Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Отбрось иллюзии и готовся к борьбе.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры для хотьбы

Тренажеры для хотьбы

Тренажеры для ходьбы - способ восполнить недостаток физических нагрузок

Ходьба является безусловным рефлексом, именно поэтому новорождённый ребенок умеет ходить, не в буквальном смысле, но при посторонней помощи он может делать шаги. Таким образом способность ходить для нас относится к числу естественных и привычных занятий. Помимо этого, она способна приносить нашему здоровью огромную пользу, укрепляя сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшает обменные процессы, помогает бороться с лишними жировыми отложениями. В связи с этим может напрашиваться вопрос: для чего тогда стоило изобретать тренажеры для ходьбы? Дело в том, что на данном этапе развития человечества в век сверхинновационных технологий люди все меньше и меньше ведут активный образ жизни. Число автомобилей, постоянно увеличивающееся на наших дорогах, является подтверждением тому, что человек стал, как минимум, меньше ходить. А ведь час ходьбы, например, до работы и назад приравнивается по пользе к часу тренировок на велотренажере. При этом у людей, предпочитающих ходить пешком, развиты мышцы ног и выносливость. В свою очередь тренажеры для ходьбы призваны компенсировать недостаток пеших прогулок и оказать на организм концентрированную нагрузку. Кроме этого, не всегда погода может быть удачной для ходьбы или просто нет желания видеть даже прохожих. Эти и другие причины влияют на то, что степпер и беговая дорожка сегодня достаточно популярны даже среди людей, которые не посещают спортзалы. Эти механизмы многие стремятся установить у себя дома, чтобы в удобный для них способ получить пользу от пешей ходьбы. Степпер и беговая дорожка – тренажеры для ходьбы, относящиеся к виду кардиотренажеров. Они способны как полноценная прогулка и подъем по лестнице тренировать наше сердце и легкие, дают возможность избавиться от лишнего веса и качают ножные мышцы. Беговая дорожка предназначается не только для бега, как вы уже поняли, но и для ходьбы в подходящем для вас режиме. Его по праву считают одним из самых комфортных и доступных тренажеров. При этом современные модели беговой дорожки оснащены компьютером, с помощью которого можно контролировать нагрузку и даже состояние спортсмена во время тренинга. Тренажер степпер аналогичен подъему по лестнице, что несомненно имеет огромную пользу для общей тренировки нашего организма, в том числе и для развития мышц ног. В наше время предлагаются достаточно компактные модели степпера, которые при необходимости можно просто спрятать в шкаф. При этом стоит помнить, что достичь результатов на тренажерах для ходьбы можно только в случае соблюдения регулярности и высокой степени интенсивности тренировок. Таким образом, за вами всегда остается выбор купить беговую дорожку или регулярно ходить пешком. Главное при этом то, что в обоих случаях вам удастся достичь результата, чем если бы вы просто лежали на диване перед телевизором.

Полезные публикации Читайте так же:
Видео упражнения из йоги
Становая тяга что это
Диета по группе крови

Тренажеры для хотьбы
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Сайты кидалы (фармакология)

Упали силовые

Нужны советы по набору массы

Маленький такой живот)

Упражнения на плечи

НАБОР МАССЫ

Не могу набрать вес(

Спортивное питание, где брать?

Просроченный тестостерон энантат

Плоский живот

Растет живот

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Волнующий вопрос про тестостерон

Сон и восстановление мышц после тренировки

С чего начать?

Фитоняши в плейбое

Упражнения дома для новичка

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус