Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Чем больше качков, тем меньше лифтеров.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Диетические продукты

Диетические продукты

Диетические продукты питания

Различия между диетическими продуктами и недиетическими продуктами нужно, ведя здоровый образ жизни, знать всем. Большинство людей полагают, что раз диетический продукт, то значит, он предусмотрен для похудения, так как в его состав входит малое количество калорий. Но люди ошибаются. На самом деле диета предназначена для людей, имеющих какие-либо заболевания.
• Важнейшим в диетологии считается подобрать пищу из диетических продуктов так, чтобы от такой еды была лечебная польза. В диетологии имеется 15 широко используемые диеты, применяемые при разных заболеваниях.
• Так как диетические продукты – это продукты, приводящие к снижению веса, то на примере рассмотрим следующий вид питания, состоящий из диетических продуктов. При применении такой диеты следует ограничиться от продуктов, которые в составе содержать сахар, слегка ограничить себя в употреблении жира, соли, перца. Также нельзя употреблять газированную воду, различные сладкие напитки. Жидкость, необходимую для организма следует принимать в виде супов, как щи, суп из овощей, окрошка, борщ. Но все эти супы должны быть приготовлены из легких диетических продуктов.
• Также можно употреблять не содержащие жира мясо и рыбу в любом виде, кроме жаренного и копченого вида, овощи, фрукты, нежирные молочные продукты. Большинство овощей нужно употреблять в неотваренном виде. Употреблять ржаной хлеб, нельзя употреблять мучные, сдобные продукты как макароны. Желательно исключить из рациона колбасы, кондитерские изделия, консервы.
В состав диетических продуктов должны входить компоненты, нормализирующие работу организма. Диетические продукты Также пища из диетических продуктов не должна препятствовать обмену веществ в организме, загрязнять организм, не скапливать углеводы и жиры. В наше время к диетическим продуктам можно отнести невареные овощи, кисло-сладкие фрукты, так как в них имеются вещества, позволяющие очищать кишечник от загрязнений.
• Тем более во многих овощах и фруктах содержатся антиоксиданты, которые предотвращают развитие раковых опухолей. Также к диетическим продуктам можно отнести обезжиренные мясо и рыбу, в особенности мясо курицы и щука. В мясе и рыбе содержится большое количество аминокислот, а в рыбе имеется рыбий жир, который бесценен. Еще диетические продукты – это грибы, цитрусы, зелень, масло оливковое, нежирные кисломолочные продукты. Но для того, чтобы употреблять эти диетические продукты необходимо учитывать их воздействие на организм. Безопасным будет обратиться по этому поводу к специалисту-диетологу. Так же советую прочесть статью о диетах до их применения.

Полезные публикации Читайте так же:
Как правильно питаться чтобы похудеть
Похудение минус 60
Упражнения для мышц груди

Диетические продукты
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Плечи. Разделение по дням

Himko - магазин будущего!

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус