Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Сила есть - ума еще больше надо.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Становая тяга рекород

Становая тяга рекород

Каким является мировой рекорд в становой тяге?

Становая тяга считается одним из наиболее тяжелых и травмоопасных упражнений, которое входит в так называемую «золотую тройку», выполняемую на соревнованиях по пауэрлифтингу на чемпионатах всех уровней данного силового вида спорта. Если немного забежать вперед, то можно отметить, что мировой рекорд становой тяги без использования экипировки установил стронгмен. Конечно в прошлом он и занимался пауэрлифтингом, однако на время установления рекорда уже успел отойти от этого спорта и имел совершенно противоположные жизненные интересы. Многие считают становую тягу очень опасным упражнением, но если быть предельно объективным и честным, то любое силовое упражнение, выполненное с нарушением техники, может привести в серьезному травмированию спортсмена. Именно по этой причине, перед тем, как приступить непосредственно к тяге, необходимо отлично и качественно размять все рабочие мускулы, а начинать её выполнение стоит с небольших весов, постепенно увеличивая их показатели. Но вернемся к рекорду становой тяги. Его было установлено Бенедиктом Мангусоном, уроженцем Ирландии, дата рождения которого 4 июля 1983 года. Заниматься Беня (как его называют многие любители железа и все русские лифтеры) начал с шестнадцати лет, после получения весьма серьезной травмы позвоночника. Только силовой спорт помог парню полностью восстановиться и не остаться инвалидом. Первым советом тренера для укрепления мускулатуры спины была именно становая, на которой новичок показал ошеломляющие результаты. Первым весом, который сумел взять Бенедикт стала штанга в 120 кг, а всего спустя несколько тренировок эти показатели возросли до 180. Для установления мирового рекорда становой тяги молодому дарованию понадобилось одиннадцать лет постоянных и весьма упорных тренировок. Напомним, что установлен он был второго апреля две тысячи одиннадцатого года на турнире Ронни Колемана – Ronnie Coleman classic. К слову сказать, его основатель является восьмикратным обладателем звания Мистер Олимпия. Именно на этих соревнованиях Бенедикту удалось показать результат в 1015 фунтов либо 460 килограмм. Весьма важно, что сделал он это без использования экипировки (на спортсмене в период выполнения был только силовой пояс). Что касается габаритов самого Бенедикта Мангусона, то его вес на то время составлял 172 килограмма при росте в 183 сантиметра.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения на трицепс с гантелями
Упражнениях для рук с гантелями для женщин
Нормативы по жиму лежа 2013

Становая тяга рекород
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Помогите найти тренажёр

Кистевые эспандеры captains of crush

Мышечная боль

Caa 900р / протеин nutrabolics

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США