Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кто бы ни жал, глух и мал.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Силовые тренажеры для дома

Силовые тренажеры для дома

Что нужно знать о силовых тренажерах для дома

Все существующие тренажеры принято делить на две основные категории: кардиотренажеры и силовые, которые выполняют абсолютно разные функции, отлично взаимодополняя друг друга. Поэтому для того, чтобы тренировка, независимо от ваших целей, оказалась полноценной, рекомендуется использовать оба этих вида тренажеров. Основной функцией силовых тренажеров для дома является оказание концентрированной нагрузки на определенную группу мышц. Благодаря этому достигается необходимый мышечный рост, а также увеличиваются силовые показатели. Данные тренажеры, в отличие от кардио, которые оказывают аэробную нагрузку на тело, заставляют работать наш организм в условиях катаболического воздействия. Однако, даже после этого сложно определиться, какой же силовой тренажер для дома, следует выбрать, чтобы можно было достичь необходимого результата. Дело в том, что в категории силовых тренажеров имеется несколько подвидов. Это, прежде всего, тренажеры со встроенными весами, со свободными весами и тренажеры под собственным весом. В чем польза от свободных весов? С их помощью можно прорабатывать выделенные группы мышц и их окружающие мышечные ткани. Это дает возможность достичь гармоничного развития тела и сильной фигуры. Важно в момент тренировки на тренажерах данного вида контролировать положение веса, что требует от спортсмена развитой координации движения. Рекомендуется использовать их для пользователей со средним уровнем подготовки и выше. Силовые тренажеры для дома, использующие встроенные веса, считаются наиболее безопасными и несложными в использовании. По этой причине заниматься на данных тренажерах можно независимо от опыта спортсмена. Тренажеры под собственным весом характеризуются компактностью, что делает их популярными для домашних тренировок. Осуществляя упражнения с такими тренажерами, можно получить максимальный эффект в прокачке избранной группы мышц. На них также могут тренироваться пользователи с любым уровнем подготовки. Однако, после того, как вы разобрались в существующих разновидностях силовых тренажеров, определитесь с тем, кто именно будет пользоваться ими. Для тренажера, на котором будет заниматься 1-2 человека, выдвигаются совершенно иные требования, чем к тому, который будет использоваться всей семьей, к примеру, из 6 человек. Помните, что лучший выбор силовых тренажеров для дома можно встретить в специализированных магазинах. Именно там вы сможете лично убедиться в наличии сертификата качества, который соответствует международным стандартам. Кроме этого, опытные продавцы-консультанты смогут сообщить вам о достоинствах и недостатках тренажера, на основе чего можно будет сделать соответствующие выводы.

Полезные публикации Читайте так же:
Физические упражнения для беременных
Программа тренировок жима лежа
Похудение Ходченковой

Силовые тренажеры для дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США