Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Прыщи от метана – лечит сметана.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Вред курения

Вред курения

Бросайте курить и курильщики будут вам завидовать

О вреде курения и употребления алкоголя написано много книг и проведено множество анонимных программ помощи.
Почитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", она создаёт неповторимое ощущение у читателя. Все, кто хотел отказаться от табака и прочитал эту книгу, отмечают её правильное настроение.
Если вам очевидно пагубное воздействие табака, советую вам скачать эту книгу:
Лёгкий способ бросить курить(формат PDF).
Вы смотрели кино про Джеймса Бонда, Скайфолл?
Вы обратили внимание на то, что Бонд не курил?
Современный мир прилагает массу усилий для того, чтобы уменьшить количество курящих. И не считая того, что все с детства знают об отрицательном воздействии табакокурения на организм человека, многие реалии окружающей жизни постоянно тыкают нас носом в табачный дым, в пепельницы, в прокуренные помещения.
• Содержащийся в сигаретах никотин, с первой затяжки овладевает человеком. Химические реакции, сопровождающие потребление элементов этого отравляющего соединения выдают результат прямо в мозг. Не будем вдаваться в протекание этого процесса, много сложно выговариваемых слов не останавливают миллионы курильщиков во всём мире.
• Многие считают, что им не хватает силы воли, чтобы бросить. Кто-то убеждает себя, что это ему помогает бороться со стрессом. Неужели вы верите, что сигареты помогут изменить жизнь к лучшему. Доказано, что каждая затяжка сама является серьёзным стрессом для организма.
Тем, кому не интересна проблема курения, возможно, заинтересуются другой острой темой: потреблением алкоголя. Ни одно застолье никогда не обходилось без горячительных напитков. Многие века поглощение спиртосодержащих соединений считалось вполне нормальным. Сегодня это считается абсолютно нормальным. Но только в малых дозах.
• Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему оказывают примерно 25-30 грамм алкоголя в день. Всё, что больше, оттягивает на себя значительные силы организма для усвоения. При регулярном употреблении алкоголь блокирует нормальный обмен веществ, что приводит не только к зависимости, но и неправильному функционированию внутренних органов. У многих людей притупляется чувство голода. Соответственно увеличивается употребление пищи, но химические процессы в пищеварительной системе не могут эффективно извлекать полезные вещества, а большей частью только жиры, откладывающиеся во всех возможных местах.
Так что, если вы решили заняться бодибилдингом или вы уже тренируетесь, в вашей жизни не место алкоголю и табаку. Вредные алкалоиды ухудшают тонус, затрудняют общение с окружающими, мешают радоваться каждому мгновению и вести интересную спортивную и насыщенную жизнь.
• Современному человеку – современный взгляд на своё здоровье. Цивилизованный мир бросает курить и употреблять алкоголь!
На форуме уже обсуждается тема: Курение и спорт

 

Видео о вреде курения


Что бы не мучило чувство пустоты при отказе от курения и употребления алкоголя, перестройте свои приоритеты изнутри.

Полезные публикации Читайте так же:
Как похудеть надолго?
Похудение живота и боков
Программа тренировок по пауэрлифтингу

Вред курения
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Дуэйн Джонсон

Мышцы к 60-ти годам

как просушить тело?

Девушки в бодибилдинге

Грыжа диска шейного отдела

Питание после тренировок

Пивное пузо

Новейший способ похудеть :))

Бодибилдинг или пауэрлифтинг? что лучше

Чем питаться при наборе силы?

Упражнение вакуум

Проблемы утром после тренировок

Наша любимая музыка.

С чего начать?

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус