Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Работа не штанга ручники не разберут.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALA.NET>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин витаминов для здоровья и спорта:
Интернет магазин витаминов

Аминокислоты

Аминокислоты

Аминокислоты в спортивном питании

Основными элементами молекулы белка являются аминокислоты, то есть аминокислоты являются главными составляющими строения мышц.
Аминокислоты – это самое необходимое в питании спортсменов, а в первую очередь в питании бодибилдеров и атлетов.
После сильной нагрузки, полученной в результате тренировок, аминокислоты помогают привести в рабочее состояние мышечную массу. При любой физической нагрузке мышцы получают стресс, который влияет на разрушение тканей мышц. Питаясь спортивным питанием, особенно аминокислотами, спортсмен ограждает свои ткани мышц от разрушения и стресса, а также подпитывает свой организм жизненными частицами. При этом мышцы одновременно приходят в норму, и ускоряется рост, укрепление и увеличение силы мышц. Силы, утраченные при тренировках восстанавливаются при употреблении в пищу аминокислот.
Хорошим средством при выражении состояния физической и нервно-психической слабости и после прошедших заболеваний являются также аминокислоты. Группа аминокислот соединяются с ядовитыми белковыми веществами, которые появляются в течении физических нагрузок, стрессах, и исключают ядовитые белковые вещества из организма.

..ещё со SportMashina.com :
Цинк
Глютамин
L-карнитин

Существуют аминокислоты, которые необходимы организму, не вырабатывающиеся организмом, а только поступающие в организм посредством пищи. Нехватка таких аминокислот может привести к серьезным заболеваниям.
Аминокислоты также имеют свои минусы.
Это конечно аминокислоты, которые содержат азот. При обмене веществ аминокислоты выпускают аммиак, который является ядовитым для организма человека. Это ядовитое вещество выделяется печенью и выходит посредством почек. При таких ситуациях необходимо доскональное обследование органов, сдача необходимых анализов, для того, чтобы при обнаружении ядовитых веществ уменьшить употребление аминокислот и белков.
Подводя итоги вышеизложенного, можно добавить, что спортивное питание, содержащее аминокислоты, является основным элементом для спортсменов, а также для всех людей по жизни. Аминокислоты являются безвредными в организме человека только в том случае, если следить за состоянием здоровья.
Мышечная масса спортсмена питается в том случае, если употреблять в пищу сразу после тренировки аминокислоты. Ведь аминокислоты усваиваются очень быстро.

Полезные публикации Читайте так же:
Рыбий жир
Экипировка в пауэрлифтинге awpc
упражнения с гантелями дома

Аминокислоты
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите новивчку

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Протеин

Мышечная боль

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Помогите выбрать тренажер для дома

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Наш цитатник.

Девушки и Ваши мышцы

Фитнес-мотивация для девушек

Мотивация от ct fletcher | new | [плюшевая борода]

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Юмор... о спорте....

Проверенный магазин стероидов

Кинезио тейп — восстановление мышц и суставов

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США