Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Кусал бы локоток, да шея широка.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажеры обруч

Тренажеры обруч

Характерные особенности тренажера обруч

Если вы приняли твердое решение похудеть, начали использовать специальную диету и включили в свой образ жизни регулярные физические тренировки, тогда отличным помощником в этом важном деле могут стать тренажеры обруч, которые принято называть хула-хуп. Многим из нас они напомнят наши старые добрые металлические или пластмассовые обручи, которые мы любили подолгу крутить во дворе. Как оказалось, это вовсе и не игрушка, а самый настоящий спортивный инвентарь, призванный совершенствовать нашу фигуру. С тех пор хула-хуп претерпел некоторые внешние изменения, стал более современным, но по-прежнему остается актуальным приспособлением для сжигания жира и достижения стройной фигуры. Первые обручи появились давно, даже не в прошлом веке, и производились из бамбука или виноградной лозы. Хула-хуп впервые появился в Америке и был изобретен в 1957 году Ричардом Кнерром. С того момента обручу приходилось видоизменяться, в связи с чем сегодня существует несколько его разновидностей: 1. Обычные тренажеры обруч – изготавливаются из металла или пластмасса. Легкими они являются благодаря сохранению пустоты внутри них. 2. Складной хула-хуп – особо не отличается от предыдущего вида. Главная его отличительная черта заключается в возможности складываться вдвое и более раз. Благодаря этому его можно легко хранить. 3. Хула-хуп с утяжелителем – вес этого обруча составляет приблизительно 2 кг. Это достаточно тяжелый тренажер и для занятия с ним следует приложить немало усилий. Массажный эффект данного вида хула-хупа достигается как раз благодаря его весу. Также с его помощью предоставляется возможность сжигать калории и более активно тренировать область талии и бедер. 4. Обруч с массирующими элементами – отличный вариант для желающих достичь эффекта полноценного массажа. На внутренней части хула-хупа установлено приблизительно 35 резиновых шариков, которые оказывают акупунктурное воздействие на талию и бедра. 5. Хула-хуп со счетчиком калорий – счетчик на таких обручах работает на пальчиковых батарейках. Его датчики помогут вам быть в курсе количества оборотов и потраченных калорий. Однако, данная информация выдается без учета ваших возрастных и весовых показателей, а значит невозможно получить точные данные. 6. Gymflextor (джимфлекстор) – модифицированный обруч, который позволяет тренировать не только область талии и бедер, а и другие участки тела. Его изготавливают из армированной резины высокой прочности и оснащают нипелем, через который закачивается воздух. С использованием этого обруча успешно тренируются мышцы рук, спины, пресса, ног, груди, ягодиц. Он способен принимать различный вид, что разнообразит тренировку и позволяет выполнять целый комплекс упражнений. Таким образом, тренажеры обруч уместно использовать как кардионагрузки в начале тренировок. Это приспособление тренирует наше сердце и легкие, тем самым готовя наш организм к применению более сложных нагрузок. Доказано, что занятия с обручем являются частью аэробной нагрузки. Недостаток хула-хупа состоит в том, что он оказывает влияние на организм только в качестве дополнения к другим занятиям.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения бодифлекс
Похудение по Ковалькову
Приседания со штангой на груди

Тренажеры обруч
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Хочу себе руки-базуки) 27 лет

Автоматы спорт бары. вопрос

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

НАБОР МАССЫ

На счёт соевого соуса

Вегетарианство, а нужно ли оно вообще

Кофе за и против

Куриные яйца

Сыр польза и вред

Подбираем программу толстячкам

Питание для пресса

Упражнения для позвоночника

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Как правильно выстроить последовательность занятий?

Чем питаться при наборе силы?

Неужели это вредно?

Упражнения на плечи

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Пресс и база

Упражнения на ноги с минимальным воздействием на колени

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Плечи. Разделение по дням

Тренировка дома

Нужна помощь с программой

Имеет ли право на жизнь такая программа

Удовольствие от бодибилдинга

Сауна и душ после тренировок

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Ежедневная тренировка

Где кубики пресса?

Спортивное питание, где брать?

Поиск нужной диеты

Не могу набрать вес(

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус