Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Накачать фигуру - не два пальца обоссать.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Фото тренажеров для дома

Фото тренажеров для дома

Виды кардиотренажеров для дома

Весь широкий ассортимент тренажеров можно разделить на: • силовые, направленные на совершенствование рельефа мышц, увеличение силы, выносливости и рост мышечной массы; • кардиотренажеры, которые обеспечивают активизацию практически всех мышц тела. Целью создания домашнего спортзала, главным образом, является борьба с лишним весом. Успехов в вопросах похудения вам помогут добиться именно кардиотренажеры для дома. Все модели обладают стильным дизайном и скромными габаритами, что позволяет разместить их даже в небольшом помещении. В сети интернет размещены многочисленные фото тренажеров для дома, что позволяет предварительно ознакомиться с внешностью устройства. Одним из представителей класса кардиотренажеров является велотренажер. Это, пожалуй, самый популярный домашний тренажер. Идеальный вариант для любителей велоезды. В ходе тренировки задействованы мышцы ног и бедер, в меньшей мере участвуют мышцы спины. Велотренажер – это почти брат-близнец велосипеда, только он лишен колес и прочно стоит на земле. Большинство моделей оборудованы системой регулирования высоты сидения. Среди фото тренажеров для дома можно встретить компактный вариант – степпер. В ходе тренировки создается имитация движения по лестнице. Степпер позволяет проработать мышцы ног и подтянуть ягодицы. Самые простые модели представляют собой площадку с двумя педалями. Более современные степперы оборудованы специальными рычагами, которые позволяют тренировать руки. Если у вас дома есть пустующая площадь, занять ее можно полезным кардиотренажером – беговой дорожкой. Это один из самых эффективных «жиросжигателей». Бывают электрические и механические модели. Первые оборудованы электромотором, который приводит в действие полотно. Вторые – приводятся в движение самим спортсменом. Изменять уровень нагрузки можно посредством увеличения или уменьшения угла наклона бегового полотна. Практически все модели оснащены компьютером, который позволяет отслеживать определенные показатели: расстояние, которое вы преодолели; количество затраченных калорий, частота пульса и другие. Людям, у которых имеются проблемы со спиной или суставами, о беговой дорожке придется забыть. В последнее время, на фото тренажеров для дома можно встретить некий гибрид беговой дорожки и велотренажера – эллиптический тренажер. Движения на нем создают имитацию передвижения на лыжах по снегу. Максимальная нагрузка приходится на ноги, но при этом активно работают и мышцы спины, рук и плечевого пояса. Даже домашние модели эллиптических тренажеров оборудованы современной системой управления, которая позволяет следить за состоянием спортсмена и менять уровень нагрузки.

Полезные публикации Читайте так же:
Тренажеры гиперэкстензия
21 упражнение
Упражнения на турнике

Фото тренажеров для дома
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Быстро убрать живот и бока мужчин не ограничивая себя в еде!

Аксиомы построения программ тренировок

Посоветуйте тренажёрный зал в Москве

Электронные сигареты вред или польза?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус