Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Нормативы троеборья

Нормативы троеборья

Нормативы различных федераций по троеборью

Если коротко охарактеризовать суть троеборья, то она заключается в следующей формулировке: «поднять запредельный вес», однако, это совершенно не просто на самом деле. Но, об этом попозже. Сперва стоит разобраться, почему именно троеборье? А все достаточно просто и понятно, такое название соревнование получило в силу того, что спортсменам необходимо выступить в трех упражнениях, а результат составляется исходя из их суммы. Если говорить более конкретно, то в пауэрлифтинг (еще один из видов троеборья) входят приседание с утяжелением (штанга на плечах), жим штанги в положении лежа и становая тяга. Для оценки полученных результатов выведены специальные нормативы троеборья, которые различаются в пределах одной федерации по возрастным и весовым группам. Если несколько спортсменов показывают одинаковый результат, то на более высокой позиции в зачетной таблице находится тот, чья масса тела меньше. Стоит отметить, что в отличии от бодибилдинга, рельефность и красота мускулатуры для пауэрлифтера не имеет абсолютно никакого значения - данном спорте на первом месте всегда находится сила. Для получения определенного класса в данном виде спорта, при выполнении нормативов троеборья должны быть выполнены следующие условия: 1. Для выполнения минимума на получение звания Мастера спорта международного класса, необходимо выступить на международных соревнованиях, кубках и чемпионатах России. Все они обязательно должны проводить контроль допинга. Что касается судейского состава, то в него обязаны входить три человека, обладающие «всероссийской» категорией. 2. Присвоение Мастера спорта осуществляется на состязаниях и женщин, и мужчин, которые проводятся под эгидой ЕКП (единый календарный план международных, всероссийских, межрегиональных физкультурных и спортивных мероприятий), а также на первенствах или чемпионатах федеральных округов, в том числе Москвы либо Санкт-Петербурга. На данных соревнованиях также должны присутствовать три судьи и проводиться выборочный допинг-контроль среди спортсменов, что впервые выполняют нормативы троеборья определенного класса. 3. Для выполнения нормативов «кандидат в мастера спорта», необходимо участие в состязаниях на уровне субъектов федерации, а что касается судейства, то достаточно двух человек «всероссийской» категории. Чаще всего нормативы троеборья выполняются только исходя из суммарного результата по трем упражнениям. Однако стоит отметить, что некоторые спортивные российские федерации в последнее время стали распределять результаты и в их нормативной таблице появились весовые показатели для определенного упражнения. Относительно возрастных ограничений, то МСМК могут присвоить не ранее 17, МС - 16, а разряды - 12 лет.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение за 10 дней
упражнения из пилатеса
Комплекс упражнений для развития гибкости

Нормативы троеборья
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Как избежать крепатуры?

Нужен совет по выбору правильных тренировок...

Важные элементы помимо бжу

Купил программу

Высокий рост, трудно ли раскачаться

Программа питания

Тренировка дома

Как выбрать спортзал

правда ли что можна накачать грудь?????

Жиросжигатели кто что знает

Проверенный магазин стероидов

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Ежедневная тренировка

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Самая лучшая диета

ВИТАМИНЫ

Когда ждать эффект от тренировок?

Как бежать непрерывно час?

Убить целлюлит

Шведская система тренировок fitness 5

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Если нет времени на спортзал

Опрос! Сколько спите вы?

Тренировки летом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Спортивное питание, пищевые добавки.

Ошибки клиентов фитнес клубов

Жим лежа...застой

Помогите, пожалуйста

Помогите с порциями

Спортивное питание в командировке.

Решил попиарить форум.

Правильное питание

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле