Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры обруч

Тренажеры обруч

Характерные особенности тренажера обруч

Если вы приняли твердое решение похудеть, начали использовать специальную диету и включили в свой образ жизни регулярные физические тренировки, тогда отличным помощником в этом важном деле могут стать тренажеры обруч, которые принято называть хула-хуп. Многим из нас они напомнят наши старые добрые металлические или пластмассовые обручи, которые мы любили подолгу крутить во дворе. Как оказалось, это вовсе и не игрушка, а самый настоящий спортивный инвентарь, призванный совершенствовать нашу фигуру. С тех пор хула-хуп претерпел некоторые внешние изменения, стал более современным, но по-прежнему остается актуальным приспособлением для сжигания жира и достижения стройной фигуры. Первые обручи появились давно, даже не в прошлом веке, и производились из бамбука или виноградной лозы. Хула-хуп впервые появился в Америке и был изобретен в 1957 году Ричардом Кнерром. С того момента обручу приходилось видоизменяться, в связи с чем сегодня существует несколько его разновидностей: 1. Обычные тренажеры обруч – изготавливаются из металла или пластмасса. Легкими они являются благодаря сохранению пустоты внутри них. 2. Складной хула-хуп – особо не отличается от предыдущего вида. Главная его отличительная черта заключается в возможности складываться вдвое и более раз. Благодаря этому его можно легко хранить. 3. Хула-хуп с утяжелителем – вес этого обруча составляет приблизительно 2 кг. Это достаточно тяжелый тренажер и для занятия с ним следует приложить немало усилий. Массажный эффект данного вида хула-хупа достигается как раз благодаря его весу. Также с его помощью предоставляется возможность сжигать калории и более активно тренировать область талии и бедер. 4. Обруч с массирующими элементами – отличный вариант для желающих достичь эффекта полноценного массажа. На внутренней части хула-хупа установлено приблизительно 35 резиновых шариков, которые оказывают акупунктурное воздействие на талию и бедра. 5. Хула-хуп со счетчиком калорий – счетчик на таких обручах работает на пальчиковых батарейках. Его датчики помогут вам быть в курсе количества оборотов и потраченных калорий. Однако, данная информация выдается без учета ваших возрастных и весовых показателей, а значит невозможно получить точные данные. 6. Gymflextor (джимфлекстор) – модифицированный обруч, который позволяет тренировать не только область талии и бедер, а и другие участки тела. Его изготавливают из армированной резины высокой прочности и оснащают нипелем, через который закачивается воздух. С использованием этого обруча успешно тренируются мышцы рук, спины, пресса, ног, груди, ягодиц. Он способен принимать различный вид, что разнообразит тренировку и позволяет выполнять целый комплекс упражнений. Таким образом, тренажеры обруч уместно использовать как кардионагрузки в начале тренировок. Это приспособление тренирует наше сердце и легкие, тем самым готовя наш организм к применению более сложных нагрузок. Доказано, что занятия с обручем являются частью аэробной нагрузки. Недостаток хула-хупа состоит в том, что он оказывает влияние на организм только в качестве дополнения к другим занятиям.

Полезные публикации Читайте так же:
упражнения для спины
Гантели сборные
Упражнения разминки

Тренажеры обруч
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Открыть свой тренажерный зал

Последствия приема спортивного питания

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Заказать спортивное питание с flexmass.ru

Наша любимая музыка.

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Гантели своими руками

Тренерская карьера

Наприседала на белфи

Dаa ultra 1000 мг. -гормон роста

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Не дай другу пропустить тренировку ног

Юмор... о спорте....

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус