Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Не хвались умом, коли в становой берешь хребтом.
Основная навигация
Горячие предложения

выбрать качественный спортпит real-food.com.ua
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорт.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp)

Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp)

Гюнтер Шлиеркамп - Ласковый Гигант

Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp), прозвище Ласковый Гигант (The Gentle Giant) родился в Германии второго февраля 1970 года вблизи с местечком Дюссельдорфа. В семье кроме него было два брата и маленькая сестра. Он был воспитан по старым фермерским обычаям, так как его родители были фермерами. Спорт в их семье не воспринимался серьезно и считался бесполезным время провождением.
• Начиная с ранних лет Гюнтер Шлиеркамп помогал своим родителям на ферме. Некоторое время спустя он утроился на работу на близ расположенную ферму и зарабатывал 50 центов за час. И с этого момента он стал покупать себе одежду, чтобы не носить, оставшиеся вещи от братьев. Это время было для него не легким и он научился проявлять терпение и сдержанность.
После просмотра фильма «Качай железо» в главной роли с Арнольдом Шварценеггером тринадцатилетний Гюнтер Шлиеркамп находился в шоковом состоянии. Потому, что его овладело желание быть большим и сильным. После этого он приобрел гири и начал свои тренировки. Он работал пока только над руками. Когда ему исполнилось 16 лет, Гюнтер Шлиеркамп стал работать механиком и имел возможность заниматься в спортзале. В то время хозяин спортивного зала сказал, что Гюнтер Шлиеркамп имеет хорошие спортивные данные. На этот момент он имел вес 77 кг. Занимаясь в спортзале всего лишь 2 раза он стал готовиться первому состязанию. Тренировками он занимался не переставая. Его тренировки длились 3 часа, а иногда даже больше. За всю неделю он позволял себе отдыхать только 1 раз в неделю. У него в тот момент были мысли о том, что если он будет тренироваться много, то результат будет качественней. В 1988 году Гюнтер Шлиеркамп первый раз участвовал на любительских состязаниях тяжеловесов. И так он участвовал 5 раз и занимал всегда только первые места.
• В 1990 году весной он стал победителем любительского чемпионата в Германии. В этом же годе, но только осень он стал победителем любительского мирового чемпионата. И затем достигнув лучших результатов он решил попробовать свои силы во взрослой группе тяжеловесов. Далее в течении двух лет Гюнтер Шлиеркамп занимался тренировками и в 1992 году принял участие на мужском чемпионате Европы. Он стал чемпионом Европы. В этом же году он стал победителем чемпионата в Германии. В 1993 году он был награжден званием «Мистер Юниверс».
Вскоре в 1994 году он встретил свою будущую супругу Кармен. Они обвенчались законным браком, но прожили вместе малое время, так как осознали, что несовместимы друг с другом.
• Его подготовка к олимпийским играм была не успешной, так как он не оказался в 15-ке сильнейших. И в тот период Гюнтер Шлиеркамп почувствовал, что находится на ступени краха. Народ, который восторгался и гордился им, отвернулся от него и перестал верить в его способности и навыки.
• Весной в 1997 году по окончанию чемпионата «Ночь Чемпионов» к нему подошел Джо Вейдер с предложением о совместном сотрудничестве. Гюнтер Шлиеркамп согласился с условиями и подписал контрак с Джо Вейдером.
В 2006 году Гюнтер сыграл роль в голливудском комедийном фильме “Beerfest”.

Кадр из фильма с участием Гюнтера Шлиеркампа
Гюнтер Шлиеркамп фото

Программа тренировок Гюнтера Шлиеркампа


Гюнтера Шлиеркампа программа Сплит-тренинг - принципиально иной способ тренинга. Применяется в случае, если ваша сила выросла. Вы готовы выполнять по 3-4 высокоинтенсивных упражнения на мышцу.
Есть вопросы, пишите письма:) Gunter Schlierkamp, P.O. Box 406, Venice, California 90294 .

Шлиеркамп видео

Полезные публикации Читайте так же:
Программа тренировок с гантелями
Спортивное питание на массу
Жим лежа без экипировки нормативы

Гюнтер Шлиеркамп (Gunter Schlierkamp)
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Плечи. Разделение по дням

Himko - магазин будущего!

Проверенный магазин стероидов

Температура после душа

Активный отдых

Протеин и домашние тренировки

Стероиды, видео о передозе

2-е тренировки в неделю

Великий человек

Помогите выбрать тренажер для дома

Как повысить уровень тестостерона

Бассейн на даче

После родов

Что лучше аэробика или тренажерный зал?

Как начать бегать?

Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

Аэробика - против агрессии

Обсуждение препаратов (химия)

Спортивные часы, хронометры, секундомеры

Восстановленная красная икра кеты,горбуши , щуки и палтуса 2018 года всего 600 рублей за целый килог

Всё про физ.нагрузки подскажите как правильно.

Подскажите по программе с процентами

4-х дневная программа тренировок

Количество занятий в неделю для похудения

Помогите с питанием!

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Предтренировочные комплексы.

Пептидные препараты

Шины диски

Магазин спортивной фармакологии - sportmagaz.com

Спортивное питание, где брать?

Тренировка дома

Концентрат сывороточный белковый КСБ 80% ?

Депрессия

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус
Фарма на ваш вкус