Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Неправильный режим: семь пятниц на неделю.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Аминокислоты

Аминокислоты

Аминокислоты в спортивном питании

Основными элементами молекулы белка являются аминокислоты, то есть аминокислоты являются главными составляющими строения мышц.
Аминокислоты – это самое необходимое в питании спортсменов, а в первую очередь в питании бодибилдеров и атлетов.
После сильной нагрузки, полученной в результате тренировок, аминокислоты помогают привести в рабочее состояние мышечную массу. При любой физической нагрузке мышцы получают стресс, который влияет на разрушение тканей мышц. Питаясь спортивным питанием, особенно аминокислотами, спортсмен ограждает свои ткани мышц от разрушения и стресса, а также подпитывает свой организм жизненными частицами. При этом мышцы одновременно приходят в норму, и ускоряется рост, укрепление и увеличение силы мышц. Силы, утраченные при тренировках восстанавливаются при употреблении в пищу аминокислот.
Хорошим средством при выражении состояния физической и нервно-психической слабости и после прошедших заболеваний являются также аминокислоты. Группа аминокислот соединяются с ядовитыми белковыми веществами, которые появляются в течении физических нагрузок, стрессах, и исключают ядовитые белковые вещества из организма.

..ещё со SportMashina.com :
Цинк
Глютамин
L-карнитин

Существуют аминокислоты, которые необходимы организму, не вырабатывающиеся организмом, а только поступающие в организм посредством пищи. Нехватка таких аминокислот может привести к серьезным заболеваниям.
Аминокислоты также имеют свои минусы.
Это конечно аминокислоты, которые содержат азот. При обмене веществ аминокислоты выпускают аммиак, который является ядовитым для организма человека. Это ядовитое вещество выделяется печенью и выходит посредством почек. При таких ситуациях необходимо доскональное обследование органов, сдача необходимых анализов, для того, чтобы при обнаружении ядовитых веществ уменьшить употребление аминокислот и белков.
Подводя итоги вышеизложенного, можно добавить, что спортивное питание, содержащее аминокислоты, является основным элементом для спортсменов, а также для всех людей по жизни. Аминокислоты являются безвредными в организме человека только в том случае, если следить за состоянием здоровья.
Мышечная масса спортсмена питается в том случае, если употреблять в пищу сразу после тренировки аминокислоты. Ведь аминокислоты усваиваются очень быстро.

Полезные публикации Читайте так же:
Выполнение становой тяги
Похудение по Смелову
Самые эффективные упражнения для пресса

Аминокислоты
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Warning: mysql_connect() [function.mysql-connect]: Access denied for user 'send2max_xen'@'localhost' (using password: YES) in /home/send2max/public_html/classes/TBlocks.php(264) : eval()'d code on line 13

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Наприседала на белфи

Пояс для пауэрлифтинга biotech

Юмор... о спорте....

Соседи жалуются на звук от тренажёра. Как быть ?

Как вам эта беговая дорожка?

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Продам напульсники и крюки на ноги ironman.

Выбор гребного тренажера

Используете ли вы велотренажер?

Эллипсоидный тренажёр. есть ли смысл?

Помогите купить тренажер!

Помогите с выбором.

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Великий человек

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Подскажите с выбором

Не идет масса

Как бежать непрерывно час?

Нужен совет а так же делюсь опытом по сушке...

Самая лучшая диета

Теряю до 2 кг за тренеровку

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Наш цитатник.

Межпозвоночная грыжа и ишиас.

Упражнения на плечи

Помогите с спортивным питанием

Развесной спорт пит?

Качаем голень/икры

Утренние тренировки для похудения.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США