Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Бодибилдеры , как правило, никогда не бьют кулаком по столу.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Нормативы троеборья

Нормативы троеборья

Нормативы различных федераций по троеборью

Если коротко охарактеризовать суть троеборья, то она заключается в следующей формулировке: «поднять запредельный вес», однако, это совершенно не просто на самом деле. Но, об этом попозже. Сперва стоит разобраться, почему именно троеборье? А все достаточно просто и понятно, такое название соревнование получило в силу того, что спортсменам необходимо выступить в трех упражнениях, а результат составляется исходя из их суммы. Если говорить более конкретно, то в пауэрлифтинг (еще один из видов троеборья) входят приседание с утяжелением (штанга на плечах), жим штанги в положении лежа и становая тяга. Для оценки полученных результатов выведены специальные нормативы троеборья, которые различаются в пределах одной федерации по возрастным и весовым группам. Если несколько спортсменов показывают одинаковый результат, то на более высокой позиции в зачетной таблице находится тот, чья масса тела меньше. Стоит отметить, что в отличии от бодибилдинга, рельефность и красота мускулатуры для пауэрлифтера не имеет абсолютно никакого значения - данном спорте на первом месте всегда находится сила. Для получения определенного класса в данном виде спорта, при выполнении нормативов троеборья должны быть выполнены следующие условия: 1. Для выполнения минимума на получение звания Мастера спорта международного класса, необходимо выступить на международных соревнованиях, кубках и чемпионатах России. Все они обязательно должны проводить контроль допинга. Что касается судейского состава, то в него обязаны входить три человека, обладающие «всероссийской» категорией. 2. Присвоение Мастера спорта осуществляется на состязаниях и женщин, и мужчин, которые проводятся под эгидой ЕКП (единый календарный план международных, всероссийских, межрегиональных физкультурных и спортивных мероприятий), а также на первенствах или чемпионатах федеральных округов, в том числе Москвы либо Санкт-Петербурга. На данных соревнованиях также должны присутствовать три судьи и проводиться выборочный допинг-контроль среди спортсменов, что впервые выполняют нормативы троеборья определенного класса. 3. Для выполнения нормативов «кандидат в мастера спорта», необходимо участие в состязаниях на уровне субъектов федерации, а что касается судейства, то достаточно двух человек «всероссийской» категории. Чаще всего нормативы троеборья выполняются только исходя из суммарного результата по трем упражнениям. Однако стоит отметить, что некоторые спортивные российские федерации в последнее время стали распределять результаты и в их нормативной таблице появились весовые показатели для определенного упражнения. Относительно возрастных ограничений, то МСМК могут присвоить не ранее 17, МС - 16, а разряды - 12 лет.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение с реальными историями
Режим правильного питания
Осанка

Нормативы троеборья
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Обсуждение препаратов (химия)

Истории развития бодибилдинга посвящается

Виагра,сиалис,левитра - оптовые цены

Обучение на фитнес-инструктора

Правильное и нужно питание

Помогите выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер как выбрать?

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус