Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Школьный спортзал

Школьный спортзал

Оптимальные размеры нормального школьного спортзала

Абсолютное большинство школьных работников готовы пойти на многие ухищрения, лишь бы удалось все-таки оборудовать собственный школьный спортзал. Директора учебных заведений «пускаются во все тяжкие», только бы обеспечить собственную детвору местом для занятия спортивной культурой. А как же на самом деле должен выглядит качественное помещение для проведения уроков физкультуры современных школьников? Если поговорить о истории возникновения школьных спортзалов как обязательного элемента помещений учебных учреждений, то первые упоминания относятся еще к 1939 году, когда тогдашнее проектировщики сумели включить некое подобие комнаты для занятий спортом в необходимую квадратуру здания. В их понимании, школьный спортивный зал трактовался как помещение для занятий физкультуры, где имеется возможность проводить некоторые массовые мероприятия. Однако такие проекты были совершенно неполноценными как по площади, так и по высоте потолков. Несколько позже принялись за решение подобных проблем, особенно в период пропаганды здорового активного образа жизни и повышения общей физической культуры. Именно тогда были определены наиболее приемлемые размеры школьного спортзала, которые теперь составляли 9Х8 метров с высотой потолков не ниже пяти. Наличие таких объемов позволяет качественно проводить гимнастические занятия с группой детей до 40 человек. Помимо этого, при таком условии стало возможным размещение различных спортивных снарядов. Что касается освещенности такого помещения, то в нем окна должны занимать площадь, равную 15% от полового покрытия. Однако, эти данные также являются несколько устаревшими, хотя, к слову сказать, большинство современных школ продолжают довольствоваться ими. Последние измерения и исследования показали, что размеры современного школьного спортзала для обеспечения детей всем необходимым, должны составлять 11 на 20 метров с высотой потолков от 5,5 до 6,5 и площадью окон в 20 – 25%. Кроме того, обязательным условием является наличие места для хранения всех переносных снарядов и прочих атрибутов качественного урока физической культуры для школьников разных возрастов. Сопутствующими помещениями считается кабинет физкультурника, отдельные раздевалки для девочек и мальчиков с душевыми кабинками, а также весьма приветствуется наличие специального балкона для зрителей, которые допускаются в школьный спортзал на соревнования.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения эспандер бабочка
Упражнения разминки
Похудение во сне

Школьный спортзал
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

13-15 октября 2017. г. воронеж iii кубок черноземья - всероссийский мастерский турнир

Жиросжигатели кто что знает

Юмор... о спорте....

Зачем нужен трибулис

Как повысить уровень тестостерона

Боль в руке при отведении назад

Я поздравляю!!!

Анекдоты бодибилдинга, шутки, приколы

ВИТАМИНЫ

Веганы и веганство

Спортивная фармакология | прогормоны | sarm's | жиросжигатели | пкт

Himko - магазин будущего!

Последствия приема спортивного питания

Тренировка дома

Spksport.ru - sarms, прогормоны, эка, dmaa, виагра и другое

Программа тренировок

Упражнения на плечи

L-карнитин

Развесной спорт пит?

Пoчему ultimate nutrition 100% prostar whey protein (2390g) такой дешевый?

Можно ли совмещать lipo-6 и l- карнитин??

Креатин,загрузка.

Хорошо просроченное питание

Какой протеин выбрать мужу в подарок?

Надо ли для набора массы совмещать гейнер + протеин

Посоветуйте протеин, аналог 100% whey gold standard

Спортивное питание для подростков

Нужны ли всаа, если пьёшь протеин?

Есть ли у Вас тренер по бодибилдингу?

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Farmbar.pw продажа спорт препаратов. скидки 10%

правда ли что можна накачать грудь?????

Кистевые эспандеры captains of crush

Фитнес-мотивация для девушек

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус