Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Как известно, мат помогает пауэрлифтерам подымать большие веса.
Фитнес меню:)
Фитнес предложения
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Гейнер

Гейнер

Гейнер. Что это такое?

Гейнер для набора веса
Биологически активная добавка «Гейнер» знакома любому бодибилдеру.
В наше время повсюду выставлен на продажу этот препарат, выпускаемый известными производителями, которые работают в сфере спортивного питания. Так что же такое гейнер, и для каких целей его применяют?
Гейнер является препаратом (гейнер - это фактически БАД к пище), который включает в себя белково-углеводную основу, которая необходима для быстрого наращивания мышц. Но не думайте, что этот препарат состоит только из белков и углеводов. В состав препарата входят различные витамины и добавки имеющие анаболический эффект (не путать со анаболическими стероидами), которые приносят пользу организму спортсмена. Одной из известнейших анаболических добавок является креатин.
Препарат «Гейнер» может содержать различное количество белков и углеводов, то есть при покупке препарата необходимо смотреть на процентное соотношение белков и углеводов, указанных на упаковке, так как нужно учитывать свойства организма спортсмена. Для тех, кто хочет поправиться нужно, покупать гейнер, содержащий большое количество углеводов. В случае, если человек имеет склонность к полноте, то необходимо принимать гейнер, который содержит малое количество углеводов, а иначе можно очень сильно поправиться, что будет не очень то и полезным для организма.
Бодибилдеры - профессионалы очень хорошо разбираются в выборе гейнера, который является подходящим для их организма. Но я новичкам необходимо посоветоваться со специалистами в области диетологии и провести незначительные эксперименты с продуктами. Влияние препарата «Гейнер» на организм можно ощутить после двух либо трех недель приема. В случае обнаружения, что после приема препарата Вы набираете вес, то нужно принимать препарат с более низким содержанием белков и углеводов. Бывают и случаи, что гейнер ни каким образом не влияет на организм. В таких моментах необходимо изменить дозу приема гейнера.
Самым основным результатом при приеме гейнера является быстрый рост мышцей. Имеет в виду не прирост лишних жиров, а именно наращивание мышцей и только при правильном выборе нужной дозировки гейнера. Также при приеме гейнера жировые отложения могут сменяться на мышечную массу. В таких ситуациях, если препарат никак не влияет на организм человека, это не означает, что все потеряно. Ну, если уже совсем не заметно изменений, то следует обратиться к специалистам в области диетологии.
В наше время препарат «Гейнер» - это известнейшая добавка для спортсменов, так как принимая его спортсмен может добиться превосходных результатов за очень малые сроки. Препарат «Гейнер» можно легко приобрести в магазинах спортивного питания.

Гейнеры. Побочные эффекты

Очень часто задают вопрос:
Какой вред может принести потребление гейнера?
Так вот, гейнер практически не имеет противопоказаний.
Но вред от гейнера всё же могут получить органы пищеварения.
Избыточное потребление протеинов входящих в состав гейнеров может дистабилизировать работу почек, так же как и различные ароматизаторы и вкусовые добавки, входящие в состав порошка.
Во избежание побочных эффектов от гейнера, придерживайтесь указанной на пачке дозировке.

Выбрать лучший гейнер, он как правило не самый дешёвый и американский, в крайнем случае немецкий.

Полезные публикации Читайте так же:
Здоровое питание
Бодибилдинг любителю
Тренажеры для похудения

Гейнер
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

Картинки о спорте и здоровье! Демотиваторы и Мотиваторы

Худею и решил принимать всаа - дайте совет

Протеин+гейнер+bcaa как правильно принимать?

Фитнес-браслеты jawbone up24, fitbit, nike+, samsung и др.

Приседания со штангой

Плоский живот

Ваш тип телосложения

Фитнес-мотивация для девушек

Юмор... о спорте....

"кровавая работа" или какие анализы нам нужны

Стимул или что подтолкнуло вас к занятиям спортом?

Мистер Олимпия

Все о гарнирах.

Болят связки, кто чем лечится?

Программа тренировок новичку 4 дня в неделю

Подскажите: с чего начать? чем заниматься?

Стимул или что подтолкнуло вас к занятиям спортом?

Я поздравляю!!!

Наш цитатник.

Тренируюсь, тренируюсь, толку не вижу

В какой одежде Вы занимаетесь?

Аптечные препараты в арсенале культуриста

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

ВИТАМИНЫ

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Рецепты вкусной и здоровой пищи

Боли в районе плеча и ключицы

Мотивирующее видео

Кровавая бойня грядет?

Мисс бумбум 2014

Продам 100% whey gold standard, double rich chocolate, 2273 g (москва)

Хорошо просроченное питание

Помогите со спортпитом(протеин/гейнер)



Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | О проекте | Контакты


Бодибилдинг меню - мышцы на выбор

Горячие предложения
Спортивное питание