Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Скажи стероидам – иногда.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажеры для хотьбы

Тренажеры для хотьбы

Тренажеры для ходьбы - способ восполнить недостаток физических нагрузок

Ходьба является безусловным рефлексом, именно поэтому новорождённый ребенок умеет ходить, не в буквальном смысле, но при посторонней помощи он может делать шаги. Таким образом способность ходить для нас относится к числу естественных и привычных занятий. Помимо этого, она способна приносить нашему здоровью огромную пользу, укрепляя сердечно-сосудистую и дыхательную систему, улучшает обменные процессы, помогает бороться с лишними жировыми отложениями. В связи с этим может напрашиваться вопрос: для чего тогда стоило изобретать тренажеры для ходьбы? Дело в том, что на данном этапе развития человечества в век сверхинновационных технологий люди все меньше и меньше ведут активный образ жизни. Число автомобилей, постоянно увеличивающееся на наших дорогах, является подтверждением тому, что человек стал, как минимум, меньше ходить. А ведь час ходьбы, например, до работы и назад приравнивается по пользе к часу тренировок на велотренажере. При этом у людей, предпочитающих ходить пешком, развиты мышцы ног и выносливость. В свою очередь тренажеры для ходьбы призваны компенсировать недостаток пеших прогулок и оказать на организм концентрированную нагрузку. Кроме этого, не всегда погода может быть удачной для ходьбы или просто нет желания видеть даже прохожих. Эти и другие причины влияют на то, что степпер и беговая дорожка сегодня достаточно популярны даже среди людей, которые не посещают спортзалы. Эти механизмы многие стремятся установить у себя дома, чтобы в удобный для них способ получить пользу от пешей ходьбы. Степпер и беговая дорожка – тренажеры для ходьбы, относящиеся к виду кардиотренажеров. Они способны как полноценная прогулка и подъем по лестнице тренировать наше сердце и легкие, дают возможность избавиться от лишнего веса и качают ножные мышцы. Беговая дорожка предназначается не только для бега, как вы уже поняли, но и для ходьбы в подходящем для вас режиме. Его по праву считают одним из самых комфортных и доступных тренажеров. При этом современные модели беговой дорожки оснащены компьютером, с помощью которого можно контролировать нагрузку и даже состояние спортсмена во время тренинга. Тренажер степпер аналогичен подъему по лестнице, что несомненно имеет огромную пользу для общей тренировки нашего организма, в том числе и для развития мышц ног. В наше время предлагаются достаточно компактные модели степпера, которые при необходимости можно просто спрятать в шкаф. При этом стоит помнить, что достичь результатов на тренажерах для ходьбы можно только в случае соблюдения регулярности и высокой степени интенсивности тренировок. Таким образом, за вами всегда остается выбор купить беговую дорожку или регулярно ходить пешком. Главное при этом то, что в обоих случаях вам удастся достичь результата, чем если бы вы просто лежали на диване перед телевизором.

Полезные публикации Читайте так же:
Гантели или штанга
Если сводит мышцы
упражнения на бицепс

Тренажеры для хотьбы
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Кофе за и против

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

КАЧНЁМ ТРАПЕЦИЮ

Правильное питание

Правильное и нужно питание

А фитнес браслет нужен для похудения?

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Помогите найти тренажёр

Помогите начать правильно заниматься!

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мёд-сила

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Помогите выбрать протеин!

Спортивное питание в командировке.

Аквааэробикой

Помощь в выборе

Фотографирую как умею.

Посоветуйте эффективную доску для пресса!

Фотки так фотки

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле