Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Учи, пока поперек лавки укладывается, а во всю вытянется - не научишь.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Гейнер

Гейнер

Гейнер. Что это такое?

Гейнер для набора веса
Биологически активная добавка «Гейнер» знакома любому бодибилдеру.
В наше время повсюду выставлен на продажу этот препарат, выпускаемый известными производителями, которые работают в сфере спортивного питания. Так что же такое гейнер, и для каких целей его применяют?
Гейнер является препаратом (гейнер - это фактически БАД к пище), который включает в себя белково-углеводную основу, которая необходима для быстрого наращивания мышц. Но не думайте, что этот препарат состоит только из белков и углеводов. В состав препарата входят различные витамины и добавки имеющие анаболический эффект (не путать со анаболическими стероидами), которые приносят пользу организму спортсмена. Одной из известнейших анаболических добавок является креатин.
Препарат «Гейнер» может содержать различное количество белков и углеводов, то есть при покупке препарата необходимо смотреть на процентное соотношение белков и углеводов, указанных на упаковке, так как нужно учитывать свойства организма спортсмена. Для тех, кто хочет поправиться нужно, покупать гейнер, содержащий большое количество углеводов. В случае, если человек имеет склонность к полноте, то необходимо принимать гейнер, который содержит малое количество углеводов, а иначе можно очень сильно поправиться, что будет не очень то и полезным для организма.
Бодибилдеры - профессионалы очень хорошо разбираются в выборе гейнера, который является подходящим для их организма. Но я новичкам необходимо посоветоваться со специалистами в области диетологии и провести незначительные эксперименты с продуктами. Влияние препарата «Гейнер» на организм можно ощутить после двух либо трех недель приема. В случае обнаружения, что после приема препарата Вы набираете вес, то нужно принимать препарат с более низким содержанием белков и углеводов. Бывают и случаи, что гейнер ни каким образом не влияет на организм. В таких моментах необходимо изменить дозу приема гейнера.
Самым основным результатом при приеме гейнера является быстрый рост мышцей. Имеет в виду не прирост лишних жиров, а именно наращивание мышцей и только при правильном выборе нужной дозировки гейнера. Также при приеме гейнера жировые отложения могут сменяться на мышечную массу. В таких ситуациях, если препарат никак не влияет на организм человека, это не означает, что все потеряно. Ну, если уже совсем не заметно изменений, то следует обратиться к специалистам в области диетологии.
В наше время препарат «Гейнер» - это известнейшая добавка для спортсменов, так как принимая его спортсмен может добиться превосходных результатов за очень малые сроки. Препарат «Гейнер» можно легко приобрести в магазинах спортивного питания.

Гейнеры. Побочные эффекты

Очень часто задают вопрос:
Какой вред может принести потребление гейнера?
Так вот, гейнер практически не имеет противопоказаний.
Но вред от гейнера всё же могут получить органы пищеварения.
Избыточное потребление протеинов входящих в состав гейнеров может дистабилизировать работу почек, так же как и различные ароматизаторы и вкусовые добавки, входящие в состав порошка.
Во избежание побочных эффектов от гейнера, придерживайтесь указанной на пачке дозировке.

Выбрать лучший гейнер, он как правило не самый дешёвый и американский, в крайнем случае немецкий.

Полезные публикации Читайте так же:
Фил Хит (Phil Heath)
Сустанон
Пилатес упражнения

Гейнер
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Стрельба в L.A. Fitness Center

Мистер Олимпия

Программа 5 на 5

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус