Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Тяжела и неказиста жизнь простого культуриста.
Основная навигация
Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Горячие предложения

Витамины нужны для спорта и активного образа жизни для здоровья и спорта:
Интернет магазин товаров для фитнеса izi24 Купить спортивное питание из США

Школьный спортзал

Школьный спортзал

Оптимальные размеры нормального школьного спортзала

Абсолютное большинство школьных работников готовы пойти на многие ухищрения, лишь бы удалось все-таки оборудовать собственный школьный спортзал. Директора учебных заведений «пускаются во все тяжкие», только бы обеспечить собственную детвору местом для занятия спортивной культурой. А как же на самом деле должен выглядит качественное помещение для проведения уроков физкультуры современных школьников? Если поговорить о истории возникновения школьных спортзалов как обязательного элемента помещений учебных учреждений, то первые упоминания относятся еще к 1939 году, когда тогдашнее проектировщики сумели включить некое подобие комнаты для занятий спортом в необходимую квадратуру здания. В их понимании, школьный спортивный зал трактовался как помещение для занятий физкультуры, где имеется возможность проводить некоторые массовые мероприятия. Однако такие проекты были совершенно неполноценными как по площади, так и по высоте потолков. Несколько позже принялись за решение подобных проблем, особенно в период пропаганды здорового активного образа жизни и повышения общей физической культуры. Именно тогда были определены наиболее приемлемые размеры школьного спортзала, которые теперь составляли 9Х8 метров с высотой потолков не ниже пяти. Наличие таких объемов позволяет качественно проводить гимнастические занятия с группой детей до 40 человек. Помимо этого, при таком условии стало возможным размещение различных спортивных снарядов. Что касается освещенности такого помещения, то в нем окна должны занимать площадь, равную 15% от полового покрытия. Однако, эти данные также являются несколько устаревшими, хотя, к слову сказать, большинство современных школ продолжают довольствоваться ими. Последние измерения и исследования показали, что размеры современного школьного спортзала для обеспечения детей всем необходимым, должны составлять 11 на 20 метров с высотой потолков от 5,5 до 6,5 и площадью окон в 20 – 25%. Кроме того, обязательным условием является наличие места для хранения всех переносных снарядов и прочих атрибутов качественного урока физической культуры для школьников разных возрастов. Сопутствующими помещениями считается кабинет физкультурника, отдельные раздевалки для девочек и мальчиков с душевыми кабинками, а также весьма приветствуется наличие специального балкона для зрителей, которые допускаются в школьный спортзал на соревнования.

Полезные публикации Читайте так же:
Значение углеводов
Упражнения за 8 минут
Стероиды – это не главное

Школьный спортзал
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Дуэйн Джонсон

Мышцы к 60-ти годам

как просушить тело?

Девушки в бодибилдинге

Грыжа диска шейного отдела

Питание после тренировок

Пивное пузо

Новейший способ похудеть :))

Бодибилдинг или пауэрлифтинг? что лучше

Чем питаться при наборе силы?

Упражнение вакуум

Проблемы утром после тренировок

Наша любимая музыка.

С чего начать?

История перевоплощения. дневник helga

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Помогите купить тренажер!

Эллипсоидный тренажер

Ищем партнеров, предлагаем оптом balkanpharma и vermodje

Farmbar.top продажа спорт препаратов. скидки 10%

Мохаммед али ушёл из жизни (3 июня 2016 г.)

Шейкеры! кто каким пользуется? кто и как к ним относится? ;)

Как потолстеть?

Методика по восстановлению зрения м. норбекова

50 лет. фитнес, бодибилдинг ? или лучше думать о "белых тапках" и "вечном" ? )))))

Не могу набрать вес(

Восковая моль

То ли лыжи не едут, то ли я делаю что то не то...

Турник, брусья или тренажерный зал?

Части тела...

Питание на прибавку веса

Качаем голень/икры

Занятия дома - штанга, гантели.

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры
Фарма на любой вкус