Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Встречают по одежке, а провожают по весу на штанге.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажер для шпагата

Тренажер для шпагата

В чем польза тренажеров для растяжки ног на шпагат

Тренажеры для шпагата можно назвать одним из незаменимых устройств для многих спортсменов. Растянутые мышцы тела, в том числе и ног, способны оказывать положительный эффект на достижение необходимых результатов. Говоря о физиологии, стоит сказать, что сила мышцы прямым образом связана с амплитудой ее сокращения. Иными словами, чем больше разница между ее длинной в растянутом и сокращенном положении, тем больше она будет иметь силу. Это означает, что силовые показатели ног, которые важны танцорам, спортсменам восточных боевых искусств, футболистам, фигуристам, гимнастам и многим другим зависят, главным образом, от степени растяжки мышц. Сегодня ни для кого не будет секретом тот факт, что достичь полноценной растяжки достаточно сложно. Используя традиционные методы, для этого нужно потратить максимум усилий и времени. Именно поэтому спортивная индустрия решила облегчить это задание многим спортсменам, предложив разнообразные модели тренажеров для шпагата, начиная от самых простых, малогабаритных и заканчивая профессиональными со специальными приспособлениями для достижения максимально комфортной тренировки. Примечательная особенность такого спортивного инвентаря заключается в том, что благодаря ему можно уменьшить болевые ощущения, а значит сосредоточиться на главном – полноценной растяжке мышц. Рекомендуется начинать растяжку на таком тренажере в спортзале, где опытный инструктор сможет дать дельные советы и исправить при необходимости ошибки в выполнении растяжки. Кроме того, там вы сможете узнать все особенности тренажера и вам подберут соответствующий вашей физической подготовке уровень нагрузки. Если же у вас нет такой возможности и единственным вариантом являются домашние тренировки, тогда не забывайте о соблюдении простого, но важного правила: на тренажёрах для шпагата нужно избегать резких движений, все действия должны выполняться не спеша и плавно. В противном случае вы сильно повредите мышцы, в связи с чем им понадобится много времени на восстановление. Такие тренажеры могут стать незаменимым помощникам для людей всех возрастов, полов, любителей и профессионалов. В независимости от модели они очень просты в эксплуатации, именно поэтому с ними может справиться даже ребенок. Кроме того, такие тренажеры зачастую характеризуется компактностью, благодаря чему в домашних условиях они не будут занимать много места.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание при тренировках
Тренажеры Сотского
упражнения для пресса 1 уровня

Тренажер для шпагата
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Спортивное питание korona labs

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Жиросжигатели кто что знает

Юмор... о спорте....

Зачем нужен трибулис

Как повысить уровень тестостерона

Боль в руке при отведении назад

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус