Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
У кого встает, тот стероиды не принимает.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры названия

Тренажеры названия

Какие существуют разновидности тренажеров

В тренажерном зале любой желающий способен с помощью специального спортивного инвентаря достичь необходимых целей. Они могут быть у каждого разные: укрепление собственного здоровья, наращивание мышечной массы, развитие силы и выносливости, либо же избавление от лишних килограммов. Важными составляющими спортзала являются продуманная и правильно функционирующая вентиляция, эстетический вид, наличие профессиональных тренеров. Но все же главным элементом можно считать тренажеры, названий которых сегодня существует огромное множество. Каждый из них способен оказать необходимую нагрузку на тело спортсмена, т.е. обеспечивает решение любых задач, поставленных перед атлетом. От того, какими видами тренажеров оснащен спортзал, зависит достижение вами положительного результата. Все названия тренажеров в спортзале подразделяются на две основные категории: кардиотренажеры и силовые. При этом каждый тренажерный зал намерен предоставить своим клиентам возможность использовать оба этих вида, т.е. предлагается максимально возможный ассортимент такого спортивного оборудования. И дело здесь не в том, чтобы привлечь максимально больше посетителей. В действительности, полноценная спортивная тренировка не только у бодибилдера, а у всех занимающихся в тренажерном зале, в том числе и у женщин может произойти только при использовании кардиотренажеров совместно с силовыми тренажерами. К числу названий тренажеров группы кардио относятся велотренажер, степпер, беговая дорожка, эллипсоид, гребля. Объединяющей чертой у всех этих машин является воспроизведение естественных для человека движений. Главным измеряемым параметром в момент работы на них является пульс. Отсюда следует, что такие тренажеры способны укреплять наше сердце и легкие, повышая при этом степень выносливости. Кроме того, их использование поможет отлично бороться с лишним весом, при этом очень важно придерживаться стабильной регулярности тренировок. Также упражнения на кардиотренажерах позволяют подкачать мышцы, привести их в тонус. Названий тренажеров силовой группы не мало, но все они, главным образом, представлены скамьями и машинами, где в роли нагрузки выступает груз. Также это могут быть целые комплексы для тренировок определенных групп мышц со свободным набором весов и встроенными весами. Их особенность заключается именно в том, что они способны оказать концентрированную нагрузку на определённые группы мышц. Таким образом, они способствуют наращиванию не только мышечной массы, но и приданию ей необходимой рельефности. При этом очень важно перед началом занятий в спортклубе или дома на любом из тренажеров получить консультацию врача. Не помешает в начале своей спортивной деятельности заручиться поддержкой профессионального тренера, который подберет идеальную для вас программу тренировок и, при необходимости, будет следить за правильностью выполнения упражнений и указывать на ошибки.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажер райдер
Похудение по Ковалькову
Тренировка мышц живота

Тренажеры названия
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Маленький такой живот)

Упражнения на плечи

НАБОР МАССЫ

Не могу набрать вес(

Спортивное питание, где брать?

Просроченный тестостерон энантат

Плоский живот

Растет живот

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Волнующий вопрос про тестостерон

Сон и восстановление мышц после тренировки

С чего начать?

Фитоняши в плейбое

Упражнения дома для новичка

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Открыть свой тренажерный зал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус