Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Еду кушай, а Микроба не слушай.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Фитнес в спортзале

Фитнес в спортзале

Советы по выбору спортзала для фитнеса

Если вы решили заняться фитнесом в спортзале, тогда следует знать о некоторых моментах, на которые стоит обратить внимание. Изначально, уделите время поиску необходимого, а точнее, подходящего именно вам фитнес-клуба. Желательно отдавать предпочтение организациям, уже успевшим себя зарекомендовать в этом деле, для чего почитайте отзывы в интернете, спросите у друзей, а также непременно самостоятельно их посетите. При этом важно, чтобы спортзал был не только близко к вашему дому (и это также немаловажно, если учесть, что физические тренировки должны быть регулярными). Обратите внимание на состояние тренажеров внутри спортзала, их качество, а также манеру общения персонала. Если вам грубят, не уделяют должного внимания, а в помещении и вовсе грязно и не убрано – будьте уверены в том, что вам необходимо искать спортзал в другом месте. Для того, чтобы заниматься фитнесом в спортзале, обратите внимание на уровень подготовки фитнес-тренера. Поэтому общаясь с ним лично, ознакомьтесь с его спортивными достижениями и опытом тренерской работы. Да, внешность тренера – это его визитная карточка, но и образование также играет важную роль. Очень жаль, но пока в нашей стране отсутствуют университеты, которые позволяют получить высшее образование в сфере фитнес-индустрии. При этом положительным моментом будет, если у инструктора будет иметься спортивное или медицинское образование. Отдавайте предпочтение таким профессионалам, которые уже давно работают в фитнесе, готовили спортсменов в бодибилдинге, соревновательном фитнесе или бодифитнесе. Это свидетельствует о том, что человек имеет знания, способные помочь в преображении вашей фигуры до тех параметров, которые будут вас устраивать. Ну, и самой идеальной отметкой фитнес-инструктора, могут стать дипломы, сертификаты американских или спортивных европейских колледжей и университетов. Обязательным условием тренировок фитнесом в спортзале является прохождение вами полного медицинского обследования. Дело в том, что в тот момент, когда ваше тело начнет регулярно получать физические нагрузки и подстраиваться под них, есть риск открытия ваших скрытых заболеваний. Поэтому медицинское обследование является важным моментом, который даже заносится в контракт, который вы подписываете с момента приобретения абонемента. Помните, что одной из важных особенностей фитнес-инструктора – это умение говорить, доносить свои мысли к слушателю. Если вы заметили, что он смущается, с трудом находит нужные слова, то это тревожный сигнал и быть опытным профессионалом он не может. Дело в том, что у любого хорошего специалиста речь поставлена надлежащим образом и присутствуют навыки общения.

Полезные публикации Читайте так же:
Спортзал цены
упражнения для спины
Похудение без диет и упражнений

Фитнес в спортзале
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

(покупай здесь!!!) te100steron.сс - оригинальная фармакология по честным ценам с отправкой из рф

Ежедневная тренировка

Мистер Олимпия

Как накачать пресс

Помогите выбрать тренажер для дома

Если денег нет...

Здоровое питание: разгрузочные дни

Тестестерон и его норма.

Творог - казеина какая

Овсяная каша . Нужно ли ее есть если набираешь массу?

Восковая моль

Тяга к сладкому как избавиться?

Кофе за и против

Гантели своими руками

Эллипсоидный тренажер

Кто пользуется фитнес-браслетами?

Почему не тренажерах нет счетчиков???

Вот такой баланс боард может улучшить координацию?

Легкий способ бросить курить

Советы спортсмену перед чемпионатом

Помогите выбрать протеин и карнитин

Помогите с выбором спорт пита

Вылезла вена под грудью

Упражнение вакуум

Помогает ли креатин атлету?

Жим лежа...застой

Полный застой

Температура после душа

Чем питаться при наборе силы?

Не могу набрать вес(

Как вести себя в спортзале?

Опрос! Сколько спите вы?

Креатин - что это?

Упражнения дома для новичка

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле