Спортивные диеты до их применения О спортивных диетах до их применения Основа спортивных диет. Многие из Нас, наверное, не могут устоять перед соблазном, чтобы, вкусив во время обеда обильную и вкусную пищу,не выкурить сигаретку, не поспать часок-другой или, скажем, не выпить чашечку чая. Однако сразу же после еды этого делать ни в коем случае нельзя ! Так утверждают китайские медики. • Во-первых, сразу после еды не рекомендуется курить,иначе вред от табачного дыма увеличивается в 10 раз! • Во-вторых, не спешите после трапезы и чай пить:дубильные вещества из чайного листа могут соединиться с железом и цинком и образовать труднорастворимое вещество, а полученное с пищей железо не усвоится организмом. • В-третьих не спешите ложиться спать сразу после еды-это приводит к ожирению. Лучше выждать минут 20, а уже потом с чистой совестью можно погрузиться в мир сновидений. Многие полагают,что после еды полезно гулять - это якобы способствует лучшему пищеварению. Китайские эскулапы и здесь готовы возразить. Они убеждены, что активные движения, наоборот, мешают всасыванию питательных веществ в желудочно - кишечном тракте. Следует повременить и с десертом, особенно с фруктами, иначе принятая ранее пища будет труднее перевариваться и " забродит " в желудке или того хуже-может начаться растройство. • Следующий совет: не спешите принимать ванну вскоре после еды. Это ухудшит кровообращение в желудочно - кишечном тракте, и функция пищеварительной системы резко ослабнет. И наконец, набив желудок, не спешите садиться за руль: именно вождение автомобиля на сытый желудок, как ни странно, часто является причиной... АВАРИИ.. ( ИТАР-ТАСС ) ! НО-но, не следует боятся-это просто советы. Узнай больше о спортивных диетах ! Подборка спортивных Diet и правильное питание в бодибилдинге: Фитнес и бодибилдинг не на тощак! Спортивные диеты - правильные диеты! Для тех, кто устал от избытка веса! Домашний фитнес и бодибилдинг спортзал дома

Свежие темы силовых форумов из разделов: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Мечтаете ли Вы о стройной фигуре и атлетическом телосложении? Мы предлагаем вам фитнес тренажеры, которые решат Вашу задачу всего за несколько месяцев! Плюс ко всему! Вы получите (оформив заказ до: года ), Эффективный комплекс бодибилдинг или фитнес упражнений, учитывающий проработку всех основных скелетных мышц. Комплекс упражнений поможет тренироваться правильно, дома и в спортзале. Эти программы тренировок универсальны и не требуют серьёзных доработок.

  На главную   Карта сайта   Бодибилдинг   Фитнес   Диеты   Форум   Наши друзья   О нас   Реклама на сайте   Контакты