время фитнеса не пропусти

Как похудеть, не потеряв мышечной массы?

Бег + ролик + гантели

Как научиться садиться на шпагат?

Кмс по жиму лежа

Обналичивание денежных средств.

Консультант по диетам.

Фитнес-туры, что это?

Вспомнить спорт

Количество занятий в неделю для похудения

Сушка, питание и упражнения

Не смогла на тренировке выжать максимум

Аэробика - против агрессии

Анализы после пкт

Девушки+спортзал=тестостерон

Стероиды где покупать?

Жиросжигатели кто что знает

Правильный ли курс?

Как различать кидал на рынке фармакологии

Эктоморф. 2 отказных подхода

Деньги под %

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Советы по выбору домашнего велотренажера

Юмор... о спорте....

Самый необходимый снаряд

Я поздравляю!!!

Дешёвые авиабилеты, ау!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле