Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Травм боятся, бицепс не качать!
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Гейнер

Гейнер

Гейнер. Что это такое?

Гейнер для набора веса
Биологически активная добавка «Гейнер» знакома любому бодибилдеру.
В наше время повсюду выставлен на продажу этот препарат, выпускаемый известными производителями, которые работают в сфере спортивного питания. Так что же такое гейнер, и для каких целей его применяют?
Гейнер является препаратом (гейнер - это фактически БАД к пище), который включает в себя белково-углеводную основу, которая необходима для быстрого наращивания мышц. Но не думайте, что этот препарат состоит только из белков и углеводов. В состав препарата входят различные витамины и добавки имеющие анаболический эффект (не путать со анаболическими стероидами), которые приносят пользу организму спортсмена. Одной из известнейших анаболических добавок является креатин.
Препарат «Гейнер» может содержать различное количество белков и углеводов, то есть при покупке препарата необходимо смотреть на процентное соотношение белков и углеводов, указанных на упаковке, так как нужно учитывать свойства организма спортсмена. Для тех, кто хочет поправиться нужно, покупать гейнер, содержащий большое количество углеводов. В случае, если человек имеет склонность к полноте, то необходимо принимать гейнер, который содержит малое количество углеводов, а иначе можно очень сильно поправиться, что будет не очень то и полезным для организма.
Бодибилдеры - профессионалы очень хорошо разбираются в выборе гейнера, который является подходящим для их организма. Но я новичкам необходимо посоветоваться со специалистами в области диетологии и провести незначительные эксперименты с продуктами. Влияние препарата «Гейнер» на организм можно ощутить после двух либо трех недель приема. В случае обнаружения, что после приема препарата Вы набираете вес, то нужно принимать препарат с более низким содержанием белков и углеводов. Бывают и случаи, что гейнер ни каким образом не влияет на организм. В таких моментах необходимо изменить дозу приема гейнера.
Самым основным результатом при приеме гейнера является быстрый рост мышцей. Имеет в виду не прирост лишних жиров, а именно наращивание мышцей и только при правильном выборе нужной дозировки гейнера. Также при приеме гейнера жировые отложения могут сменяться на мышечную массу. В таких ситуациях, если препарат никак не влияет на организм человека, это не означает, что все потеряно. Ну, если уже совсем не заметно изменений, то следует обратиться к специалистам в области диетологии.
В наше время препарат «Гейнер» - это известнейшая добавка для спортсменов, так как принимая его спортсмен может добиться превосходных результатов за очень малые сроки. Препарат «Гейнер» можно легко приобрести в магазинах спортивного питания.

Гейнеры. Побочные эффекты

Очень часто задают вопрос:
Какой вред может принести потребление гейнера?
Так вот, гейнер практически не имеет противопоказаний.
Но вред от гейнера всё же могут получить органы пищеварения.
Избыточное потребление протеинов входящих в состав гейнеров может дистабилизировать работу почек, так же как и различные ароматизаторы и вкусовые добавки, входящие в состав порошка.
Во избежание побочных эффектов от гейнера, придерживайтесь указанной на пачке дозировке.

Выбрать лучший гейнер, он как правило не самый дешёвый и американский, в крайнем случае немецкий.

Полезные публикации Читайте так же:
Система физических упражнений
Похудение по Ковалькову
Тяга штанги в наклоне хват

Гейнер
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Плечи. Разделение по дням

Himko - магазин будущего!

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус