Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Будет и в нашем зале штанга.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

упражнения 6 месяцев

упражнения 6 месяцев

Игры и упражнения для детей в возрасте 6 месяцев

В возрасте 6 месяцев для крохи очень важно продолжать активно развиваться и познавать мир. Одной из своеобразных игр, которые не требуют участия игрушек, но являются важными для ребенка, является тактильное знакомство с окружающим миром. Когда вы передвигаетесь с малышом на руках, поводите его ладошкой по разным поверхностям (зеркало, одежда, стены, дверь), при этом следует вслух произносить название предмета, который ощупывает малыш в данный момент. Рассмотрим несколько упражнений в 6 месяцев, которые способствуют расслаблению кистей и пальцев рук: гладим кошку: познакомьте малыша с домашними питомцами, если таковых нет, используйте игрушки. Суть упражнения в том, что нужно производить плавные поглаживания ручкой крохи, вначале одной, затем другой; красим забор: ручками малыша нужно выполнять движения кистью влево-вправо, вниз-вверх, имитируя покраску забора. Это упражнение способствует развитию кистевых мышц и суставов; курочка водичку пьет: пальчики ребенка следует сложить в форме клювика, а затем следует выполнить несколько раз ритмичные наклоны рук вперед. Эти и другие упражнения в 6 месяцев будут малышу очень интересны, а также помогут познать окружающий мир. Выполнять их нужно плавно, взяв крошечные ручки в свои ладони. Через время малыш и сам сможет воспроизводить эти движения. Специалисты также рекомендуют проводить крохам специальную гимнастику для пальчиков. Рассмотрим подробнее, что такое пальчиковая гимнастика. Пальчиковые игры – это инсценировка рифмованных стишков, сказок, историй при помощи пальчиков крохи. В процессе таких упражнений малыши повторяют за взрослыми движения, что способствует развитию мелкой моторики рук. Пальчиковые игры позволяют подготовить руки к письму, рисованию, манипуляциям с разными предметами. Они благотворно влияют на развитие речи. Популярной пальчиковой игрой считается игра «Мячик». Малыш находится около вас, лежа на животике. Попробуйте протянуть ему небольшой мячик и дайте захватить его ручками. После этого под веселый стишок поиграйте мячиком с крохой. В данном случае, предметом может быть не только шарик или мячик. Вскоре малыш научится манипулировать предметами разного размера и формы. Не менее популярным из упражнений в 6 месяцев считается игра «Снимаем шляпу». Соберите разнообразные головные уборы и, усадив малыша перед собой, начинайте их примерять на себя. При этом следует беседовать с крохой. Наклонитесь к малышу и позвольте ему снять головной убор с вас. Производите такие манипуляции несколько раз. Регулярные игры, упражнения и массажи, рекомендуемые специалистами, помогут вашему малышу развиваться и познавать что-то новое.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели на бицепс
Упражнения на трицепс с гантелями
Тренажер размеры

упражнения 6 месяцев
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Кофе за и против

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Правильное питание

Правильное и нужно питание

А фитнес браслет нужен для похудения?

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Помогите найти тренажёр

Помогите начать правильно заниматься!

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мёд-сила

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Помогите выбрать протеин!

Спортивное питание в командировке.

Аквааэробикой

Помощь в выборе

Фотографирую как умею.

Посоветуйте эффективную доску для пресса!

Фотки так фотки

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле