Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Мужчина, прежде всего, должен быть культуристом.
Основная навигация
Горячие предложения
Только качественная фарма!

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажер и их описание

Тренажер и их описание

Виды существующих тренажеров и их описание

В современное время все больше людей начинают интересоваться фитнесом и бодибилдингом, а построение красивого спортивного и подтянутого тела превращается в некий культ. Такому развитию ситуации способствует не только реклама и подтянутые фигуры представителей шоу-бизнеса, но и доступность различных спортивных клубов и фитнес-центров, где наличие разнообразных тренажеров и опытных тренеров помогут в рекордные сроки достичь желаемых результатов. В современных спортивных залах имеется огромное количество самых разнообразных тренажеров и их описание, принципы работы могут предоставить инструкторы. Но стоит отметить, что все существующие аппараты можно разделить на две огромные группы: кардиотренажеры и силовые. Рассмотрим более подробно каждую из них. Перед началом характеристики силовых тренажеров и их описания необходимо оговорить, что среди них существует три вида: 1. Тренажеры со свободными весами. К таким принято относить блины, гантели, различные скамьи со штангами. 2. Аппараты, при работе на которых используется собственный вес спортсмена. Это – брусья и турники. 3. Тренажеры со встроенными весами. Они отличаются тем, что весовые показатели регулируются по строго установленным параметрам. К данному виду относятся «бабочка», кроссовер, тяги верхних и нижних блоков и пр. Первый вид принято использовать для выполнения базовых упражнений, считающихся самыми важными при работе на массу. Второй лучше всего подходит для разминки и заминки, когда необходимо разогреть либо же растянуть мышцы. Относительно последнего вида, то выполняемые на них упражнения также рассчитаны на увеличение объемов, однако не обладают такой эффективностью, как базовые. Что касается кардиотренажеров, то их чаще всего применяют для разогрева всего тела и занятием на них можно заменить полноценную качественную разминку. Помимо этого, на них тренируют выносливость и избавляются от подкожной жировой прослойки. Если говорить о таких тренажерах и их описании, то стоит отметить, что существует большое количество их вариаций с разной спецификой и набором дополнительных функций. Наиболее распространенными принято считать беговые дорожки и велотренажеры, которые позволяют регулировать интенсивность тренировки. Не поступаются в популярности и орбитрэки, являющиеся своеобразным миксом беговых дорожек и степперов. Важно заметить, что при отсутствии времени на посещение специализированного фитнес-центра можно устроить мини-спортзал дома, ведь современные магазины спортивного оборудования могут предложить для покупки как отдельные тренажеры, так и целые фитнес-станции, совмещающие в себе несколько аппаратов.

Полезные публикации Читайте так же:
Здоровая спина
До и после похудения
Спортзал своими руками

Тренажер и их описание
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Эллиптический тренажер как выбрать?

Помогите выбрать тренажер для дома

Юмор... о спорте....

Все о гарнирах.

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Открыть свой тренажерный зал

Упрямый Бицепс

кто подскажет про магазин?

Сайты кидалы (фармакология)

Новый силовой тренажер торнео недорого!!!!!

Продаю многофункциональный комплексный тренажер housefit

Витаспорт дарит подарки

Мёд-сила

Интернет магазин спортивных тренажеров zonasporta

Потрясающий способ выглядеть на все 100%!

Аквааэробикой

Помогаем получить профессию фитнес-тренера, даём шаблоны и ведём до результата.

Как повысить уровень тестостерона

Синема, синема от тебя я без ума. фильмы о спорте

Появились сильные боли в коленях, особенно в правом. помогите советом по лечению! кому что помогло?

Кистевые эспандеры captains of crush

Продажа качественной, удобной, красивой одежды фирмы mordex!

Как потолстеть?

Пиво, чипсы

Ваш любимый бренд спортивной одежды?

В какой одежде Вы занимаетесь?

НАБОР МАССЫ

Спортивное питание, где брать?

Сколько времени стоит уделять качественному сну, чтобы восст

Ваш тип телосложения

Ваша cпортивная обувь

Одна нога короче другой ,как распределить энергию?

Хочу себе руки-базуки) 27 лет

Автоматы спорт бары. вопрос

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус