Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
В здоровом теле, здоровый друг.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры гантели

Тренажеры гантели

Особенности и разновидности силовых тренажеров

Силовой тренажер – это разновидность спортивных снарядов, используемый не только в спортивных залах и фитнес-центрах, но и в домашних условиях. Характерной чертой таких тренажеров является их принцип работы, построенный на нагрузке определенной группы мышц. Осуществляется это этом с помощью утяжеления рабочих весов и преодоления возникающей вслед за этим нагрузки. Стоит сказать, что профессиональные силовые тренажеры выступают в роли отличного помощника для поддержания роста мышц и всеобщего тонуса тела. Кроме этого, силовые тренажеры – гантели, штанга или прочие со встроенными весами могут быть эффективными в борьбе с лишним весом. При этом важно соблюдать строжайшую диету и систематически осуществлять тренировки. Но, все же, основной задачей силовых тренажеров остается работа групп мышц под усиленной нагрузкой. Все силовые тренажеры имеют несколько групп разновидностей: тренажеры использующие собственный вес – брусья, турники; штанга, гантели – тренажеры, использующие свободные веса и силовые тренажеры со встроенными весами, т.е. грузы двигаются по определенным направляющим. Обычно тренировки с их помощью происходят в спортзалах и фитнес-центрах, но при этом не всегда ценовая политика, место расположения спортзала и прочие моменты могут полностью соответствовать интересам человека. Именно поэтому многие могут отдавать предпочтение альтернативному варианту – домашним тренажерам. Интересно знать, что обзавестись сегодня собственным полноценным домашним спортзалом не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. При этом теряется необходимость покупать огромное количество тренажеров, как в спортзалах. Намного проще установить у себя дома небольшой спортивный комплекс, в котором собраны все основные тренажеры. Но, самым простым и удобным вариантом развития вашего тела и поддержания его в необходимой форме, является покупка таких силовых тренажеров, как гантели и штанга с комплектом блинов. Они могут стать отличным вариантом не только для любителей, но и для профессиональных бодибилдеров. С помощью этих универсальных снарядов можно развивать многие мышцы тела, в частности, торсовую группу. Для спортсмена здесь главным является приобретение правильного снаряда, поскольку очень важно соблюдать прогрессию нагрузки. Иными словами, обратите внимание на то, чтобы можно было регулировать вес и нагрузку снарядов. В целом, в наше время выбор силовых снарядов достаточно разнообразный. При этом все они отличаются между собой ценой, функциональным составом, безопасностью и качеством. Кроме этого, не нужно забывать, что занятия на силовых тренажерах, впрочем, как и на остальных, смогут принести необходимый результат только в случае соблюдения регулярности тренировок.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнение молоток
упражнения для нижнего пресса
Упражнения с палкой

Тренажеры гантели
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Какой курс, вам бы хотелось попробовать! консультация!

Правильное и нужно питание

Стрельба в L.A. Fitness Center

Мистер Олимпия

Программа 5 на 5

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус