Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Всегда после падения подыматься на ступеньку выше! Это принцип победителей.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры для дома: беговые дорожки

Тренажеры для дома: беговые дорожки

Рекомендации по выбору беговой дорожки для домашнего спортзала

Современному человеку порой сложно найти время на занятия спортом. Однако причиной отказа от тренировок это совсем не является. Проблему помогут решить тренажеры для дома: беговые дорожки, фитнес-станции, велотренажеры, гимнастические скамьи и шведские стенки. Одним из эффективных и полезных видов спорта является бег. Подобные занятия позволяют тренировать сердечную мышцу, активизируют метаболические процессы, повышают общий тонус организма. Тренировки на беговой дорожке позволят вам получить на весь день заряд бодрости и обрести подтянутое тело. В процессе занятий на тренажере вы должны ощущать комфорт. Именно поэтому от выбора правильного спортивного оборудования будет зависеть качество занятий. Современный рынок предлагает к вашему вниманию различные виды тренажеров. Рассмотрим преимущества и недостатки имеющегося ассортимента. Беговые дорожки делятся на две группы: • механические; • электрические. Основное различие моделей состоит в том, что механическую дорожку в движение мы приводим самостоятельно. В электрических моделях установлен мотор, который приводит в движение беговое полотно. Рассмотрим преимущества и недостатки механической беговой дорожки в роли тренажеров для дома. Данная модель позволяет двигаться с удобной для вас скоростью, экономит электричество, а также не так дорого стоит. Недостатками модели является повышенная нагрузка на ноги и отсутствие дополнительных режимов работы тренажера. Аналогично проанализируем электрическую беговую дорожку. Наличие мотора позволяет снизить нагрузку на ноги, а наличие специальных программ и датчиков позволяет повышать качество тренировки, отслеживать состояние организма. Основным минусом является высокая стоимость модели. Также придется потратиться на оплату потребленной электроэнергии. Беговое полотно представляет собой надетую на два вала кольцевую ленту. При выборе дорожки для бега следует обратить внимание на количество слоев ленты и размер. Мягкость и удобство полотна зависит от количества слоев ленты. Размер подбирается индивидуально, здесь важно протестировать понравившуюся модель. Выбирать модели с большим полотном не имеет смысла, достаточно просто, чтобы при беге вы не оступались. В отличие от других тренажеров для дома, беговая дорожка позволяет следить за состоянием здоровья во время занятий. Специальные датчики измеряют пульс, затраченные калории, скорость бега и пройденное расстояние. Более дорогие модели оборудованы встроенными полноценными программами и режимами тренировок. При выборе беговой дорожки следует обратить внимание на панель управления: важно, чтобы интерфейс был понятным и удобным для пользователя. Не забывайте, что беговая дорожка должна, прежде всего, удовлетворять вашим запросам.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнение молоток
Креатин в пауэрлифтинге
Фрэнк Зейн (Frank Zane)

Тренажеры для дома: беговые дорожки
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Как повысить уровень тестостерона

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Юмор... о спорте....

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Зачем нужен трибулис

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Фитнес-мотивация для девушек

Помогите с питанием!

Идеальная фигура для вас?

Продам ас.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус