Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Всегда после падения подыматься на ступеньку выше! Это принцип победителей.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Глютамин

Глютамин

Глютамин (англ. Glutamine) - условно незаменимая аминокислота

Глютамин является аминокислотой, которая содержится в составе белков. Глютамин в организме человека находится в крови и в мышцах.
Стресс или же сильные физические нагрузки приводят к тому, что надпочечники производят глюкортикоиды, с помощью которых происходит синтезирование глютамина, а далее вывод глютамина из мышц. Отсюда следует, что всякий стресс либо ушиб выводят глютамин из клеток мышц.
Если принимать дополнительно глютамин, то можно предотвратить вывод глютамина из мышц. Глютамин может дать 10% от всей энергии если учитывать интенсивность тренировок и энергию, которая поступает, а также уровень гликогена.
Глютамин, находясь в человеческом мозге, преобразовывается в глютаминовую кислоту, что является очень энергичным биологическим веществом и оказывает слабое психологически-возбуждающее, оживляющее действие.
Также глютамин является необходимым для хорошего функционирования мозга человека. Во время синтезирования глютамина в организме человека осуществляется соединение аммиака, что является ядовитым для мозга человека.
В деятельности иммунной системы также используется глютамин. При различных заболеваниях и ушибах необходимость в глютамине увеличивается. При заболевании раком уровень глютамина в организме человека очень сильно снижается, что приводит к снижению веса у людей с заболеванием рака. Если каждый день употреблять 20-40 граммов глютамина, то деятельность иммунной системы увеличивается. Это было доказано после исследований, проведенных на больных, которым делали операцию по пересадке костного мозга.
При лечении СПИДа, синдрома хронической усталости и других различных инфекционных заболеваниях используют глютамин.
Глютамин является важным веществом, который нормализует деятельность кишечника человека. Глютамин, поступающий в организм человека во время еды, поглощается тонкой кишкой, а также одновременно осуществляется заживание и совершенствование слизистой оболочки толстой кишки.
Исследователями было установлено, что если человек принимает глютамин, то у него снижается риск заболевания желудка, который может возникнуть при приеме химических препаратов. Также глютамин очень полезен во время диареи. При помощи глютамина уменьшается скорость оседающего жира в печени, осуществляется лечение цирроза печени и уничтожаются жировые вещества метаболизма. Но бывают случаи, что при заболеваниях печени глютамин обладает слабым воздействием на организм человека потому, что печень человека не принимает глютамин.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение Дюкана
Жим лежа своими руками
Фитнес достоен каждой женщины

Глютамин
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

ВИТАМИНЫ

Тренерская карьера

Тренинг дома. помогите с программой.

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Himko - магазин будущего!

Юмор... о спорте....

Фитнес-мотивация для девушек

Не дай другу пропустить тренировку ног

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Продам протеин / бцаа

Помощь профессионалов, набор мышечной массы

Художественная гимнастика для детей

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Пампинг и отказные повторы

Казеин и «the china study»

По одежке протягивай ножки :)

Тренировка(программа тренировок) для начинающих

Почему люди в 95% случаев бросают начатое?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Оптимальное соотношение бжу при наборе массы

ТупОй качОк или качОк - дурачОк

Правильное и нужно питание

Интернет-магазин спортивной одежды

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Кистевые эспандеры captains of crush

Tremp.com.ua - интернет магазин спортивной одежды

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Помогите найти тренажёр

7 месяцев в зале. ваши советы...

Кто пользуется фитнес-браслетами?

СТЕРОИДЫ ИЛИ смерть

Тестостерона пропионат

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США