Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Победа над самим собой есть первая и наилучшая из побед.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Тренажеры для дома: беговые дорожки

Тренажеры для дома: беговые дорожки

Рекомендации по выбору беговой дорожки для домашнего спортзала

Современному человеку порой сложно найти время на занятия спортом. Однако причиной отказа от тренировок это совсем не является. Проблему помогут решить тренажеры для дома: беговые дорожки, фитнес-станции, велотренажеры, гимнастические скамьи и шведские стенки. Одним из эффективных и полезных видов спорта является бег. Подобные занятия позволяют тренировать сердечную мышцу, активизируют метаболические процессы, повышают общий тонус организма. Тренировки на беговой дорожке позволят вам получить на весь день заряд бодрости и обрести подтянутое тело. В процессе занятий на тренажере вы должны ощущать комфорт. Именно поэтому от выбора правильного спортивного оборудования будет зависеть качество занятий. Современный рынок предлагает к вашему вниманию различные виды тренажеров. Рассмотрим преимущества и недостатки имеющегося ассортимента. Беговые дорожки делятся на две группы: • механические; • электрические. Основное различие моделей состоит в том, что механическую дорожку в движение мы приводим самостоятельно. В электрических моделях установлен мотор, который приводит в движение беговое полотно. Рассмотрим преимущества и недостатки механической беговой дорожки в роли тренажеров для дома. Данная модель позволяет двигаться с удобной для вас скоростью, экономит электричество, а также не так дорого стоит. Недостатками модели является повышенная нагрузка на ноги и отсутствие дополнительных режимов работы тренажера. Аналогично проанализируем электрическую беговую дорожку. Наличие мотора позволяет снизить нагрузку на ноги, а наличие специальных программ и датчиков позволяет повышать качество тренировки, отслеживать состояние организма. Основным минусом является высокая стоимость модели. Также придется потратиться на оплату потребленной электроэнергии. Беговое полотно представляет собой надетую на два вала кольцевую ленту. При выборе дорожки для бега следует обратить внимание на количество слоев ленты и размер. Мягкость и удобство полотна зависит от количества слоев ленты. Размер подбирается индивидуально, здесь важно протестировать понравившуюся модель. Выбирать модели с большим полотном не имеет смысла, достаточно просто, чтобы при беге вы не оступались. В отличие от других тренажеров для дома, беговая дорожка позволяет следить за состоянием здоровья во время занятий. Специальные датчики измеряют пульс, затраченные калории, скорость бега и пройденное расстояние. Более дорогие модели оборудованы встроенными полноценными программами и режимами тренировок. При выборе беговой дорожки следует обратить внимание на панель управления: важно, чтобы интерфейс был понятным и удобным для пользователя. Не забывайте, что беговая дорожка должна, прежде всего, удовлетворять вашим запросам.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения при простатите
Передняя зубчатая мышца
Женский бодибилдинг это

Тренажеры для дома: беговые дорожки
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Правильное и нужно питание

Стрельба в L.A. Fitness Center

Мистер Олимпия

Программа 5 на 5

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Секреты долголетия

Казеин и «the china study»

как просушить тело?

Головные боли

Левая сторона тела развивается лучше чем правая

Программа тренировок для женщин, комплексный подход в получении идеальной фигуры

Спортивное питание для подростков

Как избежать крепатуры?

Кофе за и против

Проблемы с диетой и набором мышечной массы

Наша любимая музыка.

Девушки в бодибилдинге

Тренировка дома или в фитнес зале?

Анаболические стероиды

Части тела...

Правильный бег.сжигание жира.подскажите!

Спортивное питание, где брать?

Какой протеин лучше (марка)

Борьба с целлюлитом (достойные средства)

3-х дневная программа тренировок

Не умею завтракать

Какой вид спорта вы не понимаете?

Тренинг дома. помогите с программой.

Сыр польза и вред

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Обсуждение препаратов (химия)

Сексуальная спортивная одежда

Himko - магазин будущего!

Упражнения на грудь с минимальным воздействием на плечевой сустав

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус