Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель!
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Тренажеры гантели

Тренажеры гантели

Особенности и разновидности силовых тренажеров

Силовой тренажер – это разновидность спортивных снарядов, используемый не только в спортивных залах и фитнес-центрах, но и в домашних условиях. Характерной чертой таких тренажеров является их принцип работы, построенный на нагрузке определенной группы мышц. Осуществляется это этом с помощью утяжеления рабочих весов и преодоления возникающей вслед за этим нагрузки. Стоит сказать, что профессиональные силовые тренажеры выступают в роли отличного помощника для поддержания роста мышц и всеобщего тонуса тела. Кроме этого, силовые тренажеры – гантели, штанга или прочие со встроенными весами могут быть эффективными в борьбе с лишним весом. При этом важно соблюдать строжайшую диету и систематически осуществлять тренировки. Но, все же, основной задачей силовых тренажеров остается работа групп мышц под усиленной нагрузкой. Все силовые тренажеры имеют несколько групп разновидностей: тренажеры использующие собственный вес – брусья, турники; штанга, гантели – тренажеры, использующие свободные веса и силовые тренажеры со встроенными весами, т.е. грузы двигаются по определенным направляющим. Обычно тренировки с их помощью происходят в спортзалах и фитнес-центрах, но при этом не всегда ценовая политика, место расположения спортзала и прочие моменты могут полностью соответствовать интересам человека. Именно поэтому многие могут отдавать предпочтение альтернативному варианту – домашним тренажерам. Интересно знать, что обзавестись сегодня собственным полноценным домашним спортзалом не так уж и сложно, как может показаться на первый взгляд. При этом теряется необходимость покупать огромное количество тренажеров, как в спортзалах. Намного проще установить у себя дома небольшой спортивный комплекс, в котором собраны все основные тренажеры. Но, самым простым и удобным вариантом развития вашего тела и поддержания его в необходимой форме, является покупка таких силовых тренажеров, как гантели и штанга с комплектом блинов. Они могут стать отличным вариантом не только для любителей, но и для профессиональных бодибилдеров. С помощью этих универсальных снарядов можно развивать многие мышцы тела, в частности, торсовую группу. Для спортсмена здесь главным является приобретение правильного снаряда, поскольку очень важно соблюдать прогрессию нагрузки. Иными словами, обратите внимание на то, чтобы можно было регулировать вес и нагрузку снарядов. В целом, в наше время выбор силовых снарядов достаточно разнообразный. При этом все они отличаются между собой ценой, функциональным составом, безопасностью и качеством. Кроме этого, не нужно забывать, что занятия на силовых тренажерах, впрочем, как и на остальных, смогут принести необходимый результат только в случае соблюдения регулярности тренировок.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения на диске здоровья
упражнений для похудения бесплатно
Упражнения для жима лежа

Тренажеры гантели
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Himko - магазин будущего!

Плечи. Разделение по дням

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус