Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Квадрицепс это вам не бицепс, а тем более не пресс.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажер турник

Тренажер турник

Правила выбора настенных тренажеров-турников

Благодаря низкой стоимости настенные турники являются довольно популярным видом спортивного инвентаря, особенно для домашнего пользования. Крепится турник к стене при помощи специальных анкерных болтов. Различают тренажеры турник по разным параметрам: максимально допустимый вес, длина перекладины, способ монтажа и т.д. Турник является одним из наиболее эффективных снарядов для занятий с утяжелителями или собственным весом. Иметь такое снаряжение дома полезно и удобно. В первую очередь потому, что вы всегда сможете найти 15 минут для тренировки. Идти в спортзал больше не нужно. Во-вторых, погодные условия за окном не помешают вам провести эффективную тренировку. В третьих вы за небольшие деньги получите универсальный тренажер, который подходит для всей семьи. При выборе тренажера для дома, прежде всего, нужно определиться с местом монтажа снаряжения. Например, если у вас дома свободное пространство есть над дверью, вам подойдут специальные тренажеры турник, которые навешиваются над дверью. По размеру они несколько меньше обычных моделей, чтобы иметь возможность поместиться в пространстве между потолком и проемом двери. Следующим вариантом является размещение тренажера в дверном проеме или проходе. Есть три разновидности таких турников: съемные, раздвижные, стандартные с креплением на анкеры. Естественно такие модели являются более компактными, однако функциональность часто уменьшается. Угловые модели крепятся на анкеры и вешаются в углу. Также есть специальные модели турников, которые крепятся на потолок. Самым удобным и универсальным типом таких тренажеров являются навесные турники. Места много они не занимают. Для закрепления понадобится лишь небольшой отрезок стены. Такие турники тренажеры, которые идут в нескольких вариациях. Можно выбрать модели, которые предназначены для широкого или внутреннего захвата, а также модели с брусьями и т.д. Основным параметром для любого турника является материал, из которого он изготавливается, количество ручек и возможные варианты захвата. Конечно, лучшим материалом для турников является металл. Приобретается турник для эффективных спортивных тренировок, а возможности применять разные способы хвата позволят разнообразить тренировочную программу. Не последнюю роль играют ручки турника, конечно, если вы не заинтересованы в возникновении мозолей на руках. Турник лучше выбирать с пластмассовыми или мягкими ручками, это позволит повысить комфорт во время занятий. Металлические ручки также могут быть комфортны, но с ними рекомендуется использовать перчатки.

Полезные публикации Читайте так же:
Правильное питания для мужчин
Как составить программу тренировок
Цикорий для похудения

Тренажер турник
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Маленький такой живот)

Упражнения на плечи

НАБОР МАССЫ

Не могу набрать вес(

Спортивное питание, где брать?

Просроченный тестостерон энантат

Плоский живот

Растет живот

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Волнующий вопрос про тестостерон

Сон и восстановление мышц после тренировки

С чего начать?

Фитоняши в плейбое

Упражнения дома для новичка

Из протеина сделать гейнер

Himko - магазин будущего!

Интернет-магазин спортивной одежды

Нужна консультация

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Утренние тренировки для похудения.

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Протокол leangains

Предел диеты

Подсчет калорий

Углеводы на ночь

Оцените спорт и питание

На счёт соевого соуса

Коврики для йоги

Пилатес - искуство или цырк

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Гимнастика - путь к истине

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Открыть свой тренажерный зал

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус