Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
Толстячек не качек.
Основная навигация

Горячие предложения

Интернет магазин товаров для фитнеса izi24

Витамины для фитнеса, активного образа жизни, бодибилдинга и крепкого здоровья.

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
* В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  

Игры в спортзале

Игры в спортзале

О некоторых моментах игры по мини-футболу в спортзале

Поклонникам футбола нелегко каждый раз организовывать футбольный матч на просторном стадионе. На порядок легче собрать своих друзей в ближайшем спортзале для игры в мини-футбол, от которого в итоге получишь не меньше удовольствия, чем на большом стадионе. Однако не все знают о некоторых важных моментах этого вида спорта, в связи с чем, домой можно вернуться, как минимум, с серьёзными травмами и плохим настроением. Чтобы этого избежать, стоит знать о секретах, которые, на первый взгляд, могут показаться недостойными вашего внимания, но, тем не менее, они отыгрывают большую роль в ходе такого спортивного мероприятия, как мини-футбол. Профессиональные игроки в мини-футбол отмечают то, что во время игры в спортзале стоит уделять немало внимания челночному бегу. Площадка для мини-футбола небольшая, в связи с чем времени на серьёзные раздумья может просто не хватить. Каждый футболист находится беспрерывно в игре и решения должны приниматься быстро. Поэтому на площадке постоянно происходит челночный бег и ускорения на небольшие дистанции. И, помимо этого, прежде, чем вы получите мяч, необходимо знать наперед, что вы с ним будете дальше делать. Если один из футболистов не успеет вернуться в оборону после атаки, то вероятность пропустить мяч в свои ворота возрастает. Вратарь – это один из игроков, который буквально каждую минуту принимает участие в матче, поскольку во время игр в спортзале по мини-футболу на ворота сыпется шквал ударов, один за другим. Из этого следует, что на ворота необходимо ставить человека с психологически устойчивым характером. За один матч в ворота может залететь 5-6 мячей, но, при этом, нельзя себе позволять «поплыть». Далее, зачастую, считается так, что мини-футбол – это бесконтактный вид спорта. Однако, в действительности, контакт с противником здесь происходит каждую минуту, поскольку пространства вокруг мало и рядом с тобой кто-то находится. Подкаты в мини-футболе запрещены, но при этом травмы здесь случаются также часто, как и в большом футболе. В связи с этим, рекомендуется перед игрой в спортзале позаботиться о том, чтобы терафлекс не скользил, для чего его необходимо натереть воском. В таком случае мяч будет хорошо скользить, а вот кроссовки – нет. Кроме того, следите за тем, чтобы игровое покрытие оставалось сухим. Так, если во время игры один из игроков упал и задел площадку мокрой формой, то это место тут-же стоит протереть сухой тканью. В противном случае, вы сможете поскользнуться и заработать себе серьёзную травму. Бывает и такое, что профессиональные игроки, из-за таких недосмотров, просто ломают свою карьеру.

Полезные публикации Читайте так же:
Упражнения на скамье для пресса
Программа тренировок на турнике и брусьях
Виды тренажеров

Игры в спортзале
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Если денег нет...

Если онемевают конечности

Золотые правила питания

Правила питания для желающих стать крепче и стройнее

Правила игры в Регби. Смотрим. :)

Дед-атлет отжигает на спорт-площадке

Стероиды, видео о передозе

Стероиды в свободной продаже

Стероиды вызывают агрессию

АрмРеслинг

Выставка, ярмарка, фитнес, бодифитнес и бодибилдинг

Метаболизм и grb10 вкл/выкл

Даёшь 40% россиян в спорт к 2020г?

Cамая старая культуристка планеты

Погиб олимпийский чемпион по баскетболу сергей белов

Скандалы, интриги, расследования или закулисье силового спорта

Триумф российских штангистов на чм в польше

Крутейший трюк. 2-х кратный рекордсмен книги рекордов гинесса александр дубровин (пересвет).

Стрельба в L.A. Fitness Center

Картины сильвестра сталлоне

Если не можете уснуть

Отличный магазин спортивной фармакологии

Интернет-магазин по продаже спортивной фармакологии STRONGFA

Интернет-магазин спортивной одежды

Заказ одежды из Америки

Оцените спорт и питание

Развесной спорт пит?

Спорт и государство.

Спорт для души, кроме качизма

Смешные истории о пользе качизма

Истории развития бодибилдинга посвящается

Почему фитнес такой дорогой?

Какие виды занятий фитнесом есть в вашем клубе?

Качалки и фитнес клубы Воронежа?

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Сильные партнеры


Купить спортивное питание из США дешевле