Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Ну, не встал – это фигня, зато посмотри бицепс какой!
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Становая тяга рекород

Становая тяга рекород

Каким является мировой рекорд в становой тяге?

Становая тяга считается одним из наиболее тяжелых и травмоопасных упражнений, которое входит в так называемую «золотую тройку», выполняемую на соревнованиях по пауэрлифтингу на чемпионатах всех уровней данного силового вида спорта. Если немного забежать вперед, то можно отметить, что мировой рекорд становой тяги без использования экипировки установил стронгмен. Конечно в прошлом он и занимался пауэрлифтингом, однако на время установления рекорда уже успел отойти от этого спорта и имел совершенно противоположные жизненные интересы. Многие считают становую тягу очень опасным упражнением, но если быть предельно объективным и честным, то любое силовое упражнение, выполненное с нарушением техники, может привести в серьезному травмированию спортсмена. Именно по этой причине, перед тем, как приступить непосредственно к тяге, необходимо отлично и качественно размять все рабочие мускулы, а начинать её выполнение стоит с небольших весов, постепенно увеличивая их показатели. Но вернемся к рекорду становой тяги. Его было установлено Бенедиктом Мангусоном, уроженцем Ирландии, дата рождения которого 4 июля 1983 года. Заниматься Беня (как его называют многие любители железа и все русские лифтеры) начал с шестнадцати лет, после получения весьма серьезной травмы позвоночника. Только силовой спорт помог парню полностью восстановиться и не остаться инвалидом. Первым советом тренера для укрепления мускулатуры спины была именно становая, на которой новичок показал ошеломляющие результаты. Первым весом, который сумел взять Бенедикт стала штанга в 120 кг, а всего спустя несколько тренировок эти показатели возросли до 180. Для установления мирового рекорда становой тяги молодому дарованию понадобилось одиннадцать лет постоянных и весьма упорных тренировок. Напомним, что установлен он был второго апреля две тысячи одиннадцатого года на турнире Ронни Колемана – Ronnie Coleman classic. К слову сказать, его основатель является восьмикратным обладателем звания Мистер Олимпия. Именно на этих соревнованиях Бенедикту удалось показать результат в 1015 фунтов либо 460 килограмм. Весьма важно, что сделал он это без использования экипировки (на спортсмене в период выполнения был только силовой пояс). Что касается габаритов самого Бенедикта Мангусона, то его вес на то время составлял 172 килограмма при росте в 183 сантиметра.

Полезные публикации Читайте так же:
Вумбилдинг тренировки
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Поливитамины

Становая тяга рекород
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Активный отдых

Тренировка дома

Становая тяга и разминка!

Мотивирующее видео

Himko - магазин будущего!

Коврики для йоги

Метод самолечения. сам себе целитель.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Фитнес-мотивация для девушек

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Спортивный клуб, как клуб любителей спорта

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Продам инсулин

Упражнение вакуум

Беговая дорожка

Интервальные тренировки табата (tabata protocol)

CrossFit - что сказал?

Помогите с программой кроссфита

Как избежать крепатуры?

Пиво, чипсы

Как потолстеть?

Как вести себя в спортзале?

ВИТАМИНЫ

Шварц и фильм 'Качая железо'

Магазин спортивной фармакологии - mensgen.com

Прием bcaa + глютамин + креатин + протеин. корректная последовательность и дозировки?

Как выбрать спортзал

Ваше мнение о том чего не хватает

Упражнения дома для новичка

Боль в мышцах

Одежда для фитнеса

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Номинация "фитнес бикини"

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус