Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Чтобы убрать второй подбородок, упражнения

Чтобы убрать второй подбородок, упражнения

Как избавиться от второго подбородка?

Часто причиной двойного подбородка являются резкие перепады веса или ожирение. Иногда такое явление возникает из-за сахарного диабета или нарушения работы щитовидной железы. Поэтому проверка у эндокринолога лишней не будет. К причинам двойного подбородка относятся: сон на высокой подушке; неправильная осанка и сутулость; низко опущенная голова при сидении за столом или ходьбе; неправильное питание (употребление острой и калорийной пищи). К образованию двойного подбородка склонны люди с невыраженной нижней челюстью. Также к причинам его возникновения часто относят возрастные изменения овала лица, когда кожа теряет эластичность и упругость, а мышцы шеи ослабевают. Избавиться от таких проблем поможет специальная лицевая гимнастика. Чтобы убрать второй подбородок с помощью упражнений, выполнять их нужно регулярно. Генетическая предрасположенность также является одной из причин возникновения второго подбородка, то есть наличие жировой складки на шее может передаваться вам по наследству. Но не спешите расстраиваться, ведь избавиться от второго подбородка можно всегда. А пока вспомните, у кого из своих родственников вы заметили такую проблему. Если таковых не нашлось, значит причина возникновения второго подбородка кроется, вероятно, не в генетике. Чтобы убрать второй подбородок, упражнения для укрепления овала лица нужно делать ежедневно. Это поможет избежать накопления жировой ткани, а также будет способствовать поддержанию тонуса мышц шеи и подбородочной области. Лицевая гимнастика одинаково эффективна при явно выраженном и намечающемся двойном подбородке. Изначально нужно научиться постоянно следить за осанкой и стараться держать голову прямо, немного вытянув вперед подбородок. Спать на низкой подушке и переедать не рекомендуется. Соблюдение этих простых правил, а также гимнастика помогут убрать второй подбородок. Чтобы упражнения не были бесполезны, не стоит забывать об этих рекомендациях в повседневной жизни. В современной косметологии существуют специальные процедуры, которые помогают избавиться от двойного подбородка: лимфодренаж; миостимуляция; массаж; липомоделирование; эстетическая хирургия. Стоят эти процедуры недешево. К тому же часто случается, что двойной подбородок возвращается на свое законное место. Эффективнее справиться с укреплением овала лица помогает специальная гимнастика, найти базовые упражнения которой можно в сети. Этот способ не требует лишних финансовых затрат. Естественно в народной медицине существую свои средства от двойного подбородка: маски, компрессы и различные настойки, о которых можно почитать в интернете.

Полезные публикации Читайте так же:
Сильный пресс – сильное тело
Калорийность продуктов питания
Похудение с угольными таблетками

Чтобы убрать второй подбородок, упражнения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Наш цитатник.

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус