Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Была бы экипа, а лифтер под нее найдется.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Статьи, какие витамины нужны для спорта и здоровья для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Тренажер и их функции

Тренажер и их функции

Тренажеры и их основные функции

Сегодня опять забота о красоте собственного тела входит в моду. Повсеместно открываются различные фитнес-центры, тренажерные залы, различные студии, курсы и пр. Также у любого человека есть возможность самостоятельно в домашних условиях заняться спортом, а помощником в данном деле станут тренажеры, купить которые совершенно не представляет труда. Но до того, как совершить подобную покупку необходимо разобраться со спецификой тренажеров и их функциями. Что касается видов, то все разнообразие можно поместить в две категории: кардио и силовые тренажеры – каждая из которых обладает своими преимуществами и недостатками. Кардиотренажеры выбирают для снижения собственного веса, а также укрепления общего тонуса всего организма в целом. Одним из часто выбираемых представителей данной группы является велотренажер, который обладает массой достоинств. Именно он является одним из наиболее бесшумных, надежных, компактных приспособлений, относящихся к кардиоваскулярной группе. Регулярные тренировки на нем помогут повысить выносливость, укрепить мускулатуру бедер и ног. Еще существуют и другие тренажеры, и их функции тоже будут весьма полезными для человека. Например, беговые дорожки отлично помогут привести в порядок тело, а их основным плюсом является то, что они способны воздействовать сразу на всю мускулатуру, а также возможность самостоятельно регулировать интенсивность и продолжительность нагрузки. Эта функциональная особенность позволяет заниматься на дорожках как профессионалам, так и любителям. Что касается недостатков, то главными являются энергозависимость и существенные габариты. Еще одним представителем данного вида аппаратов считаются эллиптические тренажеры и их функции состоят из того, что наблюдается некий микс степпера, беговой дорожки и велотренажера. Такое сочетание позволяет нагружать единовременно мышцы рук, ног, икр, бедер, спины. А вот силовые отвечают за максимальную нагрузку на определенную мышечную группу, помимо этого, с их помощью также можно существенно скорректировать основные очертания фигуры. Они также имеют огромное количество разновидностей, которые возможно объединить в три группы: с использованием собственно веса, с применением свободных весов и со встроенными весами. Помимо этого, для домашнего пользования также достаточно часто приобретают целые фитнес-комплексы, которые в своем составе содержат сразу несколько силовых аппаратов и допускают единовременное занятие не одного человека.

Полезные публикации Читайте так же:
Похудение от Инны Воловичевой
Тренировки с гантелями
упражнения для позвоночника

Тренажер и их функции
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Ваше мнение о том чего не хватает

Помогите с питанием!

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

Рецепты вкусной и здоровой пищи

правда ли что можна накачать грудь?????

Юмор... о спорте....

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Девушки и Ваши мышцы

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Тренировка дома

Продам ас.

Подскажите с выбором

Бодибилдеры со сколиозом. есть такие?

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Мистер Олимпия

Интернет-магазин спортивной одежды

Батончики

Рацион фитнес-бикини (девушкам ходить сюда)

Если нет времени на спортзал

Фитнес-мотивация для девушек

Наш цитатник.

20 лучших продуктов в меню бодибилдера

Как сделать многофункциональный тренажер своими руками?

Совместимость продуктов

Как вам эта беговая дорожка?

Давление

Прокачка пресса в домашних условиях, прошу помощи советом у знающих...

Как сберечь и вылечить суставы?

Предтренировочные бустеры

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

Развесной спорт пит?

ВИТАМИНЫ

Гормоны роста

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Купить спортивное питание из США