Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Я больше боюсь собственных тренировочных планов, чем напечатанных в журналах.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажер турник

Тренажер турник

Правила выбора настенных тренажеров-турников

Благодаря низкой стоимости настенные турники являются довольно популярным видом спортивного инвентаря, особенно для домашнего пользования. Крепится турник к стене при помощи специальных анкерных болтов. Различают тренажеры турник по разным параметрам: максимально допустимый вес, длина перекладины, способ монтажа и т.д. Турник является одним из наиболее эффективных снарядов для занятий с утяжелителями или собственным весом. Иметь такое снаряжение дома полезно и удобно. В первую очередь потому, что вы всегда сможете найти 15 минут для тренировки. Идти в спортзал больше не нужно. Во-вторых, погодные условия за окном не помешают вам провести эффективную тренировку. В третьих вы за небольшие деньги получите универсальный тренажер, который подходит для всей семьи. При выборе тренажера для дома, прежде всего, нужно определиться с местом монтажа снаряжения. Например, если у вас дома свободное пространство есть над дверью, вам подойдут специальные тренажеры турник, которые навешиваются над дверью. По размеру они несколько меньше обычных моделей, чтобы иметь возможность поместиться в пространстве между потолком и проемом двери. Следующим вариантом является размещение тренажера в дверном проеме или проходе. Есть три разновидности таких турников: съемные, раздвижные, стандартные с креплением на анкеры. Естественно такие модели являются более компактными, однако функциональность часто уменьшается. Угловые модели крепятся на анкеры и вешаются в углу. Также есть специальные модели турников, которые крепятся на потолок. Самым удобным и универсальным типом таких тренажеров являются навесные турники. Места много они не занимают. Для закрепления понадобится лишь небольшой отрезок стены. Такие турники тренажеры, которые идут в нескольких вариациях. Можно выбрать модели, которые предназначены для широкого или внутреннего захвата, а также модели с брусьями и т.д. Основным параметром для любого турника является материал, из которого он изготавливается, количество ручек и возможные варианты захвата. Конечно, лучшим материалом для турников является металл. Приобретается турник для эффективных спортивных тренировок, а возможности применять разные способы хвата позволят разнообразить тренировочную программу. Не последнюю роль играют ручки турника, конечно, если вы не заинтересованы в возникновении мозолей на руках. Турник лучше выбирать с пластмассовыми или мягкими ручками, это позволит повысить комфорт во время занятий. Металлические ручки также могут быть комфортны, но с ними рекомендуется использовать перчатки.

Полезные публикации Читайте так же:
Убрать бока с помощью упражнений
Диетические продукты
Карсил применение

Тренажер турник
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Синди Кроуфорд: Новое измерение - видео

Плечи. Разделение по дням

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус