Бодибилдинг, фитнес и пауэрлифтинг
Демотиватор:
А прокачать меня нетрудно я сам прокачиваться рад.
Основная навигация

Горячие предложения

Все еще ищите где купить качественную спортивную фармакологию по рекордно низким ценам? Купить стероиды оптом и в розницу вы можете здесь - LEGALANET.com>>

Правильные пропорции
Введите длину окружности запястья:

 
В результате вы получите идеальные пропорции вашей фигуры, рассчитанные по формуле МакКаллума
Шея
Нога
Грудь
Талия
Бедра
Бицепс
Голень
Предплечье  
Сильные партнеры

Магазин биологически активных добавок для здоровья и фитнеса:
Интернет магазин izi24 для вашего здоровья

Игры в спортзале

Игры в спортзале

О некоторых моментах игры по мини-футболу в спортзале

Поклонникам футбола нелегко каждый раз организовывать футбольный матч на просторном стадионе. На порядок легче собрать своих друзей в ближайшем спортзале для игры в мини-футбол, от которого в итоге получишь не меньше удовольствия, чем на большом стадионе. Однако не все знают о некоторых важных моментах этого вида спорта, в связи с чем, домой можно вернуться, как минимум, с серьёзными травмами и плохим настроением. Чтобы этого избежать, стоит знать о секретах, которые, на первый взгляд, могут показаться недостойными вашего внимания, но, тем не менее, они отыгрывают большую роль в ходе такого спортивного мероприятия, как мини-футбол. Профессиональные игроки в мини-футбол отмечают то, что во время игры в спортзале стоит уделять немало внимания челночному бегу. Площадка для мини-футбола небольшая, в связи с чем времени на серьёзные раздумья может просто не хватить. Каждый футболист находится беспрерывно в игре и решения должны приниматься быстро. Поэтому на площадке постоянно происходит челночный бег и ускорения на небольшие дистанции. И, помимо этого, прежде, чем вы получите мяч, необходимо знать наперед, что вы с ним будете дальше делать. Если один из футболистов не успеет вернуться в оборону после атаки, то вероятность пропустить мяч в свои ворота возрастает. Вратарь – это один из игроков, который буквально каждую минуту принимает участие в матче, поскольку во время игр в спортзале по мини-футболу на ворота сыпется шквал ударов, один за другим. Из этого следует, что на ворота необходимо ставить человека с психологически устойчивым характером. За один матч в ворота может залететь 5-6 мячей, но, при этом, нельзя себе позволять «поплыть». Далее, зачастую, считается так, что мини-футбол – это бесконтактный вид спорта. Однако, в действительности, контакт с противником здесь происходит каждую минуту, поскольку пространства вокруг мало и рядом с тобой кто-то находится. Подкаты в мини-футболе запрещены, но при этом травмы здесь случаются также часто, как и в большом футболе. В связи с этим, рекомендуется перед игрой в спортзале позаботиться о том, чтобы терафлекс не скользил, для чего его необходимо натереть воском. В таком случае мяч будет хорошо скользить, а вот кроссовки – нет. Кроме того, следите за тем, чтобы игровое покрытие оставалось сухим. Так, если во время игры один из игроков упал и задел площадку мокрой формой, то это место тут-же стоит протереть сухой тканью. В противном случае, вы сможете поскользнуться и заработать себе серьёзную травму. Бывает и такое, что профессиональные игроки, из-за таких недосмотров, просто ломают свою карьеру.

Полезные публикации Читайте так же:
Активированный уголь для похудения
Как правильно питаться и не поправляться
Тренажер для шеи

Игры в спортзале
Спорт объединяет, не ленись - поделитесь!

 

Свежие темы силовых форумов

Последняя активность в форумах: Фитнес, Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Спортивное питание и Раздевалка

Силовой Форум - все о фитнесе и бодибилдиге

Режим, перспективы и 3х дневный массанаборный сплит.

Продам инсулин

Программа тренировок без нагрузки на тазобедренный и коленный суставы

Мышечная боль

Помогите выбрать тренажер для дома

Помогите новивчку

Протеин

ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ с BB.com

3-х дневная программа тренировок

Магазин iHerb, отзывы и хвасты

Caa 900р / протеин nutrabolics

Обсуждаем программы тренинга на 3 дня

Какими упражнениями можно накачать ягодицы,без большой нагрузки на колени (например травма)?

Эспандеры captains of crush и тренажеры для рук

В какую спортивную секцию вы бы отдали своего сына?

Прыщи,акне.

Помогите с выбором бизнеса))

Отдых форумчан.делимся впечатлениями.

Как сберечь и вылечить суставы?

Сыр польза и вред

Йогурты типа "Актимель"

В какой одежде Вы занимаетесь?

правда ли что можна накачать грудь?????

Пиво, чипсы

Ваши рецепты приготовления творога

Сколько вы тратите денег на свой любимый спорт?

Продаю абонемент в фитнес клуб life city на вднх или чертановской

Велосипеды или велоспорт

Не дай другу пропустить тренировку ног

Наприседала на белфи

Как делать НЕЛЬЗЯ

Видео и изображения о питании в бб и фитнесе

Жертвы синтола

Высокая мода глазами обывателя

Присоединяйтесь к нашему сообществу в соц. сетях

Загляните на нашу страничку в facebook
Будьте в курсе всех текущих событий в мире бодибилдинга, фитнеса и пауэрлифтинга!
Многие из вас уже ни первый раз посещают sportmashina.com, но возможно вы никогда не были на нашей страничке в facebook, где каждый посетитель может стать частью сообщества, которое объединяет любителей, профессионалов и просто фанатов силовых видов спорта.
Следите за ежедневно обновляемыми и полезными публикациями из мира спорта, делитесь своими достижениями и познаниями, обменивайтесь фотографиями – делясь всем, что считаете интересным, будь то статьи о спорте, обзоры спортивного питания, селфи или просто что-то забавное. Любое ваше действие будет направлено на развитие спорта, ведь даже единичный просмотр - это +1 к силе!


Бодибилдинг | Фитнес | Пауэрлифтинг | Спортивные диеты | Здоровье | Фото галереи | Форумы | Блоги | Контакты


Графическая навигация

Горячие предложения
Фарма на любой вкус Фарма на любой вкус
Купить спортивное питание из США