Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Если человек не хочет по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Чертеж тренажеров

Чертеж тренажеров

Спортивные тренажеры своими руками

Домашний вариант тренажеров является идеальным для целеустремленных людей, для которых финансовые трудности не могут стать причиной пропуска тренировок. Чтобы соорудить в домашних условиях спортивный тренажер, нужно обзавестись определенным инвентарем и изучить некоторые инструкции. Подыскать подходящий чертеж тренажеров можно в интернете, после чего можно приступать к делу. Начнем с простого – наклонная скамья с возможностью изменения угла наклона. Вам необходимо для создания оборудования найти: • крепежи; • металлические прутья; • деревянная плита; • заменитель кожи; • железо листовое; • металлические трубы; • утеплитель для труб. Рабочими инструментами будут пила по металлу, слесарный набор и аппарат для сварки. Ориентируясь на чертеж тренажера, сварите каркас, зачистите и отшлифуйте все его швы, иначе в процессе тренировки можно получить травму. При этом обратите внимание, что с длинной стойкой центральная труба должна соединяться подвижно, а с короткой – жестко. Сиденье скамьи лучше всего выполнить из деревянной плиты, которую нужно предварительно обить поролоном и заменителем кожи. Еще одним «бюджетным» вариантом тренажера является колесо для пресса – совершенно простой в изготовлении снаряд. Для создания тренера понадобится колесо от самоката или старой коляски, металлический стержень с резьбой (длиной около 30 см), отрезок садового шланга, а также гайки для фиксации колеса. Найти чертеж тренажеров для пресса можно на форумах или спортивных сайтах. Итак, приступим. Колесо плотно устанавливается посередине металлического стержня, местоположение фиксируется гайками. Садовый шлаг в данном случае помогает создать комфортные и эстетичные рукоятки. Некоторые из тренажёров довольно сложно делать своими руками. Беговая дорожка – один из них. На первый взгляд все предельно ясно, нужно: • сделать каркас и предусмотреть опору для бегового полотна; • соединить его с валами, на которые натянуть само полотно для бега; • один из валов соединить с мотором. Но, на практике есть масса нюансов. Если отыскать чертеж тренажеров не сложно, то найти материал, подходящий для бегового полотна в быту довольно не просто. Придется потратиться на приобретение специального полотна для бега. Сама конструкция будет довольно громоздкой. Система взаимодействия полотна с двигателем крайне сложная, а в некоторых случаях - даже опасна для жизни. Прежде, чем приступить к самостоятельному изготовлению тренажеров, подумайте – а стоит ли оно того? Может приобрести недорогой вариант домашнего тренажера будет выгоднее и проще?

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питание для беременных
Похудение гипнозом
Правильное питания для мужчин

Чертеж тренажеров
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Наш цитатник.

Сколько сахара - норма?

ВИТАМИНЫ

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Боль в мышцах

Творог - казеина какая

Конкурс с призами "спортпит-2"

Почему спортсмен тупит

Упрямый Бицепс

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Кистевые эспандеры captains of crush

Поменялась структура тела, не пойму в чем дело)

Упражнения на плечи

Новичок просит помощи и задает вопросы)

Спортивная одежда и обувь в магазине onrun.ru

Юмор... о спорте....

Протеин или креатин на развес

Продам dymatize nutrition, super mass gainer, со вкусом ванили (2,7 кг)

Фитнес-мотивация для девушек

Himko - магазин будущего!

Правильное и нужно питание

Кардио тренировка

Магазин анаболических стероидов

Фитнес-приложения и сервисы

правда ли что можна накачать грудь?????

Здоровье на крыльях пчелы

Восковая моль

Здоровое питание: разгрузочные дни

Вредят ли искусственные подсластители нашему здоровью?

Если денег нет...

Правильный завтрак

Куриные яйца

Тяга к сладкому как избавиться?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус